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언어습관만으로도 인생이 바뀐다. '아, 피곤하다' '운이 없다' '언젠가 애인에게 배신당할것 같다'라고 말하면 정말 그렇게 된다. '오늘 하루도 열심히 살았다.' '즐겁고 기쁜 일이 많았다.' '사랑도 일도 모두 순조롭다'라고 말하면 그만큼 성공의 확률도 높아진다. 언어가 생각을 만들고 나아가 인생까지 만들기 때문이다.

긍정적이고 낙천적인 말을 사용하면 자신만이 아니라, 주위 사람들에게도 행복을 가져다주게 되며, 결과적으로 멋진 인생을 살아갈 수 있게 된다는 것이 바로 이 책의 핵심이다.

대화의 기술에 앞서, 말(言)이 과연 나 자신에게 어떤 영향을 미치는지, 그리고 우리의 인생에 어떠한 영향을 미치는지에 자세히 설명한 후, 어떻게 좋은 말을 실생활에 응용할 수 있는지에 대해 세밀하게 소개한다.

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목차
들어가는 글 = 4
이론편 : 언어습관의 원리
 1 말 하나로 인생이 바뀐다 = 15
  무의식적인 습관이 행동을 결정한다
  말이 생각을 만들고, 인생까지도 지배한다
  자율신경계는 현실과 상상을 구별하지 못한다
  말의 힘이 뇌를 자극한다
 2 인류 최대의 무기는 말이다 = 29
  인류 진화의 열쇠는 말에 있다
  '발현유전자'의 스위치를 켜라
  60조 세포에 알알이 새겨져 있는 '살아남는 목적'
  우승팀 유전자와 위대한 낙천주의자
 3 자아 이미지를 바꾸면 미래도 바뀐다 = 41
  '나는 이러이러한 사람이다'라는 믿음
  되고 싶은 내가 되기 위한 법칙
  자존심이라는 최고의 보석을 갈고 닦자
  '제한유전자'의 벽을 넘자
 4 상상체험이 앞으로의 인생을 만든다 = 57
  거짓말도 백 번 하면 진실이 된다
  인생의 목표를 구체적으로 그려라
  상상체험은 의지력보다 강하다
  성공 키워드는 현재형으로 말하자
 5 뇌의 '목적달성장치'를 백분 활용하기 = 75
  꿈을 이루어주는 자동조종장치
  행복행 티켓을 손에 넣자
  휴먼 스킬의 엄청난 효과
  인생의 사다리를 뛰어오르고 싶다면 '만약'이란 말은 버려라
실천편 : 언어습관의 위력을 활용하는 방법
 6 나는 어떤 말들을 쓰고 있는가? = 95
  무의식적인 말버릇을 점검하자
  불만과 실패를 말하지 말자
  돈과 친해지는 법
  멋진 인생을 선택하는 말
 7 기분을 들뜨게 하는 말 = 113
  말 한마디가 당신을 움직인다
  무슨 일이 있어도 첫 마디는 '이만하길 다행이다'
  우울할 때는 기운 없는 사람을 격려하라
  내 인생을 좌우한 결정적인 한마디
 8 가족과 인간관계를 좋게 만들어주는 말 = 129
  부부싸움, 그 노여움의 메커니즘
  사랑하는 것은 운수大통, 사랑받는 것은 운수小통
  모든 것을 행복한 말로 엮어 나가자
  감동을 전하여 '언어의 달인'이 되자
 9 일과 사업을 성공으로 이끄는 말 = 147
  위험한 ' 적극 사고'가 아니라, '낙천 사고'를 지니자
  건강하고 성공한 사람들은 모두 낙천주의자다
  겸양의 미덕보다 ' 유언실행(有言實行)'
  크게 생각하고 크게 표현하자
 10 글로 써서 낭독하기 = 163
  꼭 이루고 싶은 인생의 목적과 목표를 글로 써보자
  현재형으로 '미래 일기'를 써보자
  말은 능숙하게 사용할수록 향상된다
  하루에 한 번씩 소리 내어 읽어 보자
끝맺는 글 = 179
특별부록 : 꿈이 이루어지는 행복의 처방전 = 183