상세정보

진정한 행복이란 자신에게 가장 적합한 삶의 방식을 찾아내는 것이다. 이 책은 자신에게 가장 적합한 삶의 방식을 찾을 수 있도록 78가지의 다양한 생활습관을 제시하고 있다.

습관의 힘을 이용하자, 고통스러운 일도 즐겁게 할 수 있도록 연구해 보자, 정보를 선택하는 습관을 기르자, 두각을 나타내고 싶다면 '한 걸음 더' 내딛는 습관을 기르자, 자신에게 가장 적합한 우선 순위를 정하는 방법을 알아두자 등 미래에 성공하려면 어떻게 해야하는지에 대한 조언이 가득하다.

정보제공 :

목차
책머리에 - 진정한 행복이란 자신에게 가장 적합한 '삶의 방식'을 찾아내는 것 = 4
Step 1 20대에 반드시 익혀 두어야 할 12가지 습관
 1 습관의 힘을 이용하자. 도저히 할 수 없는 일이라도 '제2의 천성'으로 달려들면 쉽게 할 수 있다 = 16
 2 꾸준히 할 수 있는 비결은 즐기는 것. 고통스러운 일도 즐겁게 할 수 있도록 연구해 보자 = 18
 3 정보를 선택하는 습관을 기르자. 긍정적인 정보만을 받아들이면 행운이 굴러들어온다 = 20
 4 평범한 일만 하고 있으면 평범하게 끝나고 만다. 두각을 나타내고 싶다면 '한 걸음 더' 내딛는 습관을 기르자 = 22
 5 기한을 정해 두지 않으면 아무리 세월이 흘러도 절대 목표를 달성할 수 없다. 목표를 정하는 것과 동시에 기한도 정한다 = 24
 6 자신에게 가장 적합한 우선 순위를 정하는 방법을 알아두자. 긴급하지 않은 일부터 해결해 나가는 것이 좋은 경우도 있다 = 26
 7 노는 방법이 잘못되는 일은 없다. 논다면 노는 그 자체를 즐기고, 철저하게 논다. 잘 놀 수 있게 되면 인생이 즐거워진다 = 28
 8 목표가 정해지면 먼저 자신의 실력이 어느 정도인지를 객관화하는 작업부터 시작하자. 자신의 실력이 5라면 느닷없이 10을 목표로 할 것이 아니라 6을 목표로 하자 = 30
 9 "이것도 하고 싶고 저것도 하고 싶은데" 하면 결국 아무것도 못하고 끝나기 십상이다. 중요하지 않은 목표는 과감히 버려라 = 32
 10 '시간 도둑'으로부터 도망칠 수 있는 자신만의 '성역'을 갖자. 그리고 반드시 해야 할 일은 그 '성역' 안에서 해결하자 = 34
 11 문제 해결은 빠르면 빠를수록 좋다. 늑장을 부리면 '이자'가 붙는다 = 36
 12 타인의 기대에 벗어나지 않기 위해서라도 "노!"라고 말할 용기를 갖자. "노!"라고 말할 수 있다는 것은 자신을 소중하게 여긴다는 증거 = 38
Step 2 지금 당장 자신을 변화시키기 위한 14가지 테크닉
 13 "난 안돼. " 하는 식의 열등감을 떨쳐 버리자. 누구나 '다른 누구에게도 지지 않을 자신 있는 분야'를 갖고 태어나기 때문이다 = 42
 14 '분한 마음'을 '낙담의 원인'으로 받아들일지 '영양소'로 받아들일지는 본인에게 달렸다. 마음가짐에 따라서는 최고의 '영양소'가 될 수도 있다 = 44
 15 기분이 울적할 때는 '이제부터 어떤 일을 할 수 있을까?'를 생각하자. '중화(中和)의 법칙'이 작용하여 기분이 좋아진다 = 46
