상세정보

눈에 보이지 않지만, 심각한 에너지 위기가 이미 우리 앞에 다가와 있다. 첨단 기술이 가져온 사회 변화가 몸과 마음의 생기를 빼앗고, 무분별하게 밀려오는 정보의 홍수가 정신을 짓누르며, 휴대전화 메시지와 쏟아지는 이메일이 우리를 꼼짝 못하게 한다. 기술에 대한 무기력함이 우리를 사로잡고 있는 것이다. 정치적인 현실 또한 만만치 않다. 우리가 사는 이 세상은 분노와 복수심으로 서로를 위협하며 대결하고 있다. 이러한 상황에서 에너지가 억압되는 것은 당연하다.

놀랍게도 우리는 지치고 불행한 이 상황을 정상적인 상태로 여기서 살아간다. 이처럼 비정상적인 상황이 사회적으로 허락되고 잇는 현실을 우리가 바꿔야 한다. 이를 위해 짓눌린 에너지를 해방하고, 긴장을 완화하며, 발전적인 삶을 이어갈 수 있는 놀라운 치유법을 지금부터 당신에게 알려줄 것이다. 잠재적 에너지를 다루는 지식의 핵심을 뽑아 정신의학에 적용한 것이 바로 에너지 치유법이다.

이 세상의 보이지 않는 에너지는 우리 존재 깊숙이 영향을 미쳐 삶의 방향을 결정한다. ‘좋은 운명’을 끌어당기느냐, 불행의 나락으로 떨어지느냐는 우리가 어떤 에너지를 가졌느냐에 달려 있다. 눈에 보이지 않지만 우리는 모두 거대한 에너지장의 일부다. 에너지 장은 긍정적인 에너지와 부정적인 에너지로 이루어지며, 개인과 세상의 건강에 직접적인 영향력을 발휘한다.

이 책은 긍정적인 에너지를 지키고 부정적인 에너지를 몰아내는 방법으로 가득하다. 포지티브 에너지를 북돋우고 에너지 뱀파이어로부터 스스로의 에너지를 보호하는 법, 포지티브 에너지 활용 전략을 배워 보자.

수상 내역 및 미디어 추천 분류

누적 조회수 8,700만, 40만 구독자, 실버 버튼 유튜버 책추남TV 강력 추천 도서
책 추천해 주는 남자, 책추남TV 좋은 책 살리기 프로젝트 도서

* 뉴욕 타임즈 베스트셀러!
* 당신의 포지티브 에너지가 당신의 운명을 결정한다!
* 당신이 성공하지 못한 이유는 당신의 재능도 노력도 실력도 아니다. 문제의 근원은 바로 ‘에너지 뱀파이어’다!
* 에너지 뱀파이어란 당신의 에너지를 빨아들이는 사건, 상황, 주변 사람을 의미한다.
* 세계가 주목하는 UCLA 정신과 명의, 주디스 올로프 교수가 밝혀낸 10가지 포지티브 에너지 치유법!
* 세계적인 토크 쇼의 제왕, CNN의 래리 킹, 흑인 인권 운동의 어머니 로사 팍스 등, 베스트셀러 작가, 아카데미 상, 그레미 상 수상자들의 에너지 인터뷰 수록

눈에 보이지 않지만, 심각한 에너지 위기가 이미 우리 앞에 다가와 있다. 첨단 기술이 가져온 사회 변화가 몸과 마음의 생기를 빼앗고, 무분별하게 밀려오는 정보의 홍수가 정신을 짓누르며, 휴대전화 메시지와 쏟아지는 이메일이 우리를 꼼짝 못하게 한다. 기술에 대한 무기력함이 우리를 사로잡고 있는 것이다. 정치적인 현실 또한 만만치 않다. 우리가 사는 이 세상은 분노와 복수심으로 서로를 위협하며 대결하고 있다. 이러한 상황에서 에너지가 억압되는 것은 당연하다. 놀랍게도 우리는 지치고 불행한 이 상황을 정상적인 상태로 여기서 살아간다. 이처럼 비정상적인 상황이 사회적으로 허락되고 잇는 현실을 우리가 바꿔야 한다. 이를 위해 짓눌린 에너지를 해방하고, 긴장을 완화하며, 발전적인 삶을 이어갈 수 있는 놀라운 치유법을 지금부터 당신에게 알려줄 것이다. 잠재적 에너지를 다루는 지식의 핵심을 뽑아 정신의학에 적용한 것이 바로 에너지 치유법이다.

