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| 005 | 20231016100154 | |
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| 020 | ▼a 9788901203348 ▼g 03320 | |
| 040 | ▼a 211009 ▼c 211009 ▼d 211009 | |
| 041 | 1 | ▼a kor ▼h ger |
| 082 | 0 4 | ▼a 158.1 ▼2 23 |
| 085 | ▼a 158.1 ▼2 DDCK | |
| 090 | ▼a 158.1 ▼b 2015z9 | |
| 100 | 1 | ▼a Küstenmacher, Werner, ▼d 1953- ▼0 AUTH(211009)62667 |
| 245 | 1 0 | ▼a 림비 : ▼b 뇌에 숨겨진 행복의 열쇠 / ▼d 베르너 티키 퀴스텐마허 ; ▼e 한윤진 옮김 |
| 246 | 1 9 | ▼a Limbi : ▼b der Weg zum Glück führt durchs Gehirn |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 엘도라도 : ▼b 웅진씽크빅, ▼c 2015 | |
| 300 | ▼a 373 p. : ▼b 삽화(일부천연색) ; ▼c 23 cm | |
| 700 | 1 | ▼a 한윤진, ▼e 역 ▼0 AUTH(211009)47620 |
| 900 | 1 0 | ▼a 퀴스텐마허, 베르너 티키, ▼e 저 |
| 945 | ▼a KLPA |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 158.1 2015z9 | 등록번호 111734923 (8회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 158.1 2015z9 | 등록번호 111737352 (4회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
베스트셀러 '단순하게 살아라'로 국내는 물론 전세계 독자들에게 깊은 인상을 남겼던 베르너 티키 퀴스텐마허가 이번에는 “단순한 삶이 곧 행복한 인생”이라는 메시지를 심화하면서 과학과 결합한 논리적이고 체계적인 ‘행복 공식’을 제시한다. 그가 주목한 것은 바로 우리의 ‘뇌’다. 그 중에서도 인간의 모든 ‘감정’을 컨트롤하는 ‘대뇌변연계(limbic system)’다.
이 책의 제목이자 주인공이기도 한 ‘림비(LIMBI)’는 그가 일러스트레이터로서의 재능을 유감없이 발휘해 대뇌변연계를 의인화한 귀엽고 사랑스러운 캐릭터다. 행복과 불행, 기쁨과 슬픔, 쾌락과 고통 등 우리가 느끼는 모든 감정은 대뇌변연계, 즉 림비의 작용이다. 림비가 행복하면 우리도 행복하고, 림비가 불행하면 우리도 불행하다. 림비가 느끼는 그대로가 우리의 삶이 된다. 행복에 이르는 ‘열쇠’가 다름 아닌 우리의 머릿속에 숨겨져 있는 것이다.
이 책은 물리적인 것에서 정신적인 것으로, 일상적인 것에서 인생 전체로 행복을 확산시킬 수 있는 적절하고 구체적인 기술을 제공한다. 거기에 컬러로 편집된 본문 처음부터 끝까지 페이지 가득 빠짐없이 등장하는 림비 캐릭터의 다양한 모습과 표정을 보면 저절로 미소를 짓게 된다. 읽는 행위만으로도 기분 좋아지고 행복해지는 책이다.
50만 한국 독자들의 인생을 변화시킨 베스트셀러
《단순하게 살아라》의 저자 베르너 티키 퀴스텐마허의 최신작
“내 머릿속 행복을 깨우다!”
베스트셀러 《단순하게 살아라》로 국내는 물론 전세계 독자들에게 깊은 인상을 남겼던 베르너 티키 퀴스텐마허가 이번에는 “단순한 삶이 곧 행복한 인생”이라는 메시지를 심화하면서 과학과 결합한 논리적이고 체계적인 ‘행복 공식’을 제시한다. 그가 주목한 것은 바로 우리의 ‘뇌’다. 그 중에서도 인간의 모든 ‘감정’을 컨트롤하는 ‘대뇌변연계(limbic system)’다. 이 책의 제목이자 주인공이기도 한 ‘림비(LIMBI)’는 그가 일러스트레이터로서의 재능을 유감없이 발휘해 대뇌변연계를 의인화한 귀엽고 사랑스러운 캐릭터다. 행복과 불행, 기쁨과 슬픔, 쾌락과 고통 등 우리가 느끼는 모든 감정은 대뇌변연계, 즉 림비의 작용이다. 림비가 행복하면 우리도 행복하고, 림비가 불행하면 우리도 불행하다. 림비가 느끼는 그대로가 우리의 삶이 된다. 행복에 이르는 ‘열쇠’가 다름 아닌 우리의 머릿속에 숨겨져 있는 것이다. 림비와 함께 머릿속 행복을 깨우는 즐거운 여행을 떠나보자.
