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"넌 왜 이렇게 날 힘들게 하니? 너때문에 내가 얼마나 괴로운 줄 알아? 또 그러면 난 '콱'죽어버릴 거야!"
"야, 친구사이에 이런 것 하나 못들어 주냐? 넌 친구도 아냐 임마!"
"자긴 날 사랑하지 않는거야, 진즉 알아봤어야 하는 건데. 우린 이쯤에서 갈라 서는 게 낫겠어!"

가족이나 형제, 애인 등 친밀한 관계에서 일어나는 감정적 협박을 분석하는 책이다. 저자는 애정과 우정이라는 말로 우리를 조종하는 협박자들의 유형과 그들의 행동방식을 설명한다. 아울러 그것이 어떻게 일어날 수 있는가, 그것은 우리에게 어떤 영향을 주는가를 살핀다.

감정적 협박은 우리에게 균형감각을 잃고, 수치심과 죄책감을 갖게 한다. 감정적 협박에 굴복할 때마다 자존심은 서서히 손상되어 가고, 최악의 경우는 정체성을 잃어버릴 수도 있다. 저자는 "우리가 감정적 협박을 묵인하고 살 때, 그것은 야금야금 우리를 좀먹어 들어오다가, 급기야는 우리에게 가장 소중한 관계와 우리의 자존심에 커다란 상처를 입힌다"고 말한다.

책은 감정적 협박을 통해 협박자들이 우리에게 불어넣어온 죄책감을 털어내고 그것을 통제할 수 있도록 도와준다. 협박자들에게 저항하도록 돕는 한편, 협박이 신경 쓸 가치가 없을 때는 언제며, 때로 협박자에게 굴복하는 것이 현명한 전략일 때는 언제인지 판단할 수 있도록 돕는다. 건강한 관계를 위한, 관계속에서 지친 사람들을 위한 책이다.

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목차
이 책은 : 진정한 화해를 위한 끊임없는 논쟁을 위하여
글머리에
 감정적 협박이란 무엇인가? = 16
 안개 속에서 길 잃기 = 17
 명료함을 향하여 = 19
 협박의 두 가지 측면 = 20
 우리는 어떤 역할을 하는가? = 21
 우리가 치르는 대가 = 23
 이해를 행동으로 옮기기 = 24
 선택이라는 새로운 어휘 = 25
제1부 협박의 거래 이해하기
 1 진단: 감정적 협박
  여섯 가지 치명적 증상들 = 32
  그렇게 명백하다면 왜 보이지 않는가? = 35
  한계를 정할 권리 = 37
  하나의 갈등, 두 가지 해결책 = 40
  진정한 동기가 무엇인가? = 45
  융통성에서 완고함으로 = 47
 2 협박의 네 가지 얼굴
  처벌자형 = 55
  자기처벌자형 = 66
  피해자형 = 72
  남을 애태우는 형 = 77
  효과가 있다면 무엇이든 이용한다 = 83
 3 안개 속에서 길을 잃다
  두려움 = 87
  의무감 = 96
  죄책감 = 104
  엉킨 실타래 = 107
  공소시효 = 108
  죄책감이 적절함을 넘어 과도해질 때 = 110
  안개(FOG) 속에서 방황하기 = 111
 4 거래의 수단
  정보조작 = 114
  병리화하기 = 120
  동맹맺기 = 129
  부정적 비교 = 133
 5 협박자의 내면세계
  좌절의 연계성 = 140
  좌절에서 박탈감까지 = 141
  박탈감과 의존성 = 142
  원인들의 결합 = 144
  위기가 촉매가 될 때 = 145
  특혜받은 삶 = 147
  친밀한 타인들 = 149
  모든 것을 자기 위주로 = 151
  침소봉대 = 152
  전투에선 이기고 전쟁에선 패하고 = 156
  보복의 결과 = 158
  손실 줄이기 = 160
  다 널 위해서야 = 161
  케케묵은 전쟁, 새로운 희생자 = 163
  끈을 놓아줄 순 없어 = 165
  당신 때문이 아니다 = 167
 6 손바닥도 마주쳐야
  약점단추 = 170
  협박에 약해지는 까닭 = 172
  승인중독 = 173
  분노회피자／중재자 = 179
  덤터기 쓰는 사람 = 184
  약자를 향한 과장된 동정 = 191
  자신을 믿지 못하는 사람 = 197
  균형의 문제 = 200
  협박자 길들이기 = 201
  자기협박 = 205
  조언 한 마디 = 207
 7 협박의 영향
  자존심에 미치는 영향 = 210
  행복에 미치는 영향 = 216
  협박자를 달래기 위해 다른 사람을 배반하기 = 220
  관계에 미치는 영향 = 222
제2부 이해에서 행동으로
 들어가면서: 변화를 위한 시간 = 231
 한 걸음씩 한 걸음씩 = 232
 8 시작하기 전에
  첫걸음 = 236
  굴복행동 뒤집기 = 239
  구조신호(SOS) 보내기 = 243
  1단계: 멈춰라 = 244
  2단계: 관찰자가 되어라 = 257
 9 결정의 시간
  요구의 세 가지 유형 = 268
  대수롭지 않은 요구 = 269
  이해관계가 클 때 = 276
  인생의 중요한 결정들: 취급주의 = 283
 10 전략
  전략 1: 비방어적 대화 = 302
  전략 2: 협박자를 당신 편으로 만들어라 = 320
  전략 3: 물물교환 = 325
  전략 4: 유머감각을 발휘하라 = 331
  결과에 대한 평가 = 333
  당신은 더 강해질 것이다 = 337
 11 안개(FOG)를 뚫고 나아가기
  옛 감정, 새 반응 = 340
  감정에서 시작하자 = 341
  두려움 약점단추 제거하기 = 343
  의무감 약점단추 제거하기 = 358
  죄책감 약점단추 제거하기 = 364
맺음말
 변화의 기적 = 379
 제자리 찾기 = 381
추천의 말 : 참 행복으로 가기 위해 = 382
역자 후기 : 감정적 협박, 그 엉킨 실타래를 풀기 위해 = 384