상세정보

20세기 인도 철학자이자 세계적인 사상가인 크리슈나무르티의 변화의 심리학을 이해하기 쉽고 간결하게 풀어주며 중요한 대목은 학생과 선생님의 대화체의 삽입으로 재미있게 술술 읽힌다. 어제까지의 무거운 짐들을 내려놓고 진정한 변화와 자유를 느끼고 싶다면 바로 지금 이 책과 만나보면 어떨까.

지금까지의 자기계발서와는 차별화된 변화와 용기의 메시지!
나는 왜 자꾸 미루려고 할까?
나는 왜 다른 사람을 부러워하는 것일까?
나는 왜 다른 사람 눈치를 보는 걸까?
나는 왜 변화하지 못할까?
나는 왜 머리로는 아는데 실천이 안 되는 것일까?
나는 왜 실수를 두려워할까?
나는 왜 우울한 것일까?

머뭇거리고 주저하는 당신에게
여기 변화와 용기의 메시지가 있다!

<미움받을 용기> 아들러의 용기의 심리학이 있다면
<여기> 크리슈나무르티의 변화의 심리학이 있다!
법정스님과 혜민스님, 그리고 이소룡에 가장 큰 영향력을 주었으며 달라이라마가 『이 시대의 가장 위대한 사상가』로 말한 20세기 인도 철학자이자 세계적인 사상가 『크리슈나무르티』 『변화는 지금이다』는 크리슈나무르티의 변화의 심리학을 이해하기 쉽고 간결하게 풀어주며 중요한 대목은 학생과 선생님의 대화체의 삽입으로 재미있게 술술 읽힌다.

어제까지의 무거운 짐들을 내려놓고 진정한 변화와 자유를 느끼고 싶다면 바로 지금 이 책과 만나보면 어떨까?

정보제공 :

