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세계적인 파워 블로거가 제안하는 내 인생을 180도 바꾸는 습관 이야기. 자칫 인생을 망가뜨리고 망치고 마는 습관 100가지가 실려 있다. 후회에 많은 시간을 보낸다거나, 무심코 남을 험담하거나, 해야 할 일을 미룬다거나 하는 습관을 고쳐야 한다는 지적은 흔히들 받곤 한다. 저자는 한 걸음 더 나아간다. 스스로를 피해자로 몰아붙이기, 외로운 이기주의자로 자처하기, 자연을 벗 삼지 않기, 무의식을 무시하기, 행복 자체를 목표로 삼기 등 자신도 모르게 들인 습관, 인생을 망친다고는 생각도 하지 못한 습관을 점검하라고 저자는 제안한다. 이 책을 읽다 보면 미처 모르고 있던 나의 나쁜 습관을 발견하게 된다. 그 습관을 바꿀 때 내 인생은 한결 업그레이드될 것이다.

평범했던 블로거를 세계적인 파워 블로거로 만든 마법 같은 멘토링

루마니아 태생의 평범한 블로거였던 드라고스 로우아는 2009년 어느 날 블로그 이웃들로부터 인생에 관한 100가지 리스트를 써보라는 제안을 받았다. 행복한 마음으로 글을 쓰기 시작한 그는 일주일 후 [인생을 업그레이드 하는 100가지 방법(원제:100 Ways To Live A Better Life)]이라는 포스트를 블로그에 공개했다. 글을 올리자 몇 시간 만에 트위터, 페이스북 등 주요 SNS에서 폭발적인 반응을 일으키며 주목받았다. 시간당 수백 명의 방문자가 블로그에 찾아왔으며 수백 개의 리트윗, 수십 개의 코멘트를 받았다. 그 반응을 바탕으로 전자책을 발간했고, 우리나라에서는《오늘 변화를 이끄는 100가지 마법》이라는 제목을 달고 종이책으로 출간되었다.
독자들에게 많은 영향을 미치기는 했지만, 드라고스 로우아는 만족스럽지 않았다. 무언가 놓치고 있다는 느낌에 며칠 밤을 고민했고, 블로그 이웃들과도 의논했다. 결국 저자는 같은 방식으로 ‘인생을 망치는 100가지 방법’이라는 목차를 구성하고 글을 썼다. 전작인 ‘인생을 업그레이드하는 100가지 방법’과는 정반대의 심리에서 접근한 시도였지만, 반응은 역시 뜨거웠다. 방문객이 급증해 블로그가 마비될 정도였다. 또다시 수많은 사용자들이 트위터나 페이스북 같은 소셜 미디어를 통해 피드백을 남기며 글을 퍼다 날랐다.

세계적인 파워 블로거가 제안하는 내 인생을 180도 바꾸는 습관 이야기

《내일 더 나은 나를 위한 100가지 습관》은 ‘인생을 망치는 100가지 방법’을 번역한 책이다.《오늘 변화를 이끄는 100가지 마법》을 먼저 읽은 독자라면 서로 공통된 부분을 찾을 수 있다. 결국 더 나은 인생을 사는 방법과 인생을 망치는 방법은 서로 상호작용을 하며 일어난다는 것이다. 인생이 망가져 가는 과정을 상상하기란 매우 힘들다. 우리가 일상에서 인지하지 못하면서 저지르는 잘못만 알게 되어도 보다 나은 내 인생을 살아갈 수 있을 것이다. 그 누구도 내 인생을 바꿔 나가는 과정을 방해할 수는 없다.
《내일 더 나은 나를 위한 100가지 습관》에는 자칫 인생을 망가뜨리고 망치고 마는 습관 100가지가 실려 있다. 후회에 많은 시간을 보낸다거나, 무심코 남을 험담하거나, 해야 할 일을 미룬다거나 하는 습관을 고쳐야 한다는 지적은 흔히들 받곤 한다. 저자는 한 걸음 더 나아간다. 스스로를 피해자로 몰아붙이기, 외로운 이기주의자로 자처하기, 자연을 벗 삼지 않기, 무의식을 무시하기, 행복 자체를 목표로 삼기 등 자신도 모르게 들인 습관, 인생을 망친다고는 생각도 하지 못한 습관을 점검하라고 저자는 제안한다. 이 책을 읽다 보면 미처 모르고 있던 나의 나쁜 습관을 발견하게 된다. 그 습관을 바꿀 때 내 인생은 한결 업그레이드될 것이다.

드라고스 로우아의 글들은 때로 시처럼 감동적이게, 때로 아포리즘처럼 명료하고 직관적으로 다가온다. 하나하나 읽다 보면 어느새 스스로를 돌아보고 습관을 바꾸려고 노력하는 자신을 발견하게 되리라 확신한다.