대화.인간관계.의사결정.PT 등 ‘비즈니스’에서
돈.건강.쇼핑.정리.연애 등 ‘라이프스타일’까지
“림비와 친해지면 인생이 바뀐다!”
. 책상 위 미루고 미뤘던 귀찮은 일 한 번에 처리하기
. 매번 사놓고 후회하는 충동구매 막기
. 약간의 행동 변화로 꿈의 몸무게 달성하기
. 모두가 만족하는 탁월한 결정 내리기
. 정말 쓰기 싫은 보고서 단박에 끝내기
. 노력만으로는 절대로 극복 못했던 권태기 탈출하기
행복을 깨우는 ‘단순함의 재발견’
우리는 변화무쌍하고 복잡다단한 세상에서 살아가고 있다. 현대사회는 우리에게 많은 것을 요구하며, 우리는 살아남기 위해 빠르고 정확하게 그 모든 일을 처리해야 한다. 그래서 현대인은 늘 스트레스를 지고 산다. 더욱이 수없이 많은 정보 속에서 무엇이 내 삶에 진정으로 필요한 것들인지 알 수 없을 때도 많다.
세상은 더 빨라지고 더 복잡해지고 있지만 우리의 몸은 그대로다. 아무리 기술이 최첨단을 달려도 인간이 발휘할 수 있는 정신적.물리적 능력은 예나 지금이나 크게 다르지 않다. 그렇기 때문에 스트레스를 받고 불행하다고 느끼는 것이다. 복잡한 세상의 빠른 흐름을 억지로 따라야 하니까.
결국 이런 현실 속에서 마음의 안정과 행복을 찾으려면 우리의 몸이 원하는 대로 살아야 한다. 몸이 원하는 삶은 ‘단순한’ 삶이다. 삶이 단순해지면 스트레스 받을 일도 불행해질 일도 없게 된다. 마음 따라 몸이 가면 우리는 행복감을 느낀다. 그런데 마음은 뇌의 작용이다. 그 중에서도 인간의 모든 감정을 관장하는 대뇌변연계의 작용이다. 행복 또한 감정이므로, 대뇌변연계를 이해하면 행복으로 가는 열쇠를 찾을 수 있다. 이것이 이 책의 핵심 모티프다. 행복은 다름 아닌 우리의 머릿속에 있다. 요컨대 “림비가 행복하면 사람도 행복하다”는 것이다.
복잡한 삶을 단순하게 만들어주는 ‘인생백과사전’
이 책의 제목이면서 주인공이기도 한 ‘림비’는 대뇌변연계, 즉 ‘림빅 시스템(limbic system)’이라는 용어에서 착안한 이름이며, 저자가 창조해낸 일러스트 캐릭터다. 스트레스를 줄이고 복잡한 삶을 단순하게 만드는 방법을 이 림비 캐릭터를 통해 하나씩 풀어나가고 있다. 본문에 등장하는 림비 일러스트만 해도 수백 컷에 이른다. 살면서 겪게 되는 림비와 관련된 일들이 그만큼 많다는 얘기다. 저자는 우리 머릿속 림비의 역할을 잘 이해함으로써 인생을 단순하고 행복하게 살 수 있도록 길을 열어주고 있다. 일상에서 빈번하게 발생하는 중요한 문제에 대한 구체적 사례를 들어 그것이 림비와 어떤 상관이 있는지 설명하면서 해결 방안을 분명하게 제시한다. 책을 읽으면 어떻게 그런 느낌을 받았었는지, 왜 그런 행동을 할 수밖에 없었는지 깨닫게 된다. 원인을 알면 결과를 바꿀 수 있다. 우리 삶을 결과적으로 행복하게 바꿀 수 있다는 의미다.
