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삶의 무기가 되는 심리학 : 삶을 획기적으로 변화시킬 50가지 심리 기술

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자료유형단행본
개인저자Windscheid Leon1988-,
장혜경1964-, 역
서명/저자사항삶의 무기가 되는 심리학 :삶을 획기적으로 변화시킬 50가지 심리 기술 /레온 빈트샤이트 지음 ;장혜경 옮김
발행사항파주 :심플라이프,2019
형태사항323 p. ;22 cm
원표제Das Geheimnis der Psyche :Wie man bei Günther Jauch eine Million gewinnt und andere Wege, die Nerven zu behalten
ISBN9791186757468
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No. 소장처 청구기호 등록번호 도서상태 반납예정일 예약 분관대출 서비스
1 과학도서관/Sci-Info(1층서고)/ 158 2019z3 121249924 대출가능

목차/초록

프롤로그 누구나 인생을 바꿀 무기 하나쯤은 갖고 있다 

PART 1 “내 마음인데 왜 내 마음대로 안 될까요?” 
문제와 갈등을 합리적으로 해결하는 사람들이 사용하는 심리 기술 

1 폭파된 자아 - 당신의 머리에 들어오신 것을 환영합니다 
2 ‘사랑’과 ‘행동’을 결정하는 힘 - 심리학이 가져오는 놀라운 기적 
3 나를 보는 수백만 개의 눈동자 - 공포 면역 체계 기르는 법 
4 나는 보고 싶은 것만 봐 - 편협한 생각에서 빠져나오기 
5 누가 정상이고 누가 비정상인가 - 나는 우울증일까, 아닐까? 
6 경험이 뇌를 만든다 - 고전적 조건화의 방법과 탈출법 
7 게으른 뇌 사용법 - 지름길로 가야 할 때와 말아야 할 때 
8 당신도 누우면 바로 잠들 수 있다 - 불면의 밤과 작별하기 
9 누가 우리의 뇌를 조종하는가 - 소비자를 현혹하는 기적의 방법 

PART 2 “관계 맺기는 왜 이렇게 어려울까요?” 
관계를 술술 풀어가는 사람들이 사용하는 심리 기술 

10 돈보다는 정성 - 자기가 직접 만든 것을 더 좋아하는 이유 
11 재수 없는 인간을 길들이다 - 삐걱이는 관계를 유연하게 
12 최악의 상황에서 면접에 합격하다 - 남들에게 매력적으로 보이는 법 
13 돈을 더 버려도 될까요? - 잘못된 선택을 되돌리고 싶다면 
14 나는 왜 끔찍한 생각을 할까? - 생각에 대한 생각을 장악하라 
15 백만장자가 되는 길 - 최단 시간 안에 최대의 지식을 집어넣는 법 
16 주변 환경에 휘둘리지 않는 법 - 닻 내리기 효과를 역이용하라 
17 친구가 빌려 간 돈을 갚지 않을 때 - 기본적 귀인오류를 잊지 말지어다 
18 이런 말을 믿는 사람이 있어? - 상관관계와 인과관계를 헷갈리면 일어나는 일 
19 공정한 협상은 없다 - 연봉 협상에서 내 몫 챙기는 법 
20 즐기면 빠져든다 - 몰입이 필요할 땐 이렇게 
21 우리에게 스트레스가 없다면 - 심리학을 이용해 스트레스에 대처하기 

PART 3 “의지력을 높이려면 어떻게 해야 할까요?” 
강철 멘탈을 가진 사람들이 사용하는 심리 기술 

22 흩어지면 살고 모이면 죽는다 - 팀 내 뺀질이를 잡아내는 법 
23 퇴근 후 맥주 한 캔 - 중독은 어디서 오는가 
24 공부하려고 앉으면 보이는 것들 - 미루는 습관을 고치려면 
25 근거는 없지만 이게 맞아! - 틀린 생각을 고집하는 이유 
26 뇌에 자동 완성 기능을 장착하라 - 더 빨리 더 효율적으로 목표를 달성하고 싶다면 
27 남의 불행은 달콤하다 - 비교, 피할 수 없다면 이렇게 
28 심심함을 대하는 우리의 자세 - 창의력을 키우는 가장 쉬운 방법 
29 난 착하니까 이래도 괜찮아 - 내 속의 악마를 잠재우는 법 
30 새해 결심은 왜 반복되는가 - 작심삼일을 확실히 끊어내는 비결 

PART 4 “아쉬운 소리는 그만하고 싶어요” 
거절당하지 않는 사람들이 사용하는 심리 기술 

31 나는 욕망한다, 내게 금지된 것을 - 내가 좋아하는 저 사람을 안달 나게 하려면? 
32 도와주세요! 거기 바로 당신 - 도움이 꼭 필요할 때 
33 네가 나에게 하는 대로 나도 너에게 한다 - 공짜가 이렇게 무서운 겁니다 
34 줄 것이냐, 말 것이냐 - 정의로움은 이렇게 탄생했다 
35 뭘 위해서 사나 싶을 때 - 삶의 의미가 의미 있는 이유 
36 업무 스트레스에서 탈출하기 - 머릿속의 스위치를 끄는 법 
37 뭔가 느낌적인 느낌이 와 - 직관의 말에 귀 기울여야 하는 이유 
38 늘 먹던 걸로 주세요! - 변화가 두려운 사람에게 
39 아픈 게 대수냐, 창피해 죽겠는데! - 당신의 걱정이 전혀 근거 없다는 증거 
40 이유만 대면 오케이 - 당신은 반드시 내 부탁을 들어주게 될 거야 

PART 5 “어떻게 이 많은 일을 현명하게 결정할 수 있을까요?” 
통찰력이 뛰어난 사람들이 사용하는 심리 기술 

41 애매함은 견딜 수 없어 - 불확실성과 건강한 관계 맺기 
42 정신 승리는 어디서 오는가 - 상대를 천천히 하지만 확실하게 설득하는 법 
43 끝이 좋으면 다 좋다? - 올바른 결정을 내리고 싶다면 
44 나는 너무 멋져! - 건강한 자신감이 가져다주는 것들 
45 쓸데없는 걱정계의 세계챔피언 - 걱정에서 빠져나오는 탈출구 
46 ‘우리’와 ‘그들’로 나누어진 세상 - 편견과 배척, 왕따와 갈등을 뿌리 뽑기 위해 
47 내 생각을 의심하라 - 현상의 이면을 꿰뚫어보는 법 
48 난 그리 호락호락하지 않아 - 생각의 오류에 속아 넘어가지 않는 법 
49 시선을 피하는 걸 보니 수상하다고? - 거짓말의 기술, 탐정의 기술 
50 돈이 없어도 행복할 수 있다는 거짓말 - 물건 vs. 경험, 무얼 사야 더 행복할까? 

에필로그 심리학이 가져올 엄청난 변화들


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