 16 '최고의 일을 하자'라고 생각할 것이 아니라 '최선을 다하면 된다'고 생각하자. 그것이 바로 '지금 당장' 할 수 있는 비결 = 48
 17 하고 싶은 일이 있으면 일단 첫걸음을 내디뎌 보자. 첫걸음만 내디디면 그것만으로 힘이 날 수도 있다 = 50
 18 후회하지 않겠다고 결심하자. 우리가 바꿀 수 있는 것은 '이제부터'뿐이다 = 52
 19 '아무것도 아닌 작은 일'이라도 반복되면 위력을 발휘한다. '큰일'을 하기 전에 '작은 일'을 반복하자 = 54
 20 살라미 테크닉으로 할당량을 세분하자. '어찌할 방법이 없는 일'도 세분하면 '간단히 할 수 있는 일'이 된다 = 56
 21 반드시 해야 할 일에 짓눌려 있다면 5분 이내에 할 수 있는 '베이비 스텝' 자세를 취해 본다. 그러다 보면 의욕이 솟는다 = 58
 22 사소한 장애로 인해 할 수 없는 일도 있다. 사소한 장애를 제거하는 연구를 해보자 = 60
 23 파괴적인 비판에 굴복하지 말라. 그럴 때는 씩 웃고 조용히 그 사람에게서 벗어나라 = 62
 24 아무리 사소한 일이라도 소홀히 여기지 말라. 그 사소한 일이 당신을 꿈에서 멀어지게 하기도 하고 다가가게 하기도 한다 = 64
 25 외롭다고 아무나 찾지 말라. 이상적인 사람을 만나려면 우선 자신의 외로움에 직면하고 그것을 극복해야 한다 = 66
 26 성공과 쾌감을 보다 강하게 결부시킬수록 성공할 때까지의 고생이 괴롭지 않다 = 68
Step 3 밝고 적극적인 삶을 위한 13가지 말
 27 스스로를 격려하는 한 마디 말을 갖자, 낙담이 될 때, 무언가에 실패했을 때, 밤에 잘 때 등 가능하면 빈번하게 그 말을 자신에게 들려 준다 = 72
 28 이미 저질러진 일이나 바꿀 수 없는 일을 자꾸만 되새기는 것은 바람직하지 않다 = 74
 29 꿈을 그려 보지 않고는 그 꿈이 실현되는 일은 없다. 어떤 꿈이라도 아이디어가 구체적인 형태가 되어 나타나는 것에 불과하다. 따라서 먼저 자신의 꿈을 머릿속으로 그려 본다 = 76
 30 나쁜 사건도 생각하기에 따라서는 좋은 사건이 된다. 실패해도 '성공의 요소'라고 생각하면 그 실패도 활력이 된다 = 78
 31 같은 '실패'라도 좋은 실패와 나쁜 실패가 있다. 좋은 실패를 하면 어느 결에 운이 따라 결국 성공할 수 있게 된다 = 80
 32 슬럼프에 빠지면 이것저것 다 잊고 기분전환을 시도해 본다 = 82
 33 같은 말을 해도 가급적 긍정적인 말로 표현하자. 긍정적인 말이 행운을 가져다준다 = 84
 34 잠자기 전에 자신의 꿈을 다시 체크해 본다. 가능하면 꿈이 현실화되었을 때를 생생하게 떠올려 본다. 그러면 마음이 느슨해졌을 때도 그 실현방법이 보이게 된다 = 86
 35 다른 사람이 어떻게 말하는지 개의치 말라. "인간은 언제나 자신이 생각하는 모습대로 된다." 따라서 자신의 이상적인 모습을 항상 그려 본다 = 88
 36 거짓말을 해서는 안 되지만 허풍이라면 상관없다. 허풍을 쳐서 남을 믿게 하면 그 기대에 부응하기 위해 전력을 다하게 된다 = 90
 37 한 걸음, 아니 반걸음이라도 좋다. 오늘, 꿈을 향해 가까이 다가갔는지 자문해 보자 = 92
