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| 035 | ▼a (KERIS)BIB000014119938 | |
| 040 | ▼a 248019 ▼c 248019 ▼d 248019 ▼d 211009 | |
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| 085 | ▼a 158.1 ▼2 DDCK | |
| 090 | ▼a 158.1 ▼b 2016z87 | |
| 100 | 1 | ▼a Robards, Fiona ▼0 AUTH(211009)90127 |
| 245 | 1 0 | ▼a 난 오늘 뭘 해야 행복할까? : ▼b 행복에 관한 작고 사소한 질문들 / ▼d 피오나 로바즈 지음 ; ▼e 정윤희 옮김 |
| 246 | 1 9 | ▼a What makes you happy? : ▼b how small changes can lead to big improvements in your life |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 책이있는풍경, ▼c 2016 | |
| 300 | ▼a 291 p. ; ▼c 22 cm | |
| 500 | ▼a 삶을 뒤집어 놓을 명쾌한 질문 | |
| 504 | ▼a 참고문헌: p. 288-291 | |
| 700 | 1 | ▼a 정윤희, ▼e 역 ▼0 AUTH(211009)76142 |
| 900 | 1 0 | ▼a 로바즈, 피오나, ▼e 저 |
| 945 | ▼a KLPA |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 158.1 2016z87 | 등록번호 111781507 (4회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
뉴사우스웨일즈 의대 공중보건학 교수 피오나 로바즈의 책. 이 책은 행복에 관한 담론을 말하는 것이 아니다. 바쁘고 복잡한 현대인들에게 자신의 삶을 단순하지만 여유 있고 건강하게 영위하도록 도와주는 책이다. 이 책에는 실제적인 행복으로 이끄는 작지만 의미 깊은 질문이 풍부하며 우리가 행복으로 나아가게끔 스스로에게 던지는 날카롭지만 실용적인 질문들로 이루어져 있다.
이 책의 저자는 심리학과 미술치료, 경영학과 공중보건학 등 4개의 분야에서 학위를 취득한 심리학자로서 다양한 분야의 경험을 가지고 있다. 그러한 다양한 분야의 연구와 실질적 경험을 바탕으로 질문하고 답하는 방식을 통해 스스로가 행복해지는 길에 가까이 다가갈 수 있도록 실질적이고 현실적인 방법을 제시하고 있으며 스스로가 행복해지기 위해 지금 움직이라고 촉구한다.
우리가 행복해지기 위해서 중요한 점은 한 번에 크게 변화하는 것보다 무언가를 할 때 다른 관점으로 접근하는 작은 기회를 놓치지 않는 것이며 우리가 하는 매번의 선택에서부터 변화는 시작될 수 있다는 것이다. 따라서 작은 변화가 얼마나 큰 차이를 가져오는지 이 책은 읽는 독자들 모두에게 새로운 경험의 기회를 제공할 것이다.
우리를 행복하게 만드는 것에 정해진 답은 없다.
스스로를 변화시키는 질문이 있을 뿐이다.
행복으로 가는 실질적인 방법을 촉구하는 책
이 책은 행복에 관한 담론을 말하는 것이 아니다. 바쁘고 복잡한 현대인들에게 자신의 삶을 단순하지만 여유 있고 건강하게 영위하도록 도와주는 책이다. 이 책에는 실제적인 행복으로 이끄는 작지만 의미 깊은 질문이 풍부하며 우리가 행복으로 나아가게끔 스스로에게 던지는 날카롭지만 실용적인 질문들로 이루어져 있다.
이 책의 저자는 심리학과 미술치료, 경영학과 공중보건학 등 4개의 분야에서 학위를 취득한 심리학자로서 다양한 분야의 경험을 가지고 있다. 그러한 다양한 분야의 연구와 실질적 경험을 바탕으로 질문하고 답하는 방식을 통해 스스로가 행복해지는 길에 가까이 다가갈 수 있도록 실질적이고 현실적인 방법을 제시하고 있으며 스스로가 행복해지기 위해 지금 움직이라고 촉구한다.
우리가 행복해지기 위해서 중요한 점은 한 번에 크게 변화하는 것보다 무언가를 할 때 다른 관점으로 접근하는 작은 기회를 놓치지 않는 것이며 우리가 하는 매번의 선택에서부터 변화는 시작될 수 있다는 것이다. 따라서 작은 변화가 얼마나 큰 차이를 가져오는지 이 책은 읽는 독자들 모두에게 새로운 경험의 기회를 제공할 것이다.
