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사람마다 신체조건이 다르므로 그 생긴 모습에 따라 건강법도 다르다는 ‘형상의학’을 다뤘다. 누구나 자신의 체질을 쉽게 찾을 수 있도록 사상체질·팔상체질의 적용범위가 구체적이고 실용적이다.

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목차
제1부 생긴 대로 살아야 건강하다 = 21
 1. 의사 선생님이 관상도 보세요? = 23
 2. 존재 그 자체가 병이다 = 28
 3. 똑같이 생긴 쌍둥이는 병도 똑같나요? = 33
 4. 남자는 코, 여자는 입이 잘생겨야 한다 = 40
 5. 보약도 생긴 대로 먹어야 한다 = 51
제2부 온몸이 말하는 건강 신호 = 59
 그 형에 그 병이 온다 = 61
 1장 생긴 모습으로 본 오행 체질 = 65
  화체형의 사람 = 66
  수체형의 사람 = 68
  목체형의 사람 = 69
  금체형의 사람 = 71
  이렇게 치료한다
   화체형의 사람
    불같이 급한 성격도 병이 되나요? = 72
    고3 수험생인데요, 명치끝이 아프고 늘 불안해요 = 74
   수체형의 사람 : 항상 몸이 무겁고 아침이면 일어나기 싫어요 = 77
   목체형의 사람
    생식기 주변에 습진이 생겨 고통스러워요 = 78
    우리 엄마는요, 매일 아프다고 화만 내요 = 80
   금체형의 사람
    가슴이 결리고 숨이 많이 차요 = 82
    두통이 몹시 심하고 입 안이 바짝바짝 말라요 = 83
 2장 얼굴형 = 85
  얼굴이 네모난 사람 = 87
  얼굴이 동그란 사람 = 88
  얼굴이 세모난 사람 = 89
  얼굴이 갸름한 사람 = 90
  이렇게 치료한다
   네모난 얼굴 : 일년 열두달 감기가 떨어지지 않아요 = 91
   사각지고 넓적한 얼굴 : 치질로 인해 하열이 심해요 = 94
   턱이 뾰족하고 역삼각형 얼굴 : 공연히 불안하고 작은 일에도 예민해요 = 95
   역삼각형에 콧구멍이 드러난 얼굴 : 허리와 다리가 아프고 설사를 자주 하네요 = 97
   동그란 얼굴 : 트림이 자주 나오고 다리에 힘이 없어요 = 98
   갸름한 얼굴 : 자꾸 살이 빠지는데, 살찌는 약 좀 없을까요? = 100
 3장 눈 = 102
  눈이 큰 사람 = 104
  눈꼬리가 위로 올라간 사람 = 105
  눈꼬리가 아래로 처진 사람 = 106
  눈이 안쪽으로 들어간 사람 = 107
  이렇게 치료한다
   눈이 큰 사람 : 눈이 크면 겁도 많다는데, 정말 그런가요? = 110
   눈꼬리가 올라간
    사람 머리가 심하게 아프면서, 마치 텅 빈 것 같아요 = 112
    임신 중인데 혈압이 자꾸 올라가서 위험하대요 = 113
   눈이 안쪽으로 들어간 사람
    영 기운이 없고 자꾸만 어지러워요 = 115
    눈꼽이 많이 끼는 것도 병이다 = 117
    불이라도 난 것처럼 눈에 열이 많이 나요 = 118
 4장 귀 = 119
  귀가 크고 힘이 없는 사람 = 120
  귀가 위로 올라붙은 사람 = 121
  귀가 내려붙은 사람 = 122
  귀에 때가 낀 것처럼 색깔이 나쁜 사람 = 122
  이렇게 치료한다
   한쪽 귀가 얇으면서 축 처진 사람 : 허리가 아파서 회사에 못 나갈 지경이에요 = 124
   귀가 짝짝이인 사람 : 키가 많이 커졌으면 좋겠어요 = 127
   왼쪽 귀에서 소리가 나는 사람 : 귀에서 소리가 나면 항상 피곤해요 = 129
   귀에서 물이 나오는 사람 : 무릎이 아파서 오래 걷지를 못하겠어요 = 130
 5장 코 = 133
  코가 큰 사람 = 134
  코가 낮으면서 짧은 사람 = 135
  코가 휜 사람 = 136
  코가 아래로 처진 듯 내려먹은 사람 = 137
  콧등이 불룩하게 나온 사람 = 138
  코가 붉은 사람 = 139
  콧구멍이 밖으로 드러나 보이는 사람 = 140
  콧등에 기미가 낀 사람 = 141
  이렇게 치료한다
   코가 큰 사람 아기를 갖고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요? = 143
   코가 아래로 처진 듯 내려먹은 사람 : 난소에 물혹이 생겼어요 = 146
   콧구멍이 밖으로 드러나 보이는 사람 : 부부관계를 하면 소변이 잦고 아랫배가 아파요 = 147
   코가 휜 사람 : 갈비뼈 아래쪽에서 통증이 느껴져요 = 149
   콧구멍이 짝짝이인 사람 : 덩치는 큰데 쉽게 지치고 늘 피곤해요 = 151