 38 스트레스를 아군으로 만들 수 있다면 뛰어난 업적을 낳을 수 있다 = 94
 39 사건은 사건일 뿐. 생각하기에 따라서 긍정적이 되기도 하고 부정적이 되기도 한다. 사건을 긍정적으로 받아들이고 앞으로 나아가자 = 96
Step 4 자신의 능력을 최대한 발휘하기 위한 13가지 마음가짐
 40 꿈이 실현될 때까지의 '노력의 양'은 정해져 있다. 누구든 그 '양'을 소화하기만 하면 꿈은 반드시 실현된다 = 100
 41 꿈을 실현하려면 '잠복기간'을 '기다리는' 것이 중요하다. 자신을 믿고 끈기 있게 지속해 나가면 나중에 큰 성공을 거둘 수 있다 = 102
 42 돈의 진정한 가치를 알도록 하자. 돈은 '돈을 소중하게 다루어 주는 사람'에게 모인다 = 104
 43 문제가 생겼을 때 그 원인만 생각하는 것은 보통 사람, 어떻게 하면 좋을지를 생각하는 것이 성공하는 사람 = 106
 44 빼앗으면 빼앗을수록 가난해지고, 주면 줄수록 풍성해진다. 이러한 '방출과 유입의 원리'를 이해하면 꿈이 몇 배나 실현하기 수월해진다 = 108
 45 '관성의 법칙'을 잘 활용하여 꿈을 실현하자 = 110
 46 무엇인가를 달성한다는 것은 무엇인가를 체념하는 것. 꿈을 실현하고 싶다면 그 꿈을 실현하는 데 도움이 되지 않는 것은 적극적으로 체념하자 = 113
 47 '잡음'에 귀를 기울이고 있으면 꿈이 멀어진다 '잡음'은 가급적 차단하고 꿈을 실현하는 데 온 신경을 집중하자 = 115
 48 연휴 같은 시기야말로 꿈에 근접할 수 있는 좋은 기회, 연휴 등에 목표를 세워 도전하는가, 아니면 멍하니 보내는가에 따라 큰 차이가 난다 = 117
 49 대가를 바라지 말고 좋아하는 일이 있으면 열심히 해본다. 그렇게 하는 동안 진정한 꿈을 발견할 수 있다 = 119
 50 성공하고 있을 때야말로 다음 성공을 위한 준비를 하자 = 121
 51 저축이 저축을 낳고, 빚이 빚을 낳는다. 병은 '건강을 담보로 한 빚'. 병에 걸리기 전에 '건강을 담보로 한 빚'을 저축하자 = 123
 52 자신의 힘으로 이루어지는 것은 '꿈,' 남의 힘으로 이루어지는 것은 '환상.' 꿈은 자신의 힘으로 이루도록 한다 = 125
Step 5 남과 보조를 맞추면서 자신을 성장시키는 14가지 방법
 53 진정으로 성공하려면 신뢰를 저버리지 않는 '브랜드 구축'을 첫째로 생각한다. 신뢰를 받으면 받을수록 결국 커다란 성공으로 이어진다 = 128
 54 자신만의 브랜드를 키워 나간다. 브랜드를 키우면 키울수록 큰 꿈이 실현되기 쉽다 = 130
 55 사소한 거짓말도 언젠가는 발각된다. 잘 보이기 위해 거짓말을 하기 보다 잘 되려는 노력을 하는 것이 결국은 자신을 위하는 것이 된다 = 132
 56 불필요한 사람은 한 명이라도 만들면 안 된다. 당신의 꿈을 과소평가하는 사람에게서 과감히 벗어나자 = 134
 57 사람은 신중히 고르자. 사람을 잘못 선택하면 자신이나 상대방 모두 낭패지만, 제대로 된 사람을 만나면 자신과 상대방 모두 향상 된다 = 136