행복을 향한 가능성의 길은 문제를 인지하고 행동을 통해 변화하려는 사람에게는 언제나 열려 있다. 이 책의 질문을 따라가다 보면 진정한 나와 만나게 되고 우리가 진정으로 원하는 행복에 다가가고 있음을 깨닫게 될 것이다.
행복이란 답을 원한다면 올바른 질문부터 찾아라!
사람들은 행복에 이르는 올바른 답을 찾으려고 노력한다. 행복해 보이는 사람들을 부러워하며 그들의 말과 인생행로를 보고 배우려 노력한다. 하지만 우리가 그토록 부러워하던 사람들을 따라서 똑같은 지점에 이르렀을 때 행복감보다는 공허감을 느끼는 사람들이 많다. 왜냐하면 누구에게나 주어진 재능과 배경과 문화에 따라서 행복을 느끼는 환경과 위치가 다르기 때문이다.
그러므로 가는 길에 정해진 정답이 존재할 수 없다. 남의 답을 베끼는 인생이 행복할 수 없다. 그렇기에 자신의 은밀한 욕망을 드러내고 스스로의 정답을 찾아내는 질문과 과정이 중요한 이유가 바로 여기에 있다.
물론 올바른 질문에는 인간 본성이 가진 필요와 스스로에 대한 성찰과 자신이 처한 문화에 대한 통찰도 필요하다. 이 책은 그 모든 요소를 고려한 올바른 질문을 통해 행복에 이르고 스스로의 길을 확신하도록 용기를 주고 있다.
정보제공 :
저자소개
피오나 로바즈(지은이)
뉴사우스웨일즈 의대 공중보건학 교수 심리학과 미술치료, 경영학과 공중보건학 등의 학위를 취득하였다. 다양한 분야의 연구와 경험과 학술적 융합을 통해서 행복에 대한 현실적인 관점을 보여주고 예방과 위생, 사회과학 등 개인과 사회의 행복에 관한 합리적 해법을 보여주고 있다. 트위터 @whatmakesyouhappy
정윤희(옮긴이)
서울여자대학교 영어영문학과 박사과정을 마치고, 부산국제영화제·부천영화제·서울영화제 등 다수의 영화제에 참여했다. 소니 픽쳐스·디즈니 픽처스·워너 브러더스와 CJ 엔터테인먼트 등에서 50여 편의 개봉관 영화를 번역했으며, 그 외에도 KBS·EBS·온스타일·MGM 등 공중파와 케이블 채널을 통해 200여 편이 넘는 작품을 번역했다. 동국대학교·세종대학교·중앙대학교·숭실사이버대학교·EBS·IMBC에서 영미문학과 번역, 그리고 통역을 강의했다. 2018년 현재 하노이 국립 인문사회대학교 재직 중이며, 번역에이전시 엔터스코리아에서 여러 작가의 좋은 작품을 독자들에게 전달하고자 번역 작업에 매진하고 있다. 주요 역서로는 《스노우 화이트 앤 더 헌츠맨》, 《메리 포핀스》, 《정글북》, 《지킬박사와 하이드》, 《렛 잇 스노우》, 《실버라이닝 플레이북》, 《악어와 레슬링하기》, 《힐 하우스의 수상한 여자들》, 《제로의 기적》, 《앨리스와 앨리스》, 《메리 포핀스》, 《펄 벅을 좋아하나요?》, 《여신》, 《그리고 파티는 끝났다》, 《1분 경영》, 《엘레나》 등이 있다.