이 세상의 보이지 않는 에너지는 우리 존재 깊숙이 영향을 미쳐 삶의 방향을 결정한다. ‘좋은 운명’을 끌어당기느냐, 불행의 나락으로 떨어지느냐는 우리가 어떤 에너지를 가졌느냐에 달려 있다. 눈에 보이지 않지만 우리는 모두 거대한 에너지장의 일부다. 에너지 장은 긍정적인 에너지와 부정적인 에너지로 이루어지며, 개인과 세상의 건강에 직접적인 영향력을 발휘한다. 이 책은 긍정적인 에너지를 지키고 부정적인 에너지를 몰아내는 방법으로 가득하다. 포지티브 에너지를 북돋우고 에너지 뱀파이어로부터 스스로의 에너지를 보호하는 법, 포지티브 에너지 활용 전략을 배워 보자!

《포지티브 에너지 파워》 - 당신이 간절히 찾던 해답!

�� 원하는 삶을 이루지 못했나요?
☑ 문제는 당신의 ‘의지’가 아니라 포지티브 에너지 사용법입니다.
성공한 사람들은 시간을 관리하기보다, 포지티브 에너지를 관리합니다.

�� 매일 아침, 피곤한 몸으로 출근하시나요?
☑ 수면 부족이 문제 아닙니다. 당신의 포지티브 에너지가 소진되었습니다.

�� 시간이 부족하다고 느끼시나요?
☑ 성공한 이들은 시간을 쪼개지 않고 포지티브 에너지를 충전합니다.

�� 무엇을 해도 의욕이 나지 않나요?
☑ 당신이 필요로 하는 것은 동기가 아닙니다. 진정 필요한 것은 포지티브 에너지를 재충전하는 방법입니다.

�� 성공한 사람들은 무엇이 다를까요?
☑ 그들은 24시간을 다르게 사용합니다. 그들의 비결은 포지티브 에너지를 통해 인생을 설계하는 것입니다.

�� 삶의 주도권을 되찾고 싶으신가요?
☑ 당신의 에너지를 변화시키면 인생이 바뀝니다. 이제 시작할 시간입니다.

“《포지티브 에너지 파워》는 우리가 자신도 모르게 에너지를 소진하는
수많은 방식들을 하나하나 짚어줍니다.
에너지를 재충전하는 구체적인 방법과 다양한 실습이 가득한 이 책은
일, 식습관, 성생활, 컴퓨터 사용,
그리고 우리 주변의 '에너지 뱀파이어'들로부터 벗어나는 것과 같은
일상의 핵심적인 문제들을 다루고 있습니다.“

- USA TODAY -

우리가 살고 있는 이 세상, 이 우주는 에너지로 가득 차 있다. 그리고 알게 모르게 우리는 하루 24시간 그 에너지의 흐름과 파동에 따라 살아가고 있다. 눈에 보이지는 않지만 우리의 존재 깊숙한 곳까지 파장을 전하는 ‘에너지’그 에너지는 우리 삶의 방향을 결정하는 강력한 힘이 된다.

정신과 전문의이며 UCLA 의과 대학 교수인 주디스 올로프 박사는 이 ‘에너지’ 문제의 선구자로, 20년이 넘는 임상 경험을 통해 현대의학이 가진 여러 한계를 직접 경험하여 이론적으로 설명할 수 없는 인간 존재의 무한한 힘, 그것이 바로 ‘에너지’의 실체라는 것과 가장 심오한 변화는 에너지 단계에서만 일어날 수 있다는 것을 깨달았다. 이를 바탕으로 현대 의학적 지식에 직관과 전통 의학을 결합하여 ‘포지티브 에너지 치유법’을 개발했고, 누구나 겪을 수밖에 없는 여러 ‘에너지’ 문제에 대한 해결책으로 전인적 치유 프로그램인 ‘포지티브 에너지 프로그램’을 만들었다. 그리고 그 모든 것을 이 책에 담았다.

에너지 치유법이란 건강과 행동의 기초가 되는 잠재력 에너지를 다루는, 새로운 정신치료 방법을 일컫기 위해 필자가 만들어낸 신조어다. 이는 에너지 의학의 한 분야로 신체와 정신이 가진 잠재적 에너지를 표출시키는 방법을 다룬다. 에너지 치유법은 현대의 서양의학과 일상에서 우리의 생명력을 극대화시킬 수 있는 방법을 결합한 것이다. 잠재적 에너지에 대한 광범위한 지식에서 그 정수를 빼내어, 처방에만 의존하고 있는 정신의학 분야에 적용한 것이 바로 에너지 치유법이다. 신경정신과 전문의이자 UCLA 임상조교수로 20년간 환자를 치료해 오면서, 나는 가장 심오한 변화는 에너지 단계에서만 일어날 수 있다는 것을 깨닫게 되었다.

