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오랫동안 우리들의 곁에서 명상을 통한 수행을 실천하고 있는 지장 스님이 마음을 변화시키는 아주 특별한 전략적 사고를 우리 앞에 내놓았다. 이제까지 행복과 성공을 꿈꾸었지만 생각처럼 잘 되지 않았다면 혹은 자신감과 용기, 열정이 부족해 성공하지 못했다면 이제 지장 스님과 함께 클리어 마인드 & 클리어 라이프 전략으로 성공적인 변화를 체험해 보기 바란다. 스님의 글을 독자들이 더욱 편안하게 이해하는 데 도움을 주고자 장인희 화가가 붓을 들어 책의 비쥬얼을 높였다.

이 책을 읽는 모든 이들이
“행복해지기를, 고통이 없어지기를, 원한이 사라지기를”

“마음의 상태를 만들어지고 있는 것이라고 보면 어떨까?”
마음이 만들어지는 것이라고 보자는 것은 일종의 전략이다. 마음이 꼭 그렇다는 것은 아니지만 결과적으로 마음과 삶을 변화시키면 그만이다. 우리가 원하는 것은 바로 그것이다.

오랫동안 우리들의 곁에서 명상을 통한 수행을 실천하고 있는 지장 스님이 마음을 변화시키는 아주 특별한 전략적 사고를 우리 앞에 내놓았다.
이제까지 행복과 성공을 꿈꾸었지만 생각처럼 잘 되지 않았다면 혹은 자신감과 용기, 열정이 부족해 성공하지 못했다면 이제 지장 스님과 함께 클리어 마인드 & 클리어 라이프 전략으로 성공적인 변화를 체험해 보기 바란다.
스님의 글을 독자들이 더욱 편안하게 이해하는 데 도움을 주고자 장인희 화가가 붓을 들어 책의 비쥬얼을 높였다.

정보제공 :

목차
프롤로그 = 4
추천사 = 14
리딩가이드 = 20
제1부 아는 것이 변하면 마음도 변한다 : 보고 아는 방식의 변화 1 = 34
 제1장 일어나는 마음, 일으키는 마음
  변화의 기초 1 일어난 사랑, 일으킨 사랑 = 38
  변화의 기초 2 만들어지는 마음, 만들어 내는 마음 = 42
  변화의 기초 3 이끌리는 삶, 이끌어 가는 삶 = 46
  변화의 기초 4 한 사람 따뜻이 하기 어찌 그리 힘드오 = 48
  변화의 기초 5 따뜻한 마음 만들기 = 51
  변화의 기초 6 일어나는 마음 모드, 일으키는 마음 모드 = 54
  변화의 기초 7 만들어지는 생각, 만들고 있는 생각 = 58
  변화의 기초 8 만들어지는 행복, 만들어 가는 행복 = 61
  변화의 기초 9 만들어지는 컨디션, 만드는 컨디션 = 63
  변화의 기초 10 조건적인 느낌, 습관적인 느낌 = 65
  변화의 기초 11 내 존재의 진정한 주인 따져 보기 = 67
  변화의 기초 12 왜 태어났는가? = 69
  변화의 기초 13 만들어지는 삶, 만들어 가는 삶 = 71
  변화의 기초 14 알고 사는 삶, 모르고 사는 삶 = 73
  변화의 기초 15 마음의 색깔 알기 = 75
 제2장 클리어 마인드＆클리어 라이프 전략이 필요한 이유(스스로 만들어 가는 인생을 살라)
  변화의 기초 16 변화에 실패하는 진짜 이유 = 82
  변화의 기초 17 스스로 운명을 변화시키는 길 = 85
  변화의 기초 18 토정 선생의 비밀 = 87
  변화의 기초 19 결국 운명은 스스로 만들어 나가는 것임을 명심하라 = 92
  변화의 기초 20 만들어 가는 관상 = 96
  변화의 기초 21 스스로 만들어 온 인생 = 102
 제3장 클리어 마인드＆클리어 라이프 전략의 실천 목표
  변화의 기초 22 클리어 마인드 ＆클리어 라이프 전략 실천의 목적 = 108
  변화의 기초 23 마음 관리와 계발에 신경을 쓰라 = 112
  변화의 기초 24 앞으로는 마음의 상태도 재산으로 평가되고 간주되는 시대가 될 것이다 = 115
  변화의 기초 25 마음을 다치면 몸도 다친다 = 118
  변화의 기초 26 인간은 부정적 감정 처리에 취약하다 = 122
  변화의 기초 27 스스로 만들어 가는 건강 : 치유의 길 = 124
  변화의 기초 28 그대의 감정을 케어하라 = 127
 제4장 스스로 자신감 만들기
  변화의 기초 29 괴롭지 않다고 꼭 행복한 것은 아니다 = 136
  변화의 기초 30 자신감은 곧 변화의 힘이고 행복이다 = 139
  변화의 기초 31 조건에 의한 자신감, 스스로 만드는 자신감 = 142
  변화의 기초 32 스스로 만드는 자신감 = 147
  변화의 기초 33 자신감은 매력이자 성공을 불러온다 = 151
  변화의 기초 34 자신감은 변화의 원동력이다 = 153
  변화의 기초 35 스스로 행복해지는 길 = 155
  변화의 기초 36 스스로 사랑하기 = 159
  변화의 기초 37 스스로 자신감을 만드는 데 필요한 정신적 힘들 = 162
  변화의 기초 38 생활 속에서 유익한 정신적 힘 계발하기 = 168
 제5장 인격의 변화 없이 행복은 완성되지 않는다
  변화의 기초 39 머리만 쓰지 말고 마음도 쓸 줄 알자 = 174
  변화의 기초 40 물질적 재산뿐만 아니라 마음의 재산도 늘려라 = 176
  변화의 기초 41 인격의 변화 없이 행복은 완성되지 않는다 = 180
  변화의 기초 42 보는 법이 다르면 아는 것도 달라진다 = 184
  변화의 기초 43 사실대로 알아야 할 사실이란 = 189
  변화의 기초 44 아는 만큼 보인다 = 193
  변화의 기초 45 후회 없는 삶 = 197
제2부 변화를 위한 원리와 실천 테크닉 : 보고 아는 방식의 변화 2 = 208
 제6장 마음과 삶을 변화시키는 실천 원리
  행복한 변화 1 마음의 상태는 대상을 어떻게 알고 있느냐에 따라 달라진다 = 212
  행복한 변화 2 마음과 살믈 변화시키는 실천 원리 = 215
  행복한 변화 3 일어나는 마음, 일으키는 마음 구별하기 = 218
  행복한 변화 4 마음의 색깔 알기 = 220
  행복한 변화 5 마음의 특성 알기 = 223
  행복한 변화 6 부정적인 마음 무시하기 = 226
  행복한 변화 7 유익한 마음 일으키기 = 229
  행복한 변화 8 삶을 통찰하기 = 234
  행복한 변화 9 이끌어 가는 삶 = 236
  행복한 변화 10 인생의 멀미약 = 238
 제7장 세상을 통찰하라
  행복한 변화 11 삶의 가치를 창조하라 = 244
  행복한 변화 12 변화의 조건을 갖춰라 = 246
  행복한 변화 13 지금부터 이렇게 통찰을 실천해 보자 = 249
  행복한 변화 14 통찰은 지속되어야 한다 = 269
에필로그 = 272