Don't sweat the small stuff-- and it's all small stuff : simple ways to keep the little things from taking over your life 1st ed
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| 100 | 1 | ▼a Carlson, Richard, ▼d 1961 May 16-. ▼0 AUTH(211009)73735 |
| 245 | 1 0 | ▼a Don't sweat the small stuff-- and it's all small stuff : ▼b simple ways to keep the little things from taking over your life / ▼c Richard Carlson. |
| 250 | ▼a 1st ed. | |
| 260 | ▼a New York : ▼b Hyperion, ▼c c1997. | |
| 300 | ▼a 248 p. ; ▼c 17 cm. | |
| 504 | ▼a Includes bibliographical references (p. 247-248). | |
| 650 | 0 | ▼a Behavior modification. |
| 650 | 0 | ▼a Conduct of life. |
| 650 | 0 | ▼a Peace of mind. |
| 945 | ▼a KINS |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/서고6층/ | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 111350947 (10회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/서고6층/ | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 111615220 (6회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 3 | 소장처 중앙도서관/교육보존B/보건 | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 141027108 (7회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 4 | 소장처 과학도서관/Sci-Info(2층서고)/ | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 121113126 (22회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/서고6층/ | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 111350947 (10회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/서고6층/ | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 111615220 (6회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 3 | 소장처 중앙도서관/교육보존B/보건 | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 141027108 (7회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 과학도서관/Sci-Info(2층서고)/ | 청구기호 158.1 C284da | 등록번호 121113126 (22회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
Featured in Don't Sweat the Small Stuff: The Kristine Carlson Story starring Heather Locklear, premiering on Lifetime
Put challenges in perspective, reduce stress and anxiety through small daily changes, and find the path to achieving your goals with this groundbreaking inspirational guide--a self-help classic.
Don't Sweat the Small Stuff...and It's All Small Stuff is a book that tells you how to keep from letting the little things in life drive you crazy. In thoughtful and insightful language, author Richard Carlson reveals ways to calm down in the midst of your incredibly hurried, stress-filled life. You can learn to put things into perspective by making the small daily changes Dr. Carlson suggests, including advice such as "Choose your battles wisely"; "Remind yourself that when you die, your 'in' box won't be empty"; and "Make peace with imperfection". With Don't Sweat the Small Stuff... you'll also learn how to:
- Live in the present moment
- Let others have the glory at times
- Lower your tolerance to stress
- Trust your intuitions
- Live each day as it might be your last
정보제공 :
저자소개
리처드 칼슨(지은이)
행복하고 충만한 인생을 사는 법을 탐구한 심리학자이자 대중 연설가다. 〈오프라 쇼〉, 〈더 투데이 쇼〉를 비롯해 CNN, FOX, PBS의 간판 TV 프로그램에 출연했고, 출연한 방송 프로그램은 총 2000곳이 넘었다. 《피플》지는 리처드 칼슨을 ‘전 세계에서 가장 흥미로운 사람’이라고 명명했고, 그는 단숨에 미국뿐 아니라 전 세계적으로 스트레스 관리 분야 최고 전문가이자 권위자가 되었다. 1997년 펴낸 《사소한 것에 목숨 걸지 마라 Don’ Sweat the Small Stuff》는 《뉴욕타임스》 베스트셀러 리스트에서 무려 101주 동안 자리를 지켰다. 이 책 《스톱 씽킹》은 그의 활동 초기 대표작으로 리처드 칼슨 마음 연구의 가장 근간을 이루는 핵심적인 내용을 담고 있으며, 특히 우울과 불안이라는 감정으로 고통받는 사람들을 위한 심리 조언들로 가득하다. ‘생각을 멈춘다는 것’의 효과를 알린 최초의 심리상담 기록이자 자기계발서로 그가 제안하는 심리 해법은 수많은 심리 연구가들에게 영향을 주었고 독자들의 지지를 받았다. ‘스톱 씽킹’이라는 단순한 명제는 리처드 칼슨 이후 여러 형태로 변주되며 우리 삶에 스며들었고, 특히 모든 것을 더 많이 알고 더 많이 생각해야 하는 우리들에게 여전히 유효한 메시지다.