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농사를 짓고 건강 채식을 하는 가정의학과 전문의가 자신의 체험과 임상 경험을 바탕으로 감기부터 암까지 병원 안 가고 낫는 법을 제시하는 비상식의 건강서. ‘병원과 의사에게 의지할수록 병은 깊어간다.’, ‘진정한 의사는 내 몸 안에 있다.’ 등 현대 의학에 관한 사회 통념을 반박하며 새로운 건강의 지혜를 전한다.

‘질병은 잘못된 생활 습관에서 온다’는 저자는 ‘자기 몸 안의 의사를 끄집어낼 때 거의 모든 질병은 치유된다’며 ‘당뇨병이나 고혈압은 병도 아니다. 암 환자도 나을 수 있다’고 강조한다. 자신 또한 자연치유의 지혜를 깨달은 후 각종 질환에 시달리던 ‘움직이는 종합병원’에서 잔병치레 없는 건강한 몸으로 거듭났다고 고백한다.

내 안에 있는 자연치유력을 일깨워, 암 등의 질병에서 벗어나 건강을 회복할 수 있는 방법을 제시하는 이 책은 질환으로 고통 받는 환우들에게 치유의 희망과 기쁨을 줄 것이다. ‘건강은 생각을 바꾸고 실천함으로써 자연스럽게 얻는 것이다. 치유를 원한다면 삶을 바꾸라’는 저자의 말이 깊은 울림을 준다.

“진정한 의사는 내 몸 안에 있다”-히포크라테스

농사를 짓고 건강 채식을 하는 가정의학과 전문의가 자신의 체험과 임상 경험을 바탕으로 감기부터 암까지 병원 안 가고 낫는 법을 제시하는 비상식의 건강서. ‘병원과 의사에게 의지할수록 병은 깊어간다.’ , ‘진정한 의사는 내 몸 안에 있다.’ 등 현대 의학에 관한 사회 통념을 반박하며 새로운 건강의 지혜를 전한다.
“하루가 다르게 의학이 발달하고, 새로운 암 치료법이 발견되었다는 소식에도 불구하고 사망원인 1위는 암이다. 거의 모두가 믿고 따랐던 수술, 항암제, 방사선 치료는 애석하게도 치유를 결정하지 못한다.”

이 책에서 저자는 ‘병에 걸리면 대부분 엉뚱한 곳에서 헤매다 몸과 마음, 그리고 시간과 돈을 허비한다. 치유는 돈이나 특별한 노력이 필요한 것이 아니다’라고 단언한다. 그가 강조하는 것은 기존의 의학이 가르쳐주지 않은 우리 몸의 자연치유에 관해서다.
“면역세포를 만들어내고, 소화시키고 해독하고 근육을 움직이게 만드는 힘은 오직 내 몸 안에만 있다. 기침 반응을 일으켜 가래를 배출시키고, 설사를 일으켜 몸 안으로 들어온 독소를 배출시키는 것도 다 생명력, 즉 내 몸 안의 의사가 처방하고 스스로 조치한 것이다.”

저자에 따르면, ‘모든 증상과 증후는 일시적으로 우리 몸을 불편하게 만들지만 악조건 속에서 살아남기 위해 우리 몸이 선택한 필요한 조치’라는 것. 동맥경화증을 극복하기 위해 혈압이 올라가는 것이고, 몸 안에서 바이러스가 증식하기 때문에 열을 올려 막고자 하는 것이다.
“질병은 괴로운 것, 불편한 것, 피하고 싶은 것이 아니라 죽음으로 향하는 나를 돌려세우기 위한 내 몸 안의 처방이다. 따라서 질병을 기회이자 축복으로 여기고, 고마워하고 두려워하지 말아야 치유에 이른다.”

