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<5분의 기적 EFT>의 저자 최인원이 상상을 현실로 만드는 강력한 도구인 '확언'에 대해 알려준다. 저자는 '시크릿, 자기암시, 심상화, 기도와 응답, 생각의 힘, 마인드 트레이닝, 신사고 운동' 등 그 어떤 말로 불리든 세상의 모든 성공 원리는 결국 '확언'으로 통한다고 이야기한다.

성공하는 확언의 조건, 부정적 생각들(꼬리말)을 잘라내는 EFT와 확언 기법들, 실생활에서 확언을 백 퍼센트 활용하는 실천법 등을 소개한다. 함께 제공하는 부록 CD에는 확언과 EFT에 대한 저자의 음성강의 파일과 실습지가 수록되어 있다.

상상을 현실로 만드는 강력한 도구 ― 확언
그 모든 비밀을 밝힌 국내 최초의 확언전문서

시크릿, 자기암시, 심상화, 기도와 응답, 생각의 힘,
마인드 트레이닝, 신사고 운동…… 그 어떤 말로 불리든
세상의 모든 성공 원리는 결국 ‘확언’으로 통한다!

ㆍ우리가 사는 세상은 대체 어떤 곳인가?
우리는 무수한 한계限界의 벽들로 가로막힌 한계성限界城 안에서 마치 종살이를 하듯 살고 있다. 가고 싶은 곳이 있어도 가지 못하고, 하고 싶은 일이 있어도 하지 못한다. 사실은 아무도 당신을 가로막지 않는데 말이다. 하지만 당신이 스스로 마음속에 새겨넣은 ‘벽글씨’만 슥슥 지우고 나면, 한계성은 그 즉시 본래의 모습인 가능성可能城으로 탈바꿈한다.

ㆍ의식과 무의식이 세워놓은 한계의 벽 허물기
<부쉬맨>이라는 영화에서 아프리카의 한 원시부족은 경비행기가 떨어뜨린 콜라병 하나를 두고 저마다 의미를 붙여 주장하다가 서로 갈등을 일으킨다. 당신이 오랫동안 내면에 축적해온 신념, 태도, 의견, 규칙들도 모두 이와 같다. 당신은 낯선 것을 대할 때마다 습관적으로 마음속에 ‘벽글씨’를 새겨넣는다. 그런데 당신은 그 ‘벽글씨’들이 얼마나 타당한 것인지 진지하게 검토해본 적이 있는가? 당신은 그저 다른 사람들의 ‘벽글씨’를 의심 없이 받아들여오지 않았는가?

ㆍ성공하는 확언의 조건
확언은 마음속에 새로운 벽글씨를 의도적으로 심는 작업이다. 그것은 당신 삶의 궁극적 목표와 방향이 일치해야 하고, 생각만 해도 가슴이 뛸 만큼 당신을 흥분시켜야 한다. 또한 현재형에 일인칭의 문장으로 생생한 상상과 결합되어야 하고, 당신의 목표가 어떻게 달성될지의 구체적 방법을 미리 정해놓아서는 안 된다. 누가 뭐라 해도 당신의 삶을 창조하는 것은 당신 자신이다. 확언을 제대로 활용한다면, 당신의 눈앞에는 새로운 현실이 펼쳐지기 시작할 것이다.

ㆍ부정적 생각들(꼬리말)을 잘라내는 EFT와 확언 기법들
EFT(Emotional Freedom Technique)는 손가락으로 경혈을 두드림으로써 교란된 신체의 에너지 시스템을 바로 잡고, 제한된 신념을 긍정적인 확언으로 대체하여 자연치유력과 잠재력을 극대화시키는 신개념의 에너지요법이다. 특히 부정적 생각들의 근원을 찾아 없애는 데 탁월한 효과를 낸다. 간단히 EFT를 배워 자기제한적 신념들을 지우고, ‘선택 확언’과 ‘의문 확언’ 등의 한 차원 높은 확언 기법들을 활용한다면, 당신의 행복을 가로막아온 족쇄들은 저절로 떨어져나갈 것이다.

ㆍ실생활에서 확언을 백 퍼센트 활용하는 실천법
두려움을 믿으면 두려움을 경험한다. 결핍을 믿으면 결핍을 경험한다. 무엇을 하건, 당신은 그저 믿는 대로 경험할 뿐이다. 이제 기존의 경험이 지겨운가? 그럼 오늘부터 새로운 믿음을 새겨 넣으라. 이 책에는 누구든 써먹을 수 있는 멋진 확언들이 분야별로 다양하게 수록되어 있다. 틈틈이 펼쳐보고, 수시로 되뇌어보라. 그리고 단 하나의 확언이 만들어내는 기적을 온몸으로 체험하라.

정보제공 :

목차
책을 열며 = 5
들어가는 말 = 7
감사의 말 = 11
1 가능성(可能城)으로의 초대
 한계성(限界城) 이야기 = 19
 가능성(可能城)과 벽글씨 = 31
2 뭘 해도 잘 되는 사람의 비밀 - 확언
 반복되는 생각이 현실을 만든다 = 43
 확언에는 규칙이 있다 = 45
 현실과의 괴리를 없애는 선택확언 = 59
 무의식의 저항을 없애는 의문확언 = 62
 확언과 상상을 결합하라 = 68
 확언과 삶의 목적을 일치시키라 = 93
 내가 진짜 하고 싶은 일은? = 97
 안테나 이론 = 104
 필자가 체험한 확언의 기적 = 113
 토요타의 성공신화를 이끈 엔지니어의 확언 = 120
3 밥 먹고 숨 쉬듯 확언을 생활화하자
 '나만의 맞춤 확언' 만들기 = 129
 오늘부터 내 생각의 주인이 되라 = 133
 확언을 나 자신에게 광고하라 = 136
 습관적인 말이 확언이 된다 = 148
 '완전 긍정과 가능성의 인간' 만들기 프로그램 = 155
 확언에 관한 질문들 = 158
4 확언에 날개를 다는 EFT
 확언과 꼬리말 = 165
 EFT란 무엇인가? = 169
 꼬리말을 EFT로 뎅강 잘라버려라 = 176
 EFT로 꼬리말을 찾고 지우는 공식 = 178
 EFT로 신념 바꾸기 = 185
 EFT의 위력 = 190
 EFT 단체 과정 사례 = 197
5 나는 왜 하는 일마다 잘 되지?
 경제적 풍요의 문 열기 = 203
 인간관계의 문 열기 = 215
 행복의 문 열기 = 226
 건강의 문 열기 = 233
 아이들과 마음의 문 열기 = 247
 정신적 자유와 성장의 문 열기 = 254
6 아무 때나 펼치고 따라하는 확언 백과
 확언을 위한 확언 = 267
 경제적 풍요를 위한 확언 = 270
 건강을 위한 확언 = 273
 자신감을 위한 확언 = 275
 일과 경력을 위한 확언 = 278
 사랑과 결혼을 위한 확언 = 281
 가족을 위한 확언 = 284
 인간관계를 위한 확언 = 286
 두려움 극복을 위한 확언 = 289
 습관과 중독증 극복을 위한 확언 = 291
 영성을 위한 확언 = 294
 행복한 인생을 위한 확언 = 297
 분노를 제거하는 확언 = 299
 원하는 것을 얻는 확언 = 300
 학습을 위한 확언 = 301
 젊음을 위한 확언 = 302
맺음말 = 303