서문을 대신하는 시 4
01 우선멈춤, 나를 명품으로 만드는 시간 9
그래, 오늘만 날이다 | 마음을 다잡을 시간 | 즐겁게 누려야 할 시간 | 크로노스의 멈춰진 시간 프로메테우스의 순환의 시간 | 카이로스의 기회의 시간 | 생생한 과거를 재생하는 시간 | 사람의 숨결을 느끼는 시간 | 좌우를 살피는 시간 | 정말 필요한 얼마간의 시간 | 상상력을 즐기는 시간 카르페디엠
02 우선멈춤, 사람과 사람 관계의 시간 53
사람들 사이의 행복한 시간 | 사람들 사이의 축복의 시간 | 다른 사람의 말을 들을 시간 | 남의 말을 들어주는 의미 있는 시간 | 경청 또는 잘 듣기의 기술 | 친구를 사귈 마음의 여유 | 더불어 삶의 즐거움 | 나를 알고 너를 알아야 할 시간 | 시간관념과 인간관계 | 정말 소통을 잘하는 방법을 찾고 싶다면 | 분위기 메이커가 되는 시간 | 끼리끼리의 문화에서 우리 서로의 문화로 | 잘 듣기와 잘 표현하기
03 우선멈춤, 삶을 철학으로 바꾸는 시간 105
삶의 철학을 키우는 시간 | 일이 즐거워지는 시간 | 삶의 가치를 만드는 시간 | 현재나라와 미래나라 | 순리적으로 흐르는 시간 | 자부심을 키우는 시간 | 지금, 가장 달콤한 시간 | 부정을 긍정으로 바꾸는 시간 | 아낄수록 모자라는 시간
04 우선멈춤, 삶을 생산적으로 바꾸는 시간 137
시간을 아끼는 이유 | 잃어버리지 않은 시간 | 모닥불처럼 마음을 따뜻하게 덥혀주는 시간 인문학 공부가 행복한 이유 | 인문학 독서법, 책을 곱씹어 읽어야 하는 이유 | 생산적인 지식의 세계 | 즐거운 일을 시작하는 아침 | 타율적인 시간관리의 유혹 | 선택과 집중을 배우는 시간 공부하는 시간
05 우선멈춤, 삶에 지친 나를 위로하는 시간 173
내가 나를 위로하는 시간의 여유 | 아이들처럼 시간과 놀아야 할 이유 | 생각하며 살기 내 마음의 소리를 듣기 | 삶의 손목에 어떤 시계를 찰까? | 시간의 주인으로 살아가기 | 추억을 먹고 사는 행복한 사람 | 꿈과 희망을 가져야 하는 이유 | 내면을 다듬을 시간 | 혼자 노는 연습하기 | 지금, 자신을 업그레이드할 시간 | 가슴으로 느끼는 행복한 시간 | 시간을 두려워 말고 즐기기
06 우선멈춤, 현재, 가장 아름다운 시간들 217
시간의 비밀 | 사랑스러운 나의 아름다운 현재의 비밀 | 시간을 본 적이 있나요? 현재, 가장 아름다운 시간 | 여유롭게 살아야 하는 이유 | 꽃이 제 색깔을 정성스럽게 고르듯이 가장 신비로운 나의 시간 | 아름다운 꿈을 꾸는 시간 | 내가 그리는 시간의 그림 | 기다림이 아름다운 이유 | 마음을 곱게 색칠할 예술의 시간 | 지금, 나를 제대로 세우는 시간 | 지금, 천 년을 살 것처럼 사는 여유의 시간
07 우선멈춤, 삶의 속도를 조절하는 시간 267
자기 존재 이유를 생각하는 시간 | 삶의 근육 키우기 | 자율적인 삶을 살아가기 | 시간을 속이지 않기 | 융통성을 기르기 | 삶의 속도조절이 필요한 이유 | 아무 데도 없는 집의 시간
08 우선멈춤, 멈추어야 발견하는 소중한 삶 293
삶을 아름답게 하는 꿈 | 불안하지 않은 행복한 삶 | 행복, 내면의 소리가 원하는 삶 용기를 필요로 하는 삶의 여유 | 시간의 꽃 | 시간의 의자 | 살아 있는 시간 | 내가 살아 있는 시간 딱 한 번만 흐르는 시간 | 나를 위로하는 행복한 시간 | 생생하게 살아 있는 이 시간이 소중한 이유 현재를 누려야 하는 이유 | 지금, 일단은 느긋하게 쉬고 볼 시간
09 속도조절, 다시 시작하는 여유로운 삶 304
‘나 괜찮아요!’의 시간 | 제자리를 잘 지키는 시간 | 내 삶을 채우는 시간 | 삶의 무늬를 수놓는 시간 | 우선멈춤, 그리고 수술할 시간 | 지금, 유의미한 시간 | 사람을 사랑하는 시간 | 누군가와 화해하는 시간 | 우리가 행복해야 하는 이유 | 내 소중한 삶 속에 내가 있을까? | 지금은 여유를 되찾을 시간 | 피워야 할 시간의 꽃
