상세정보

우리 삶에서 만족감은 어떻게 해서 얻을 수 있는 것일까? 많은 사람들이 만족감을 얻기 위해 돈이나 쾌락, 지위 같은 것들에 매달리곤 한다. 그러나 인생을 만족스럽게 해주는 더 근본적인 요소는 없을까? <만족>은 이런 질문을 뇌과학적인 맥락에서 풀어보는 책이다.

책은 우리 뇌에서 분비되는 신경전달물질 도파민을 주목한다. 도파민이 다량 분비되면 인간은 만족감을 느끼는데, 처음으로 그림을 보거나 단어를 배우고, 슬픔과 기쁨을 경험하는 것 등 끊임없이 새로운 것을 추구하고 변화에 두려움 없이 도전하는 것이 도파민 분비에 효과적이라고 한다.

이런 전제 하에 책은 우리 생활에서 만족을 느끼는 데 중요한 예들을 소개한다. 돈, 음식, 운동, 섹스 등의 일상적인 소재로 '만족'이라는 추상적인 개념을 구체적으로 풀어낸다. 공짜 돈과 일한 후 받은 돈 중 어느 쪽이 더 만족감이 큰지, 퍼즐이나 어려운 문제를 풀었을 때의 지적 만족감은 어떠한 것인지, 24시간을 달리는 초인적인 마라톤에서 만족을 느끼는 사람들의 심리는 어떠한 것인지 등의 의문을 풀어본다.

정보제공 :

목차
옮긴이의 글 : 인간의 마음은 뇌에서 시작된다
프롤로그 : 뇌는 새로운 것을 원한다
1 뇌의 노예 : 뇌는 새로운 것에 더 민감하게 반응한다
 기쁨의 화학물질, 도파민 = 23
 뇌는 예측할수 없는 보상을 좋아한다 = 26
 만족감이 커지는 조건 = 34
 새로움, 우리가 원하는 한 가지 = 36
 지적인 사람은 새로움을 추구한다 = 41
2 돈에 대한 사랑 : 뇌에서의 보상과 금전적 보상 간의 연관성
 복권을 사는 사람들의 행복도 = 49
 새로 부상하는 신경경제학 = 53
 가난한 쿠바 사람들은 어떻게 행복을 발견했을까 = 56
 돈보다 더 중요한 것 = 61
 왜 어떤 사람들은 돈을 잃기 위해 돈을 쓰는가 = 66
 돈은 왜 행복을 지속시키지 못하는가 = 71
 돈과 뇌 실험 = 77
 일하지 않고 돈 벌면 행복할까 = 81
3 퍼즐의 재미 : 인간의 지적인 도전 욕구를 충족시킨다
 퍼즐이 재미있는 이유 = 93
 호기심, 새로운 지식에 대한 뇌의 욕구 = 96
 아하! 하는 통찰력을 갖는 순간 = 100
 통찰력의 본질 = 105
 수면과 지적 능력의 상관관계 = 109
 통찰력에 관한 생물학적 고찰 = 113
 좋은 퍼즐의 조건 = 118
4 스시 문제 : 만족을 위한 가장 적절한 간격의 문제
 과학, 맛을 연구하기 시작하다 = 126
 맛있는 음식의 힘 = 130
 정말 좋아하는 것은 얼마나 자주 해야 하나 = 134
 음식은 오감을 자극한다 = 140
 마음의 눈으로 느끼기 = 143
 시와 음악, 향 그리고 촉감의 독특한 혼합 = 147
 식욕을 자극하는 알코올 = 151
 기분에 따라 초콜릿 맛이 바뀐다 = 154
5 전기 아방궁 : 정신분석학과 뇌생물학의 결합, 심부 뇌자극술
 프리먼과 와츠, 뇌백질 절제로 정신질환 치료를 시도하다 = 165
 전기 자극과 쾌락 = 170
 전기 자극으로 성적 흥분을 보인 경우 = 175
 전기 자극으로 분노를 표출한 경우 = 183
 마음을 조종하는 치료법은 타당한가 = 186
6 기분 좋은 통증 : 통증에서 느끼는 만족감의 비밀을 풀다
 만족감을 주는 통증 = 195
 사디즘과 마조히즘 그리고 뇌의 갈망 = 199
 통증과 쾌락의 관계 = 206
 생각만으로 통증을 조절한다 = 213
 선조체, 통증과 쾌락이 결합하는 곳 = 219
 코르티솔, 만족을 부르는 화학물질 = 221
7 달리기 할 때의 행복감 : 도파민과 코르티솔이 분비되는 가장 확실한 방법
 적절한 수준의 도전 찾아내기 = 231
 만족을 위한 장거리 달리기 = 233
 최후의 도전 = 237
 스쿼 계곡에서 = 239
 뇌를 변화시키기 = 242
 뇌에 좋은 음식 = 246
 24시간을 달리면 무슨 일이 일어나나 = 252
 울트라 마라톤을 할 때의 만족감은 어디서 오는가 = 258
 경주자의 행복감 = 262
 가혹한 시련이 뇌를 바꾼다 = 266
8 아이슬란드의 경험 : 삶의 만족도가 가장 높은 곳에 가다
 심한 고통의 장소 = 274
 바이킹을 만나다 = 277
 디코드 유전자 회사를 찾아가다 = 280
 숨어 사는 사람들 = 289
 신화와 역사의 장으로 = 294
 스네펠스요쿨 분화구를 찾아서 = 306
 아름다움만이 존재하는 곳 = 315
9 성, 사랑 그리고 시련에 대한 만족 : 남과 여 그리고 사랑과 만족의 관계
 섹스에서 남자가 원하는 것과 여자가 원하는 것 = 326
 뇌과학에서 바라본 섹스 = 329
 파트너 선택의 역사 = 331
 여자의 배란기가 드러나지 않는 이유 = 335
 당신의 아버지는 누군가요 = 339
 연애하면 월경 주기가 짧아진다 = 341
 오르가슴과 만족 = 345
 새로움에 대한 욕구와 정절 사이의 딜레마 = 352
 오래된 관계는 성적 만족을 감소시키는가 = 357
 오래된 관계에서 새로움 찾기 = 366
에필로그 : 변화된 뇌를 가지고 세상을 바라본다 = 368
감사의 글 = 372