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목차
서문 = 8
01. 후회하는 데 많은 시간을 허비한다 = 10
02. 자주 남에게 속아 넘어간다 = 12
03. 잘못된 관계를 유지한다 = 14
04. 중독에 빠진다 = 16
05. 실행이 필요 없는 꿈만 꾼다 = 19
06. 필요 이상 많은 시간을 잔다 = 21
07. 쓸데없는 죄책감에 사로잡힌다 = 23
08. 스스로를 피해자로 몰아붙인다 = 26
09. 자기 성찰의 시간을 갖지 않는다 = 28
10. 능력 이상으로 일한다 = 30
11. 노는 데 신경 쓰지 않는다 = 33
12. 졸업 후 배움을 중단한다 = 35
13. 남의 험담을 일삼는다 = 37
14. 유명해지기 위해 수단과 방법을 가리지 않는다 = 39
15. 모든 기준을 돈에 둔다 = 41
16. 친구를 가까이하지 않는다 = 44
17. 불필요한 적을 만든다 = 46
18. 무기력하게 지낸다 = 48
19. 리스크를 회피한다 = 50
20. 외로운 이기주의자를 자처한다 = 52
21. 인생은 도박이라고 생각한다 = 55
22. 원치않는 직장에 매달린다 = 57
23. 남의 말에 귀 기울이지 않는다 = 59
24. 입버릇처럼 거짓말을 달고 산다 = 62
25. 스스로에게도 솔직하지 않는다 = 64
26. 무슨 일이 있어도 도움을 요청하지 않는다 = 66
27. 운동을 하지 않는다 = 69
28. 패스트푸드로 몸을 망친다 = 71
29. 자연과 벗하지 않는다 = 73
30. 주변을 청결히 하지 않는다 = 75
31. 할 일을 조금씩 미룬다 = 77
32. 버는 돈보다 많이 쓴다 = 80
33. 사회 생활에 제약을 둔다 = 82
34. 의미 있는 일보다 안정적인 직장을 바란다 = 84
35. 사람을 계산하며 만난다 = 87 
36. 잘못된 관계를 그대로 유지한다 = 89
37. 어떤 비판도 거부한다 = 91
38. 관계를 돈으로 산다 = 93
39. 판단 없이 규칙을 따른다 = 96
40. 돈 관리를 하지 않는다 = 98
41. 능력 이상을 약속한다 = 100
42. 약속을 지키지 않는다 = 103
43. 다른 사람의 영역을 침범한다 = 105
44. 하던 일을 성급하게 중단한다 = 107
45. 예스맨이 된다 = 109
46. 무조건 안 된다고 말하고 본다 = 112
47. 불필요하게 상황을 통제한다 = 114
48. 지나치게 남의 시선을 의삭하며 행동한다 = 117
49. 싸구려처럼 행동한다 = 119
50. 어떻게든 원하는 것을 쟁취한다 = 121
51. 괴롭힘을 당한다 = 124
52. 모든 이들을 만족시키려고 애쓴다 = 126
53. 잘못한 사람을 너그럽게 대한다 = 128
54. 사람들의 시선을 피한다 = 131
55. 무의식을 무시한다 = 133
56. 집을 떠나지 않는다 = 135
57. 책을 읽지 않는다 = 138
58. 미심쩍은 일도 그러려니 하고 넘어간다 = 140
59. 당당하게 행동하지 않는다 = 142
60. 타성에 젖어 산다 = 144
61. 실수를 두려워한다 = 147
62. 자신을 돌보지 않는다 = 149
63. 남을 미워하는 데 정력을 소비한다 = 151
64. 완벽주의자가 된다 = 153
65. 자신을 부정한다 = 156
66. 쓸데없는 일에 힘을 낭비한다 = 158
67. 고마움응 금방 잊는다 = 161
68. 자신을 과소평가한다 = 163
69. 거짓 자신감을 연기한다 = 165
70. 시간 관리를 하지 않는다 = 168
71. 문제를 제대로 인식하지 않는다 = 170
72. 비판적인 태도를 유지한다 = 172
73. 불평을 입에 달고 산다 = 175
74. 거절하지 못한다 = 177
75. 모든 일에 내 탓이라고 생각한다 = 179
76. 잘 웃지 않는다 = 181
77. 무턱대고 시기한다 = 184
78. 열정 따위는 잊고 산다 = 186
79. 따라 하는 삶에 만족한다 = 189
80. 반응만 하고 행동하지 않는다 = 191
81. 현실 감각을 잊고 산다 = 193
82. 지극히 평범하게 행동한다 = 196
83. 앙심을 품고 산다 = 198
84. 쉽게 분노한다 = 201
85. 가치를 만들지 않는다 = 203
86. 라이벌을 의식하지 않는다 = 205
87. 힘들 때마다 멈춘다 = 208
88. 인생관을 점검하지 않는다 = 210
89. 공짜에 집착한다 = 212
90. 끊임없이 남과 경쟁한다 = 215
91. 정보의 노예가 된다 = 217
92. 필요 이상으로 말을 많이 한다 = 219
93. 어디에든 지각한다 = 222
94. 쉽게 좌절한다 = 224
95. 기쁨을 거부한다 = 226
96. 시련에 굴복한다 = 228
97. 자주 질투를 느낀다 = 230
98. 행복 자체를 목표로 삼는다 = 233
99. 공황 상태에 빠진다 = 235
100. 다시 사랑하지 않는다 = 237