그러려면 우리 머릿속에 있는 림비와 친해져야 한다. 행복한 삶, 감동이 있는 인생을 원한다면 림비와 친구가 되어야 한다. 모두 8개의 테마로 구성된 이 책은 림비와 관련한 삶의 거의 모든 주제를 담고 있다. 대화.설득.인간관계.의사결정.PT 등의 ‘비즈니스’에서 돈.건강.쇼핑.정리.연애 등의 ‘라이프스타일’에 이르기까지 림비와 친해질 수 있는 깨알 같은 조언으로 가득하다. 독일 유력 주간지 〈슈피겔〉은 이 책을 추천하면서 “행복한 삶을 위한 인생백과사전”이라고 평가했다.
과학으로 완성시킨 ‘행복 공식’
40개 국 언어로 번역.출간돼 전세계적으로 1,000만 부 이상 팔린 밀리언셀러 《단순하게 살아라》를 통해 명실상부 ‘단순한 삶’ 전도사로서 세계만방에 “단순한 삶이 곧 행복한 인생”임을 전파해온 베르너 티키 퀴스텐마허. 그가 이제 기존 메시지에 과학적 근거를 결합해 논리적이고 체계적인 ‘행복 공식’을 완성시켰다. 단순한 삶이라는 인생철학이 과학적 사실이라는 날개를 달게 됐다. 물리적인 것에서 정신적인 것으로, 일상적인 것에서 인생 전체로 행복을 확산시킬 수 있는 적절하고 구체적인 기술을 제공한다. 거기에 컬러로 편집된 본문 처음부터 끝까지 페이지 가득 빠짐없이 등장하는 림비 캐릭터의 다양한 모습과 표정을 보면 저절로 미소를 짓게 된다. 읽는 행위만으로도 기분 좋아지고 행복해지는 책이다.
정보제공 :
저자소개
베르너 티키 퀴스텐마허(지은이)
전 세계에 팬을 가진 베스트셀러 저자, 독일 강연자 협회 ‘명예의 전당’에 오른 독일 최고의 인기 강연자, 일러스트레이터, 칼럼니스트, 라디오 진행자, 개신교 목사 등, 베르너 티키 퀴스텐마허의 활동 영역은 무궁무진하다. 다양한 방식으로 폭넓게 영향력을 끼치고 있는 그는 자신이 가진 재능을 총동원해 다른 사람이 더 행복한 삶을 살 수 있도록 도와주는 것이 삶의 목표라고 말한다. 특히 그가 2001년에 집필한 《단순하게 살아라》는 40개국에 수출되어 1000만 독자의 삶을 변화시켰고, 국내에서도 50만 부의 베스트셀러가 되었다. 이토록 많은 사람에게 더 나은 삶으로 가는 길을 안내했음에도 불구하고, 행복의 열쇠를 찾고자 하는 그의 고민은 멈추지 않았다. 좀 더 단순하고, 좀 더 탄탄한 근거 위에 서 있는 행복의 마스터플랜을 찾고자 한 것이다. 수년 동안 각종 책을 탐독하고 현명한 사람들을 만나 조언을 구한 끝에, 그는 마침내 뇌과학에서 그 답을 찾았다. 우리 뇌가 가지고 있는 놀라운 능력에 매료된 그는 몇 년에 걸쳐 뇌과학 공부에 몰두했고, 뜻밖에도 감정의 뇌, 대뇌변연계의 잠재력과 매력에 빠져들었다. 인간의 뇌에서 늘 칭송받는 이성과 논리의 영역도 중요하지만, 감정의 영역을 제대로 이해하고 그 힘을 활용하는 법을 익힐 때 비로소 우리는 진정한 행복에 다다를 수 있다는 것을 그는 깨달았다. 《생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법》은 이런 깨달음 위에 쓰인 책이다. 저자는 일러스트레이터로서의 능력을 십분 발휘해 대뇌변연계를 ‘림비’라는 귀여운 캐릭터로 재탄생시켜, 감정의 뇌의 사랑스러움을 더욱 부각시켰다. 타고난 스토리텔러인 퀴스텐마허의 뇌과학 이야기는 쉽고 재밌을 뿐 아니라 실질적으로 바로 오늘부터 당신의 시간을, 업무를, 관계를, 인생을 변화시킬 것이다.
