상세정보

개성 강하고 튀는 사람들만이 각광받는 시대, 행복한 삶을 누리지 못하는 내성적인 사람들을 위해 8가지 리셋 버튼을 제안한 책. 내향형 인간인 저자는 삶의 소소한 경험들에서 발견해낸 지혜들을 통해 내성적인 사람들의 기분을 전환하고 자기를 새롭게 디자인하는 해결책을 제시한다.

타고난 성향을 인정하면 행복을 찾을 수 있는 길도 자연스레 보이는 법이다. 억지로 자신의 성향을 바꾸려 하는 것이 아니라, 자신의 모습을 인정하면서 약간의 노력으로 유쾌한 기분만 가질 수 있다면 훨씬 가뿐한 마음으로 모든 것을 바라볼 수 있을 것이다.

타고난 기질을 개조하기는 어렵다. 그러나 자신을 부자유스럽게 하는 여러 가지 기분을 전환하는 것만으로 충분하다. 그것만으로도 우리의 행동은 원활해진다. 저자는 이 세상을 기분 좋게, 가벼운 마음으로, 어디에도 구속되지 말고 마음껏 자유로움을 누리면서 살아갈 것을 제안하고 그 방법을 일러준다.

진부하고 초라한 모습은 던져버리자.
과감하게 리셋버튼을 누르고 새로운 나를 디자인해보자.
거울 속 당신의 모습을 기분 좋게 바꿔줄
8가지 리셋 버튼!

※ 내성적인 사람들을 격려하는 저자의 메시지
내성적인 사람들은 괴롭다. 개성 강하고 튀는 사람들이 각광받는 지금의 시대에서, 조용하게 묻혀 있는 사람들은 인정받지 못하고 오히려 배척당하기까지 한다. 밝고 경쾌한 것이 바람직하고 긍정적인 가치가 되어버린 세상 속에서 내성적인 사람들의 기분은 더 우울해지기 쉽고, 그래서 행복한 삶을 누리지 못한다. 그리고 어쩌면 그런 삶을 당연하게 받아들이고 있는지도 모른다. 내향형 인간인 저자는 이에 대한 해결책을 조심스레 제시한다. 삶의 고통들을 고스란히 겪으면서 서두르지 않고 천천히 걸어온 저자의 이야기에 귀기울여보자. 거창하진 않지만, 오히려 삶의 소소한 경험들에서 발견해낸 지혜들이기에 더욱더 그의 이야기를 신뢰할 수 있을 것이다.

※ 가장 쉽게 행복해질 수 있는 방법
타인의 기준대로 자신의 모습을 변화시키면 과연 행복해질 수 있을까? 있는 그대로의 자신의 모습을 부정한다면 가면을 쓰고 살아가는 것과 다름없다. 자신의 타고난 성향을 인정하면 행복을 찾을 수 있는 길도 자연스레 보이는 법이다. 억지로 자신의 성향을 바꾸려 하는 것이 아니라, 자신의 모습을 인정하면서 약간의 노력으로 유쾌한 기분만 가질 수 있다면 훨씬 가뿐한 마음으로 모든 것을 바라볼 수 있을 것이다.
타고난 기질을 개조하기는 어렵다. 그러나 자신을 부자유스럽게 하는 여러 가지 기분을 전환하는 것만으로 충분하다. 그것만으로도 우리의 행동은 원활해진다. 이 세상을 기분 좋게, 가벼운 마음으로 살아가자. 다른 사람 눈치 보지 말고, 억압받지 말고, 어디에도 구속되지 말고 마음껏 자유로움을 누리면서.

정보제공 :

목차
들어가며 = 4
Chapter 1 이런 사고방식을 가진 사람
 '마이너스 성격'은 플러스 인생의 일부를 이룬다 = 15
 크게 생각함으로써 지금의 비애감을 줄일 수 있다 = 20
 성공을 생각하는 마음과 현실의 성공률은 비례한다 = 26
 기분은 사소한 일로 바뀌는 법이다 = 31
 다른 사람과 마음을 맞출 수 있도록 스스로와 마음을 맞춰보자 = 36
Chapter 2 이런 치유법을 가진 사람
 기분이 리셋 되는 장소를 갖는다 = 43
 좋아하는 것의 영역을 넓힌다 = 47
 자연도 멘토로 삼는다 = 52
 나답지 않은 행동으로 기분을 바꾼다 = 58
 때로는 있는 그대로 편히 있는다 = 64
Chapter 3 이런 Yes를 할 수 있는 사람
 열등감을 방치하자 = 71
 '사전 불안'의 이치를 깨닫자 = 76
 '좀 더'라는 욕구를 희석시키자 = 81
 당연한 일을 다시 보자 = 86
 '역경 속 큰 힘'의 비결을 깨닫자 = 92
 자신이 없어도 실천하자 = 96
Chapter 4 이런 비즈니스관을 가진 사람
 '마음이 편한 일'이라는 이미지가 있다 = 105
 자신을 살릴 수 있는 일을 알고 있다 = 111
 할 수 없는 일에 지나치게 신경 쓰지 않는다 = 117
 스스로에게 캐치프레이즈를 붙일 수 있다 = 122
 상대방에게 맞추는 것을 중시한다 = 127
 전직의 고통을 경시하지 않는다 = 133
Chapter 5 이런 대인습관이 있는 사람
 시선을 '좋은 점'에 둔다 = 141
 배려는 한계점에서 그만둔다 = 147
 가능한 한 먼저 사람을 선택한다 = 153
 '말발'을 바라지 않는다 = 158
Chapter 6 이런 만족을 아는 사람
 나에게 맞는 것이 이기는 것이다 = 167
 고민하면서 살아가면 가장 길게 인생을 걸어갈 수 있다 = 174
 기준을 가진 사람이 가장 강하다 = 180
 쓸모없는 일이 최고의 사치이다 = 186
Chapter 7 이런 조화를 만들어내는 사람
 다른 사람을 부모의 눈으로 볼 수 있는 사람 = 193
 이성을 존경할 수 있는 사람 = 198
 가장 가까운 사람에게 가장 멋진 미소를 보여줄 수 있는 사람 = 204
 상대방으로 하여금 '날 필요로 하고 있다'고 생각하게 하는 사람 = 210
Chapter 8 이런 행복 법칙을 가진 사람
 때로는 살아 있다는 고마움을 호흡하자 = 219
 생명이 가르쳐주는 것에 귀를 기울이자 = 224
 성공 법칙보다 행복 법칙에 눈을 돌리자 = 229
 죽음으로부터 삶을 다시 보자 = 234
 죽음 자체는 아무것도 아니다 = 240
마치며 = 245