포지티브 에너지 프로그램의 열 가지 처방과 51개의 에너지 팁으로 구성되어 있다. 각각의 처방과 팁은 무기력한 삶을 생생하게 바꾸고 자신이 가진 내면의 힘을 되찾아줄 것이며, 삶을 새롭게 디자인할 수 있는 명쾌한 해법이다. 뿐만 아니라 할리우드의 유명배우와 전설적인 음악가, 토크쇼 진행자 등 자신의 열정과 창조력을 폭발시키기 위해 에너지를 가장 효과적으로 활용한 사람들의 가슴 뭉클한 사례를 통해 당신을 비추는 우주의 에너지, 그 위대한 포지티브 에너지의 세계를 소개한다.

독자 리뷰

이 책은 정말 기분을 좋게 해주었어요.
SNS와 직장에서 사람들에게 추천했습니다.
가치가 있냐고요? 네, 절대적으로 그렇습니다!"
- 재키 윌슨

매우 유익한 책으로 피로와 스트레스 해소에 도움을 줍니다.
여러 팁들에 밑줄을 쳤고, 두 번이나 다시 읽었습니다.
이 책은 스트레스를 해소하고 진정한 자아의 최선을 다할 수 있는 실용적인 조언을 제공합니다. 자기계발서를 좋아하는 사람들에게 훌륭한 읽을거리입니다!
- 앤 리자

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들어가며   에너지로 삶을 끌어당겨라 · 16



Part1 에너지가 답이다



처방 01 직관을 깨워 생명의 힘을 되찾는 법 · 38

  삶에 스며들어라 · 41

  마음을 열어라 · 45

  속도를 조절하라 · 49

  지금을 사랑하라 · 56

  적을 해치워라 · 59

  에너제틱 인터뷰 : 퀸시 존스의 삶을 관통한 직관 · 66



처방 02 영혼을 풍요롭게 하는 법 · 70

  영혼의 에너지를 찾아라 · 74

  차근차근 다가서라 · 76

  에너제틱 인터뷰 : 명상으로 평온함에 다가간 에이미 그로스 · 92



처방 03 에너지로 몸매를 되찾는 법 · 96

  불균형을 해소하라 · 98

  음식의 소중함을 깨달아라 · 101

  내게 맞는 운동 방법을 찾아라 · 109

  에너지 균형을 찾아라 · 116

  에너제틱 인터뷰 : 나오미 주드를 관통한 생명 에너지 · 122



처방 04 나쁜 감정을 몰아내는 법 · 126

  두려움을 똑바로 보아라 · 128

  좋은 에너지를 키워라 · 131

  두려움을 물리치는 일곱 가지 전략 · 133

  걱정과 분노를 내보내라 · 138

  강렬한 미움을 버려라 · 145

  에너제틱 인터뷰 : 이얀라 벤젠트가 들려준 감정 이야기 · 150



Part2 최고의 에너지를 끌어당겨라



처방 05 심장을 두드리는 성 에너지를 키우는 법 · 156

  당신의 열정을 되살려라 · 158

  장애물을 없애라 · 161

  성 에너지를 감지하라 · 162

  부정적인 에너지를 물리쳐라 · 165

  열정적으로 다가서라 · 168

  과거와 이별하라 · 184

  에너제틱 인터뷰 : 이브 엔슬러의 인생을 바꾼 성 에너지 · 187



처방 06 창조적인 에너지에 몸을 맡기는 법 · 192

  잊었던 자아를 떠올려라 · 198

  내 안의 영감을 찾아라 · 204

  매 순간 작은 기적을 발견하라 · 208

  눈가리개를 벗어 던져라 · 219

  창조성의 바다에 몸을 던져라 · 224

  에너제틱 인터뷰 : 셜리 맥클레인이 간직한 창조 에너지 · 240



처방 07 긴장을 해소하고 에너지를 정화하는 법 · 244

  웃고, 떠들고, 바보처럼 굴어라 · 247

  자신의 에너지를 부지런히 보살펴라 · 260

  수행으로 에너지를 충전하라 · 268

  에너제틱 인터뷰 : 웨이비 그레이비가 터트린 웃음 에너지 · 282



Part 3 사라지는 에너지를 지켜라



처방 08 긍정적인 관계를 끌어당기는 법 · 290

  긍정적인 관계를 끌어당기는 네 가지 원칙 · 295

  에너제틱 인터뷰 : 래리 킹이 창조하는 에너지의 세계 · 328



처방 09 에너지 뱀파이어를 물리치는 법 · 334

  에너지 뱀파이어의 일반적인 유형 · 344

  에너제틱 인터뷰 : 제이미 리 커티스가 알려주는 에너지 보호법 ·377



처방 10 풍요로운 삶을 제대로 누리는 법 · 382

  주는 만큼 되돌려받는다 · 386

  풍요를 방해하는 내면의 장애물 · 389

  관대함 · 390

  봉사 · 394

  용서 · 397

  우리는 하나다 · 398

  에너제틱 인터뷰 : 로사 팍스, 사랑의 힘으로 빛나다 · 401



옮긴이의 말   당신은 행복할 자격이 있다 · 404

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