 58 이상적인 인간관계를 구축하려면 납득할 수 없는 일을 그대로 두면 안 된다. 납득할 수 없는 관계를 끊을 수 있는 것은 자신뿐이다 = 138
 59 이상적인 인간관계를 만드는 첫 번째 조건은 좋지 않은 사람에게 연루되지 않는 것. 나쁜 사람에게 속기 전에 그런 사람을 분별할 수 있는 안목을 갖추자 = 140
 60 화가 머리끝까지 났을 때는 요주의. 화가 가라앉을 때까지 반응을 잠시 보류하자. 그것이 인간관계가 악화되는 것을 막는 비결 = 142
 61 사람을 판단할 때는 '속인적(屬人的)'이 아니라 '속시적(屬時的)'으로 생각하자. 작은 일로 판단해 버리면 그 사람의 장점이 보이지 않게 된다 = 144
 62 자신에게 플러스가 되는 사람, 마이너스가 되는 사람을 분별하자 = 146
 63 누구나 기대 이상의 일을 하면 좋아하고, 기대를 저버리면 싫어한다. 기대를 저버리지 않는 배려가 이상적인 인간관계를 구축하는 비결 = 148
 64 프로에게 배우면 돈은 들지만 시간이 절약된다. 어느 쪽이 자신을 위한 것인지를 생각하여 적극적으로 타인의 지식을 활용하자 = 150
 65 어떤 트러블이 생겨도 상대방의 자존심만은 상처를 입혀서는 안 된다 = 152
 66 불성실한 취급을 당하면 거기에 대해 철저히 싸울 용기를 갖자 = 154
Step 6 행운을 잡을 수밖에 없는 12가지 비결
 67 행운을 불러들이는 태도는 '난 운이 좋아' 하고 생각하는 것. 운이 좋은 척하면 정말 행운이 따른다 = 158
 68 푸념을 할 때마다 행운은 도망가고, 푸념하는 것을 참을 때마다 행운이 찾아온다. 푸념을 참으면 반드시 행운을 불러올 수 있는 좋은 기회를 맞을 수 있다 = 160
 69 스스로 자신의 운세를 결정해 버리자. 스스로 "난 운이 억세게 좋아"하고 생각하면 정말 큰 행운이 찾아온다. 모든 것은 자신의 생각에 달렸다 = 162
 70 자만하면 행운은 달아난다. 성공해도 감사를 잊지 않는 사람이 또다시 행운을 거머쥔다 = 164
 71 비판을 받아도 반론을 가하지 않고 가만히 있으면 행운이 찾아온다 = 166
 72 실패한 횟수 따위는 관계없다. 몇 번 실패해도 좋다. 성공을 믿고 몇 번이고 도전해 보자 = 168
 73 꿈을 실현시키기 위한 아이디어는 떠오른 즉시 메모해 둔다. 누구에게나 기발한 아이디어는 떠오른다. 그것을 메모하는가 그렇지 않은가에 따라 큰 차이가 난다 = 170
 74 꿈을 실현하기 위한 '마법의 지팡이' 따위는 존재하지 않는다. 소박하게 열심히 노력하는 것이 꿈을 실현하기 위한 지름길 = 172
 75 리스크를 생각하면서 꿈을 추구한다. 단번에 꿈을 실현하지 않아도 리스크를 회피하면서 꿈을 실현시켜 나가는 방법도 있다 = 174
 76 작은 성공 체험이 쾌감을 안겨준다. 커다란 성공을 목표로 한다면 인내심을 갖고 작은 성공 체험을 쌓아 나간다 = 176
 77 자신의 일만 생각하면 행운은 달아난다. 그러나 자신의 일을 잊고 노력하면 행운이 찾아든다 = 178
 78 자신을 첫째로 생각하는 사람에게는 아무도 가까이하지 않는다. 자신과 관련된 사람 전원이 만족할 만한 관계를 추구하는 것이 행운을 불러온다 = 180