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서울 화곡여중, 인천 인일여고, 서울 오류중학교 등을 거쳐 서울 청담중학교 교장으로 은퇴할 때까지 학생들의 교육을 위해 평생을 노력해 온 교육인 최명숙 저자가 은퇴 후 정신건강을 위해 시작한 좌선 수련과 사색의 과정을 기록한 일기이자 수필이다.

저자는 속세의 평범한 일반인으로서 좌선 수행을 시작하면서 느끼는 신체적인 어려움과 고통, 그리고 그것을 극복하면서 생겨나는 희열, 거듭된 수련 속에서 꾸준히 느끼는 고민과 회의, 그럼에도 불구하고 좌선에 다시 몰입하는 다짐 등의 복잡다단한 감정을 가감이나 꾸밈없이 세심하게, 동시에 담담하게 글로 풀어낸다.

특히 선(禪) 개념의 시초가 된 것으로 알려진 석가모니 부처와 그의 제자 마하가섭의 염화미소(拈華微笑) 일화와 인도의 구루 오쇼 라즈니쉬의 글을 거듭 인용하면서 좌선의 근본은 침묵이며 침묵을 통해 즐거움과 기쁨의 축제를 누리는 것이 깨달음으로 향하는 길이라고 이야기한다.

우주와 생명의 본질을 탐구하는 좌선의 세계, 그 담담한 기록

선종(禪宗)은 520년경 남인도 지역에서 중국 대륙으로 건너온 달마대사에 의해 동아시아 지역에 전파된 불교의 일파다. 불교의 진리는 말이나 글, 문자에 있지 않다는 불립문자(不立文字), 계급, 성별, 지위 등과 무관하게 누구나 인간이라면 자신의 본질을 깨닫는 것을 통해 성불하여 부처가 될 수 있다는 견성성불(見性成佛)을 이야기하는 것이 특징이며, 이를 위한 수행의 도구로 좌선(坐禪)을 강조한다.

이 책 『나의 좌선일기』는 서울 화곡여중, 인천 인일여고, 서울 오류중학교 등을 거쳐 서울 청담중학교 교장으로 은퇴할 때까지 학생들의 교육을 위해 평생을 노력해 온 교육인 최명숙 저자가 은퇴 후 정신건강을 위해 시작한 좌선 수련과 사색의 과정을 기록한 일기이자 수필이다.
저자는 속세의 평범한 일반인으로서 좌선 수행을 시작하면서 느끼는 신체적인 어려움과 고통, 그리고 그것을 극복하면서 생겨나는 희열, 거듭된 수련 속에서 꾸준히 느끼는 고민과 회의, 그럼에도 불구하고 좌선에 다시 몰입하는 다짐 등의 복잡다단한 감정을 가감이나 꾸밈없이 세심하게, 동시에 담담하게 글로 풀어낸다. 특히 선(禪) 개념의 시초가 된 것으로 알려진 석가모니 부처와 그의 제자 마하가섭의 염화미소(拈華微笑) 일화와 인도의 구루 오쇼 라즈니쉬의 글을 거듭 인용하면서 좌선의 근본은 침묵이며 침묵을 통해 즐거움과 기쁨의 축제를 누리는 것이 깨달음으로 향하는 길이라고 이야기한다.
한편 이 책은 좌선 수련의 과정뿐 아니라 수행자이자 동시에 속세의 평범한 사람으로서 일상 속에서 보고 듣고 겪은 소소한 일들에 대한 사색을 담아낸 수필로서도 빛을 발한다. 특히 인간의 생명과 죽음, 과거와 현재, 미래를 관통하는 시간의 흐름에 대한 저자의 탁월하고 독특한 관점을 엿볼 수 있을 것이다.

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1장.       2015년 3월~2015년 5월



010	   2015.4.1.(水)   如來의 秘密

013	   2015.4.28.(水)  좌선

018	   2015.4.29.(水)  마지막 날

019	   2015.5.1.(金)   노동절, 법의 날

022	   2015.5.3.(日)   좌선하는 법

025	   2015.5.4(月)   존재할 수 있는 기회

028	   2015.5.5.(火)   어린이날

030	   2015.5.7.(木)   빨간 꽃의 女人

038	   2015.5.8.(金)   어버이날

041	   2015.5.9.(土)   Osho Rajneesh

045	   2015.5.10.(日)   두통과 참선

048	   2015.5.11.(月)   석굴암의 부처님

056	   2015.5.13.(水)   좌선의 Drama

060	   2015.5.15.(金)  스승의 날

072	   2015.5.16.(土)  당신은 나의 스승

079	   2015.5.17.(日)  일본인의 「저승」觀 

087	   2015.5.18.(月)  광주 民主化 기념일

093	   2015.5.20.(水)  침묵은 즐거움의 축제

095	   2015.5.21.(木)  새로운 삶의 향기

099	   2015.5.24.(土)  오해는 不快의 要因

104	   2015.5.25.(月) 석가탄신일

112	   2015.5.28.(木) 그리운 친구

119	   2015.5.29.(金) 친구와의 만남

121	   2015.5.30.(土) TV의 노예

124	   2015.5.31.(日) 부처님, 仏



2장.       2015년 6월



136	   2015.6.1.(月)   나라를 위한 기도

140	   2015.6.5.(金)   호수처럼 불어난 침묵

141	   2015.6.6.(土)   현충일

147	   2015.6.8.(月)   깨친 자

155	   2015.6.11.(木)  인간의 잠재능력

160	   2015.6.15.(月)  그대와 나는 왜 숲이 아닌가

163	   2015.6.18.(木)  행복을 실어 오는 우체통

166	   2015.6.19.(金)  백내장 수술

168	   2015.6.23.(月)  치과를 가다

175	   2015.6.29.(月)  가족을 위한 기도



3장.       2015년 7월



180	    2015.7.4.(土)   어디서 무엇이 되어 다시 만나랴

183	    2015.7.6.(月)   손자손녀와의 만남

186	    2015.7.7.(火)   딸에게 보내는 편지

189	    2015.7.10.(土)  결혼축가를 위하여

193	    2015.7.12.(日)  세상에서 제일 기쁘고 행복한 시간

199	    2015.7.13.(月)  인생은 병마와의 싸움

202	    2015.7.15.(水)  불안감

204	    2015.7.16.(木)  나는 누구인가?

207	    2015.7.17.(金)  제헌절

212	    2015.7.18.(土)  김종래 장례식에 다녀오다

214	    2015.7.23.(木)  마음의 속임수

217	    2015.7.25.(土)  용서는 가장 큰 수행

222	    2015.7.26.(日)  사랑하는 것은 사랑을 받는 것보다 행복하다

225	    2015.7.29.(水)  저의 잘못을 용서하여 주소서

231	    2015.7.31.(金)  내가 바뀌어야 세상을 바꿀 수 있다



4장.       2015년 8월



236	   2015.8.1.(土)  반야심경의 구조

238	   2005.8.3.(月)  죽음 속으로 들어가라

240	   2015.8.4.(火)  敎師가 존경받지 못하는 나라

247	   2015.8.5.(水)  大道無門

251	   2015.8.6.(木)  소리 없는 소리를 들어라

254	   2015.8.7.(金)  명상과 과학

256	   2015.8.8.(土)  아이를 야단치지 못하는 아빠들에게

265	   2015.8.11.(火)  찜통더위에 보내는 모노편지

267	   2015.3.3.(火)  나의 유서



부록: 아버지의 전원일기

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