목차
프롤로그 
 변화의 심리학 = 13
 변화의 키포인트 행동의 즉시성 = 20
1부 변화에 대하여 : 변화와 용기의 메시지 지금까지와는 다른 삶을 살고 싶은 당신에게 
 1장 변화로 고민하는 사람들과의 대화 
  학생과의 대화1 비교에서 불행이 시작된다 = 30
  학생과의 대화2 내일로 미루면 결코 변화할 수 없다 = 34
  직장인과의 대화 두려움의 근원! 다른 사람이 나에 대해서 어떻게 생각할까? = 41
 2장 행동 : 변화의 키포인트 행동의 즉시성 - 변화의 첫 번째 요소 
  다른 사람을 모방하려고 하지 말 것 = 52 
  자기표현을 중요시했던 이소룡 = 58
  남에게 의존하려고 하기보다는 스스로의 힘으로 헤쳐 나갈 것 = 61
  평범함이 비범함이다 = 67
  자기표현은 즉흥성이 중요하다 = 72
  남들 앞에서 실수를 두려워하지 않을 것 = 78
  안전하고자 하는 마음 = 80
  생각과 행동이 분열되어서는 안 된다 = 85
  변화는 바로 지금 이 순간 즉각적으로 이루어지는 것 = 88
  변화는 있는 그대로의 모습을 인정하는 데서 출발합니다 = 94
  대면하지 않고 무언가 좋은 방법을 찾는 태도가 두려움을 키우는 것이다 = 97
  사람에는 3가지 부류가 있습니다 = 101
  잘하면 잘하는 대로 못하면 못하는 대로 = 106
 3장 몰입 : 지금 이 순간을 사는 마음 - 변화의 두 번째 요소 
  영원히 살 것처럼 꿈을 꾸고, 내일 죽을 것처럼 오늘을 살아라 = 110
  매일매일 자신에게 떳떳한 하루를 살아야 한다 = 114
  좋은 습관의 주인이 되자 = 119
  보람을 느끼는 행동과 후회를 느끼는 행동 = 122
  마음공부는 원인을 외부에서 찾지 않고 자신에게서 찾는다 = 124
 4장 끈기 : 미루지 않는 마음 - 변화의 세 번째 요소 
  공부에 요령이 있다면 그것은 빼먹지 않는 것입니다 = 128
  우리가 자신에게 쉽게 하는 거짓말, 오늘만 하고 내일부터 안 해야지 = 132
  무언가를 꾸준히 한다는 것이 가장 어렵다 = 135
 5장 자기관리 : 욕심내지 않는 편안한 마음 - 변화의 네 번째 요소 
  공부는 욕심을 내서 하는 게 아니라 편안한 마음으로 = 142
  공부는 IQ보다 EQ가 중요하다고 생각된다 = 144
  나폴레옹 수면법 vs 아인슈타인 수면법 = 146
  오래 앉아 있는 수험생, 사무직에게 운동은 필수적 = 149
  집중을 하고 싶다면 = 153
  재미있는 강의 vs 지루한 강의 = 156
2부 교육에 대하여 
 6장 교육 : 좋아하는 일을 발견하려면 
  성공한 사람은 적성을 잘 찾아낸 사람이다 = 162
  공딩족이라는 신조어는 왜 생겨났을까? = 164
  점수 매겨지지 않는 것의 중요성 = 167
  앞으로 뭐 먹고 살지? = 170
 7장 행복 : 진정한 행복은 채우기보다는 비우는 마음가짐에 달려 있다 
  매스컴에서 외치는 행복 = 174
  행복은 멀리 있지 않다 = 179
  미(美)에 대한 욕구 = 181
  꿈을 위해서 어딘가에 전력투구하고 있다는 느낌에서 오는 행복감 = 183
  평범하게 사는 것이 가장 어렵다 = 185
  세상에 바라는 것이 많으면 불만족스러워진다 = 188
3부 관계에 대하여 
 8장 사랑 
  빈자리를 느낀 후에야 그 사람의 소중함을 깨닫는다 = 196
  질투가 있을 때 자비롭고 온화한 마음은 존재하지 않는다 = 198
  사랑에 기준을 정해 놓는 것이 사랑이라고 할 수 있을까 = 201
  먼저 자기 자신을 사랑하라 = 204
  그 사람의 단점까지도 사랑할 수 있다면 = 206
  사랑과 존중으로 아이들을 대해 주세요 = 209
  관계는 서로 부담을 느끼지 않게 할 것 = 210
  당신은 그 무엇보다 중요한 특별한 사람이기 때문입니다 = 213
  사랑할수록 상대방에게 바라는 마음이 커진다 = 215
 9장 리더십 
  자주 조언을 구하는 습관이 좋다 = 218
  자신에게는 엄하고 남에게는 관대하라 = 220
  윗사람을 대할 때는 어려워하는 마음이 있어야 한다 = 224
  리더와 겸손 = 225
  리더와 덕 = 227
  리더형 vs 보스형 = 230
  지켜봐 주기 = 233
  화합 = 235
  대중생활 = 237
  좋은 친구를 원한다면 나 먼저 좋은 사람이 되어라 = 239
  성실하고 유능해서 내 곁에 오래 두고 싶은 사람은 대우를 잘 해줘야 한다 = 241
  사사로운 것은 흘려보내라 = 242
  과유불급, 지나치면 모자라는 것만 못하다 = 244
  지적능력의 세 가지 부류 = 248
 10장 말 
  말은 신중하게 = 250
  논쟁 = 251
  말을 하는 타이밍 = 253
  사람의 진실은 말에 있지 않고 행동에 있다 = 255
  조언하려고 하는 마음에 대해서 = 257
  대답은 신중히 = 260
  자기 잘못에 대해서 아무런 언급 없이 그냥 덮는 것은 예의가 아니다 = 261
  사람들의 환심을 사기 위해 말이 앞서고 행동이 뒤따르지 않는 사람을 경계하라 = 262
  초면에 말을 놓으려고 하는 사람 = 264
  허풍쟁이 = 267
  말은 안으로 숙성이 되어야 한다 = 269
  거절하는 법을 배워야 한다 = 270
  무시하는 것은 관계의 질을 떨어뜨린다 = 272
  침묵하면 지혜로워진다 = 273
  잔소리도 때론 들어야 한다 = 275
  대답하지 않을 자유와 침묵할 자유 = 276
  언어폭력 = 278
  존중하는 마음에서 존중하는 언어가 나온다 = 280
  설득은 하는 것이 아니라 당하는 것이다 = 282
  나도 모르게 언성이 높아질 때 = 284
  진심을 담은 말「고맙습니다. 미안합니다.」 = 287
  오해 = 289
 11장 관계 
  한결같은 사람 = 292
  삶의 가치를 어디에? = 294
  세 종류의 사람 = 296
  져 주는 것이 이기는 것이다 = 299
  사람들의 신용을 잃는 데는 한순간이다 = 301
  모든 창조물에게 친절하게 대하라 = 302
  근묵자흑 = 303
  악한 사람과는 상대하지 않아야 한다 = 305
  진정한 참회란 = 307
  배려 = 309
  약속을 중요하게 생각하라 = 311
  표정관리 = 314
  100％ 완벽한 계약은 없다 = 315
  미루는 습관 = 317
  유명세를 좇는 것에 대하여 = 319
  베풀 때도 상대방을 배려하는 마음 잊지 않기 = 320
  상황이 좋을수록 조심할 것 = 322
  신뢰를 쌓기 위해서는 손해를 볼 줄도 알아야 한다 = 325
  밑에는 통하지만 위에는 먹히지 않아 = 326
  억제된 마음 = 328
  사람을 가리면 주변에 사람이 없다 = 330
에필로그 : 이 책이 나오기까지 = 332