한윤진(옮긴이)
연세대학교 독문학과를 졸업했으며 독일 뷔르츠부르크 대학에서 수학했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《돈, 뜨겁게 사랑하고 차갑게 다루어라》 《코스톨라니의 투자노트》 《우주를 향한 골드러시》 《림비: 뇌에 숨겨진 행복의 열쇠》 《유언》 《돌고래처럼 기뻐하고 보노보처럼 사랑하라》 《내 행복에 꼭 타인의 희생이 필요할까》 《당신의 생각을 의심하라》 《파우스트》 《미친 기후를 이해하는 짧지만 충분한 보고서》 등 다수가 있다.
목차
목차 들어가며 행복에 이르는 길 = 9 우리의 머릿속에는 무엇이 들어 있을까? = 11 림비를 이루는 것들 = 18 림비는 얼마나 빠를까? = 23 림비의 화학실험상자 = 33 이책에 관하여 = 39 1. 림비와 사물 여기를 정리해야 해... = 45 트리플 코드 = 46 거북이도 자신의 목표를 이룬다 = 52 좋은 것은 냄비에, 나쁜 것은 모이주머니로 = 56 림비 모드 = 64 기회는 백지 상태로부터 = 66 쓰레기로 좋은 걸 만든다고? = 71 도와줘요, 안토니우스! = 75 2. 림비와 시간 인생은 림비의 순간들 = 81 집집마다 티키와 림비 = 85 종달새형 인간과 올빼미형 인간 = 86 멍때리는 법 = 88 뇌의 공회전 = 88 결정의 기술 = 91 기분 좋게 나눠 일하기 = 95 집중은 늘 진심을 다해 = 98 림비 모드 = 108 활기차게 시작하려면 = 110 더 많은 시간을 바라지만 = 118 운전은 나의 삶 = 120 3. 림비와 돈 크림도 넣어주세요 = 127 사느냐 마느냐 그것이 문제로다 = 129 돈 안드는 부자 꿈 = 134 림비 모드 = 136 꼼수에 넘어가지 않으려면 = 138 숫자의 마법 = 145 행복 브레이커 = 153 경제적 행복은 어디까지? = 153 4. 림비와 몸 마음이 원하는 것 = 159 맛있고 감칠맛 나는 나쁜 것 = 162 가뿐하게 살빼볼까? = 164 보약이 되는 잠자기 = 179 계속 움직여, 계속 = 185 헬스클럽이 필요 없는 신체 단련 비법 = 192 통증아, 오지 마! = 193 림비와 플라세보 효과 = 196 냄새를 기억해 = 199 림비 모드 = 204 기억에서 거의 사라진 향기 = 206 매너 있게 딱 한 잔 = 207 불 있나요? = 213 5. 림비와 타인 너에게 닿기를 = 227 좀 더 감정을 담아서 = 231 말 한마디 없어도 = 233 림비 모드 = 234 위험한 만남 = 236 아이가 이상해졌어요 = 241 배움은 즐거워 = 246 림비의 방식으로 숫자 외우기 = 254 부탁할 때는 명사로 = 259 두렵지 않을 용기 = 262 대뇌피질과 림비로 사고 예방하기 = 266 회의의 제왕 = 269 감동적인 PT였어요 = 272 6. 림비와 사랑 사랑은 뇌를 타고 = 281 사랑의 삼각형 = 285 짙은 구름 속에서 걸러낸 이별 = 295 림비 모드 = 298 분노의 해피엔딩 = 300 림비와 스트레스 호르몬 = 306 우리 정말 끝난 걸까 = 308 림비의 이별 5단계 = 311 7. 림비와 행복 행복하려면 함께 = 317 행복과 소명의식 = 320 기억의 왕국에서 = 321 아주 오래된 평온의 순간들 = 322 인내의 힘 = 325 행복한 놀이 = 329 림비 모드 = 330 괴짜가 좋아 = 333 행복의 다른 말 = 335 반항하는 림비 = 337 행복한 삶을 위한 림비의 기도 = 339 8. 림비와 죽음 정신이 만든 사막 = 345 신앙과 미신 = 348 종교와 유머 = 351 아름다운 마무리 = 353 죽음을 바라보는 태도 = 357 마지막 인사 = 361 림비 모드 = 364 림비와 함께하는 삶 = 366