목차
PROLOGUE 무엇이 당신을 행복하게 하는가? PART 1 행복으로 가는 길 큰 그림을 그려라 23 행복은 생각보다 가까이 있다 24 균형 잡힌 삶을 살라 26 혼자서 어려움을 견디지 마라 28 과거의 경험을 미래의 자원으로 삼아라 30 명확한 계획을 세워라 31 미뤄왔던 일을 시작하라 34 하루 다섯 가지의 행복한 습관을 만들라 36 건강과 행복을 위한 일상을 계획하라 38 리스트 작성하기 41 조금 덜 하기 43 더욱 명확한 관점을 가져라 45 동기부여가 될 것을 찾아라 47 가끔은 날개를 접어라 49 PART 2 행복을 위한 약속 제 1영역 : 자신의 가장 좋은 친구가 되라 53 특별한 오늘을 만들라 56 하루에 하나씩 감사할 일을 찾아라 58 한 단계씩 자신감을 키워라 60 스스로에게 관대하라 62 혼자만의 시간을 가져라 65 내가 가진 강점에 감사하라 68 명확하고 당당하게 소통하라 70 스트레스를 줄여라 73 지금 이 순간을 살아라 75 공감하는 법을 배워라 77 도덕적 기준을 세워라 79 위대한 힘의 존재를 믿어라 82 ㆍ내 자신의 가장 좋은 친구가 되기 위한 약속 제 2영역 : 말끔하게 단장하기 85 진짜인 것처럼 연기하라 88 과감하게 옷장을 정리하라 90 기분 좋아지는 옷차림을 하라 93 나만의 개성을 뽐내라 95 스스로를 소중히 하라 97 ㆍ내 몸을 잘 가꾸고 다듬기 위한 약속 제 3영역 : 나만의 생활공간을 디자인하라 100 잡동사니를 정리하라 103 긍정적인 생활공간을 만들라 105 정리정돈을 생활화하라 107 청소는 가족이 함께 해라 109 정원을 가꿔라 111 일터를 정돈하라 113 ㆍ나의 생활공간을 개선하기 위한 약속 제 4영역 : 건강과 웰빙을 위해 힘써라 116 실패를 딛고 일어서라 119 역경을 이겨내라 121 잘 먹어라 123 충분한 물을 섭취하라 126 운동을 시작하라 128 최대한 움직여라 130 알코올 섭취를 줄여라 133 건강을 위해 금연하라 136 약물 중독을 경계하라 138 중독적인 습관을 버려라 141 통증에서 벗어나라 143 숙면을 취하라 145 건강을 지켜라 148 ㆍ나의 건강과 웰빙을 개선하기 위한 약속 제 5영역 : 재정 상태를 점검하라 152 나와 돈의 관계를 재정립하라 155 재정을 간소화하라 158 의심 없이 행복하라 161 자신을 나누라 164 마무리를 완벽하게 하라 167 현명하게 소비하라 169 ㆍ나의 재정을 현명하게 관리하기 위한 약속 제 6영역 : 적극적으로 일하라 173 진정 원하는 일을 하라 176 이상적인 일을 찾아라 178 영감을 얻어라 180 꾸준히 배워라 182 삶의 규모를 줄여라 184 동료에게 고마움을 표현하라 186 자신이 가진 장점에 집중하라 188 비전을 공유하라 190 ㆍ나의 직장에 헌신하기 위한 약속 제 7영역 : 인간관계를 맺어라 193 서로를 존중하라 196 연애세포를 깨워라 198 좋은 사람들과 함께 하라 201 가족의 전통을 지켜라 204 자녀를 사랑하고 존중하라 206 긍정적인 부모가 되라 208 반려동물을 키워라 211 용서하는 법을 배워라 213 지나간 추억을 간직하라 215 ㆍ나의 소중한 인간관계를 위한 약속 제 8영역 : 지역 공동체와 소통하라 217 이웃들과 교류하라 219 도움의 손길을 내밀어라 222 변화를 위해 직접 나서라 225 안전한 사회를 만드는데 동참하라 227 풍요로운 사회환경을 만들라 229 ㆍ나의 지역 공동체와 소통하기 위한 약속 제 9영역 : 환경보호에 앞장서라 233 자연에 감사하라 236 자전거 타기와 걷기를 생활화하라 238 절약하고 다시 쓰고 재활용해라 240 쓰레기를 줄여라 243 집안을 디톡스하라 246 일터를 친환경적으로 바꿔라 248 ㆍ환경을 보호하기 위한 나와의 약속 제 10영역 : 즐겨라 251 책을 읽어라 253 음악을 감상하라 255 다양한 문화 활동을 즐겨라 257 창의성을 키워라 259 스포츠를 즐겨라 261 가슴속에 간직했던 꿈을 펼쳐라 263 여행을 떠나라 265 아이들과 시간을 보내라 268 ㆍ즐거운 시간을 보내기 위한 나와의 약속 PART 3 행복을 유지하기 최선책을 찾아라 275 성공을 자축하라 276 예상치 못한 난관을 극복하라 277 가능성을 계속 찾아라 279 어려울 때는 도움을 구하라 281 큰 그림에 집중하라 283 지나온 길을 되돌아보라 285 ㆍ더 행복한 삶을 위한 나와의 약속 참고문헌 288