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| 090 | ▼a 155.9042 ▼b 1990 | |
| 100 | 1 | ▼a 장현갑 |
| 245 | 1 0 | ▼a 스트레스는 이렇게 푼다 / ▼d 장현갑 편저. |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 고려원 , ▼c 1990. | |
| 300 | ▼a 236 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 23cm. | |
| 504 | ▼a 참고문헌 : p.229-236 | |
| 950 | 0 | ▼b ￦4500 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 의학도서관/보존서고3/ | 청구기호 155.9042 1990 | 등록번호 431003206 (8회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
저자소개
장현갑(엮은이)
서울대학교 심리학과를 졸업하고, 동대학원에서 심리학 박사 학위를 받았다. 서울대학교와 영남대학교 심리학과 교수, 가톨릭 의과대학 외래교수, 한국심리학회 회장 등을 역임했다. 현재 영남대학교 명예교수, 한국명상학회 명예회장, 한국통합의학회 고문, 마인드플러스 스트레스 대처 연구소 소장 등을 맡고 있다. 또한 직접 개발한 ‘한국형 마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소(K-MBSR)’ 프로그램을 기반으로 명상과 의학의 접목을 시도한 ‘통합의학’의 연구와 보급에 앞장서고 있다. 2001년부터 세계인명사전인 마르퀴즈 후즈후(Marquis Who’s Who) 5개 분야(인 더 월드, 사이언스 & 엔지니어링, 메디슨 & 헬스 케어, 리더스, 아시아)에 걸쳐 9년 연속 등재되었다. 2005년 영국국제인명센터(IBC)로부터 ‘100대 교육자’에 선정되었고, 2006년 ‘명예의 전당(Hall of Fame)’에 영구 헌정되었다. 또한 미국인명협회(ABI)로부터 2006년에는 ‘500인의 영향력 있는 인물’, 2009년에는 ‘2009 Man of The Year 50’으로 선정되었다. 2012년에는 50년간 한국 심리학 발전에 공헌한 업적을 인정받아 한국심리학회에서 수여하는 공로상을 수상했다. 저서로는 『생물심리학』, 『마음 vs 뇌』, 『스트레스는 나의 힘』, 『심리학자의 인생 실험실』(제14회 불교출판문화상 우수상) 등이 있고, 『마음챙김 명상과 자기치유』, 『붓다 브레인』, 『마음이 몸을 치료한다』 등을 번역했다.
목차
목차 제1부 스트레스란 무엇인가 1. 스트레스, 도대체 무엇이며 어떻게 다루어야 하나 = 11 2. 이완훈련 = 30 3. 인지적 재구성 = 51 4. 적극적 경청 = 74 5. 주장훈련 = 88 6. 공격적인 사람, 어떻게 다루어야 하나 = 109 7. 부정적 피이드백의 전달방법 = 113 8. 종합적 적용 = 126 제2부 스트레스 관리의 요점 1. 스트레스란 무엇인가? = 135 2. 스트레스를 어떻게 관리할까? = 149 3. 분노감을 어떻게 다룰까? = 162 4. 주장성이란 무엇인가? = 175 제3부 스트레스와 명상 1. 머리말 = 191 2. 명상과 행동의학과의 관계 = 193 3. 명상의 정의와 유형 = 195 4. 명상상태의 신체적 변화 = 200 5. 심리치료 및 심신증 치료의 응용 = 213 6. 명상기법과 기타 자기조절 기법과의 비교 = 222 7. 임상적용상의 고려점 = 226 참고문헌 = 229