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사랑받는 것도 하나의 기술이다. 무턱대고 상대에게 친절을 베풀고 다가가는 것이 아니라, 매력적으로 다가가서 나를 어떻게 표현하고 상대방을 어떤 방식으로 배려하느냐에 따라 사람들에게 얼마나 사랑받을 수 있을지가 결정된다.

저자는 사랑에 목말라하고 있는 사람, 친구들이나 애인이 항상 곁에 있어도 2% 부족한 느낌인 사람, 사랑 받지 못해서 황폐해져가고 있는 사람등에게 책을 통해 진정으로 사랑받는 사람 또 누군가에게 사랑을 마구 쏟아부어줄 수 있는 사람이 되도록 가르친다.

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목차
1부 멋진 인간관계를 구축하기 위한 기술
 '미움받는다'라고 생각하지 말 것 = 13
 사랑받고 싶어 하는 사람이 미움받는다 = 16
 자의식 과잉 = 19
 입 밖으로 내기 전에 속으로 정리한다 = 22
 칭찬하는 사람 주위에 사람이 모이는 이유 = 25
 거절의 달인은 인간관계가 좋다 = 29
 변화와 리듬이 있는 관계를 만들자 = 32
 우선순위가 확실한 사람을 주목한다 = 35
 나의 배려는 전하지 않아도 된다 = 38
2부 말을 거는 기술, 걸게 하는 기술
 가벼운 인사로 사람의 마음을 노크하자 = 43
 시선을 느꼈다면 미소를 보내자 = 46
 좋은 인사가 사람을 따뜻하게 만든다 = 49
 과거의 지인을 재발견하자 = 52
 한 마디로 공감대를 형성한다 = 55
 착각하는 사람에게는 연기력을 발휘하자 = 58
 다른 사람 위에 설 때 말투에 신경쓰자 = 61
 상처 받을 말은 사용하지 말 것 = 64
3부 '나'라는 사람을 잘 전하는 기술
 항상 오해 받는 사람은 기술 부족 = 70
 부담스러워하지 않게 배려하자 = 72
 나를 위해 배려할 것 = 76
 '뭘 해주지 않았으면 좋겠다'가 중요하다 = 79
 배려할 때는 든든하고 침착하게 = 82
 배려하지 않아도 되는 것이 이상적인 관계인가 = 84
 눈에 띄지 않게 리드하자 = 86
 영리한 사람은 상식에 얽매이지 않는다 = 89
 배려할 때는 독선적으로 굴지 말 것 = 92
 사람은 자기만의 공간을 갖고 있다 = 94
 '편안한 거리'를 찾아보자 = 97
 침울해하는 사람에게는 배려가 깊이 전달된다 = 100
 곤경에 처한 사람을 돕는 것이 진짜 배려 = 102
 관계를 구축하기 위한 기술 = 105
 교제는 '그물 당기기' = 108
4부 보이는 기술, 보는 기술
 시원한 목소리에 따뜻한 시선을 보낸다 = 113
 침울해하는 사람에게 말을 걸자 = 116
 활기차게 하는 역할을 연기해 보자 = 119
 '어떤 사람인가'는 만나는 순간 결정된다 = 122
 미소는 마음의 여유를 부른다 = 125
 그리운 친구와의 새로운 만남 = 127
 좋은 반응이 사람을 안심시킨다 = 129
 '획득한 사람' 이 더 매력적이다 = 131
 눈동자가 빛나는 사람은 다른 사람에게 힘을 준다 = 134
 모르는 사이에 몸짓으로 다른 사람을 거절한다 = 137
 호의는 몸짓으로 어필하자 = 140
 선물의 달인은 '두 가지 기쁨'을 선사한다 = 143
 겉과 속이 같은 사람이 신뢰받는다 = 145
 '가교'를 만드는 사람이 되자 = 148
 '즐거워', '맛있어'라는 말을 하자 = 151
5부 사랑받는 사람, 미움받는 사람
 따뜻함이 전달되어야 좋은 충고가 된다 = 157
 버티는 사람이 용기를 준다 = 
 '타인을 아는 힘'이 있는 사람은 균형을 이룬다 = 164
 '영역'이 작을수록 사람이 모인다 = 167
 상대방의 비상식적인 행동은 몰래 즐기자 = 170
 험담이나 가십은 자연스럽게 없애 갈 것 = 173
 인간관계에 능한 사람은 공통점부터 찾는다 = 176
 좋지 않은 버릇은 스스로 고치자 = 179
 용서해 주는 사람이 상냥한 사람은 아니다 = 182
 항상 미소 짓는 사람이야말로 강한 사람이다 = 185
 어느샌가 다른 사람을 이끄는 사람이 있다 = 187
 말한 것을 실천하는 사람은 모범이 된다 = 190
 정답을 가르쳐 주지 말고 힌트를 가르쳐 주자 = 193
 금세 사랑받기보다 천천히 사랑받자 = 196