 6장 입·혀 = 153
  입술이 크면서 힘이 없는 사람 = 154
  입술이 비뚤어진 사람 = 155
  입술이 두툼한 사람 = 156
  입술이 얇은 사람 = 157
  입술이 건조하고 트는 사람 = 158
  입술이 자꾸 마르는 사람 = 159
  입술색에 따른 건강 진단 = 160
  이렇게 치료한다
   입술이 비뚤어진 사람 : 속을 후벼 파는 것처럼 쓰리고 아파요 = 162
   입술색이 푸른 사람 : 멍이 잘 들고 생리 때마다 유방이 아파요 = 164
   입냄새가 심하고 혓바닥이 얼룩덜룩한 사람 : 입 안이 잘 헐고 입냄새가 나면서 축농증도 심해요 = 165
   입술이 마르고 트는 사람 : 갈수록 태열기가 심해져서 고생스러워요 = 167
   입술이 두툼한 사람 : 명치끝이 답답하고 거북해요 = 168
 7장 피부색 = 171
  피부색이 희끗희끗하면서 나쁜 사람 = 172
  피부색이 붉은 사람 = 173
  피부색이 흰 사람 = 174
  피부색이 푸른 사람 = 175
  피부색이 검은 사람 = 176
  피부색이 노란 사람 = 176
  이렇게 치료한다
   피부색이 희끗희끗하면서 나쁜 사람 : 질 주변에 물집이 잡히고 가려울 때도 있어요 = 177
   피부색이 붉은 사람
    얼굴이 붉어지고 입술이 자꾸 말라요 = 179
    항문이 자꾸 작아지는 병이래요 = 181
   피부색이 흰 사람
    알레르기성 비염으로 환절기 때마다 고통스러워요 = 182
    땀이 많이 나고 아침이면 기침이 심해져요 = 184
   피부색이 검은 사람
    사흘이 멀다 하고 감기에 걸려요 = 185
    마음이 항상 불안하고 조마조마해요 = 187
   피부색이 노란 사람
    다리가 약하고 먹는 게 부실해요 = 189
    체력이 달리고 기억력도 떨어지는 것 같아요 = 190
 8장 뼈·치아 = 192
  이렇게 치료한다
   골다공증이 나이에 비해 일찍 왔어요 = 196
   치아가 검은 것도 문제가 되나요? = 197
   치아가 너무 아파요 = 198
   기운이 빠지면서 낮이면 꾸벅꾸벅 졸곤 해요 = 200
   변비 때문에 고생이 이만저만이 아니에요 = 201
 9장 근육 = 203
  이렇게 치료한다
   다리를 구부렸다 펴지를 못하겠어요 = 206
   아킬레스건이 끊어졌어요 = 208
 10장 팔다리·손발 = 211
  이렇게 치료한다
   위 절제 수술을 받았는데 장딴지에서 자꾸 쥐가 나요 = 214
   허벅지와 장딴지 뒤쪽이 쥐나는 것처럼 땅겨요 = 217
   허리가 한쪽으로 휘고 잘 펴지도 못해요 = 219
   손목에서 팔꿈치까지 너무너무 아파요 = 221
   손끝 발끝에 물집이 잡히더니 영 낫지를 않네요 = 222
   엄지발가락이 벌겋게 붓고 아파요 = 224
 11장 머리카락·털 = 226
  이렇게 치료한다
   머리카락이 빠지는 사람 다이어트 후에 머리카락이 많이 빠져 고민이에요 = 230
   머리카락이 흰 사람 가슴에 뭔가 걸려 있는 것처럼 답답해요 = 232
    찬바람만 가시면 땀이 비 오듯 흘러요 = 235
   털이 많은 사람 속이 쓰리고 답답해서 밤잠을 설쳐요 = 236
 12장 주름·기미·여드름 = 238
  1. 주름 = 239
  2. 기미 = 242
  3. 여드름 = 245
  이렇게 치료한다
   이마와 광대뼈에 기미가 낀 사람 : 발이 더워서 양말을 못 신어요 = 247
   광대뼈에 기미가 낀 사람 : 유산한 후로는 임신이 잘 되지 않아요 = 250
   얼굴에 주름이 많은 사람 : 눈이 뻑뻑해서 못 살겠어요 = 252
   미간과 콧등에 주름이 있는 사람 : 밤만 되면 온몸이 바늘로 찌르는 것 같아요 = 253
   눈 밑이 검은 사람 : 가슴과 팔에 피부병이 생겨 무척 가려워요 = 255
   법령이 깊게 파인 사람 : 엉덩이뼈를 삐긋한 후로 허리와 다리가 번갈아 아파요 = 257
제3부 이렇게 하면 건강해질 수 있다 = 259
 1. 아침은 황제처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼 = 261
 2. 잠도 생긴 대로 자야 건강하다 = 268
 3. 더운 나라로 신혼 여행 가는 것은 넌센스 = 272
 4. 사계절 건강법 = 277
 5. 건강하게 술 마시는 법 = 287
 6. 혼자 사는 것도 병이 된다 = 292
 7. 운동이 노동이 되어서는 안 된다 = 297
 8. 찬물은 되도록 마시지 않는다 = 302