‘질병은 잘못된 생활 습관에서 온다’는 저자는 ‘자기 몸 안의 의사를 끄집어낼 때 거의 모든 질병은 치유된다’며 ‘당뇨병이나 고혈압은 병도 아니다. 암 환자도 나을 수 있다’고 강조한다. 자신 또한 자연치유의 지혜를 깨달은 후 각종 질환에 시달리던 ‘움직이는 종합병원’ 에서 잔병치레 없는 건강한 몸으로 거듭났다고 고백한다.
그렇다면 자연치유력을 회복하기 위해서는 어떻게 해야 할까?
“내 몸 안의 의사에게 기운과 활력을 불어넣어주는 핵심은 바로 내 삶이다. 현미밥 채식으로 바꾸고, 자연속에서 과로하지 않고 적당히 움직이고, 소박한 하루하루를 만족하며 보낼 때 치유된다. 이런 자연치유적 삶이 치유를 결정한다.”

내 안에 있는 자연치유력을 일깨워, 암 등의 질병에서 벗어나 건강을 회복할 수 있는 방법을 제시하는 이 책은 질환으로 고통 받는 환우들에게 치유의 희망과 기쁨을 줄 것이다. ‘건강은 생각을 바꾸고 실천함으로써 자연스럽게 얻는 것이다. 치유를 원한다면 삶을 바꾸라’는 저자의 말이 깊은 울림을 준다.

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목차 
프롤로그 : 내 몸 안의 의사를 깨워라 = 5 
시작하기 전에 : 자연치유를 알고 나서 180도 바뀐 나의 인생 = 14 
Part 1 진정한 의사는 내 몸 안에 있다 
 정말 병원에 가야만 나을까? = 23 
 과연 특별한 치료법이 있을까? = 26
 병은 저절로 치유된다, 낫기 위해 애쓰지 마라 = 30
 치료받을 것인가, 치유할 것인가? = 35
 모든 질병을 치유하는 힘은 분명 있다! = 40
 증상과 증후를 기꺼이 받아들여라! = 45
 왜 병에 걸리는 걸까? = 49
 병원과 의사에게 의지할수록 병은 깊어간다 = 54
Part 2 만병을 다스리는 네 가지 보물 
 완전한 치유를 위한 세 가지 조건 = 65
 치유를 위해 가장 먼저 해야 할 일 = 72
 만병을 다스리는 네 가지 보물 = 78
 약이 되는 음식, 독이 되는 음식 = 82
 가장 빠른 치유법은 단식 = 90
 운동하지 말고 활동하라 = 94
 시골과 숲의 치유 능력은 상상 이상 = 100 
 자신에게 집중하라 = 106 
 아프고 불안하니까 웃자! = 112
 치유를 원한다면 삶을 바꿔라 = 116
Part 3 암도 나을 수밖에 없는 이유 
 치유 안 되는 병은 없고 치유를 포기하는 삶만 있다 = 123
 암 치유 확률이 낮은 이유 = 128
 왜 암은 낫지 않고 재발하는가? = 133
 스티브 잡스가 세상을 등진 이유 = 138
 암도 나을 수밖에 없는 이유 = 144
 자연치유를 선택한 뒤 왜 암 수치가 더 나빠질까? = 148
 암에서 자유로워지려면 = 153
 올바른 자연요법 선택하기 = 158
 암 환자 완치율 20％의 참 의미 = 165
 3개월 여명 췌장암 환우의 치유 비결 = 168
 내가 만약 암에 걸렸다면? = 180
 그래도 암 수술을 선택했다면? = 186 
 다 나았는지 알고 싶다면? = 191  
Part 4 감기부터 뇌졸중까지 각 질환별 치유법  
 감기와 호흡기 질환의 치유법 = 197
 아토피 등 알레르기성 질환의 치유법 = 201
 산만한 아이가 공부 잘하게 하려면 = 206
 아주 쉬운 비만 탈출 노하우 = 211
 디스크와 요통의 치유 = 216
 고혈압은 병도 아니다 = 221
 당뇨병이 성인병이라고? = 226
 골다공증의 치유와 예방법 = 231
 간경화, 간암 등 간 질환의 치유 = 235
 뇌졸중 예방과 치유법 = 240
 치매의 예방과 치유법 = 247
 60점만 넘겨도 치유는 시작된다 = 253
 나는 정말 건강을 확신하는가? = 257
 스스로 의사가 되어야 치유에 이른다 = 261 
에필로그 : 환우들이여, 크게 꿈을 꾸어라! = 266