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울산 MBC 라디오 '책은 밥이다'와 '내 영혼의 밥집' 책소개 코너를 진행하면서 뽑은 주옥같은 양서들(<백년을 살아보니>, <에고라는 적>, <1만권의 독서법>, <인생에 화를 내봤자>, <의전의 민낯> 등) 22권을 잔잔하게 풀이한다.

이 책은 울산 MBC 라디오 ‘책은 밥이다’ 와 ‘내 영혼의 밥집’ 책소개 코너를 진행하면서 뽑은 주옥같은 양서들(「백년을 살아보니」,「에고라는 적」,「1만권의 독서법」,「인생에 화를 내봤자」,「의전의 민낯」 등) 22권을 독자들에게 잔잔하게 풀이하고 있다.

그리고 오랫동안 도서관 전문사서로 일하면서 독자들의 끊임없는 질문이기도한 ‘좋은 책이란 어떤 책일까’ 하는 물음에 이렇게 답하고 있다.

즉 “좋은 책이란 어떤 책일까? ‘책은 친구이자, 세상을 보는 창이고, 꿈을 키우는 씨앗이다.’라고 말한다면 좋은 책을 골라 읽는 일은 것은 바로 좋은 친구를 만드는 것이며, 세상을 볼 수 있는 마음의 눈을 뜨게 하는 일이고, 마음껏 꿈을 꿀 수 있도록 도와주는 것이다.
그렇다면 도대체 어떤 책이 좋은 책이란 말인가. 우리는 어떤 책을 골라야 하는 걸까? 그동안 필자는 도서관 사서로서 라디오방송을 통해 다양한 책들을 소개하면서 알게 된 책을 보는 ‘통찰’은 지금 그 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 보물이 되었다.
책 속에서 펼쳐지는 다양한 인간들의 삶의 모습을 통해 세상을 바로 볼 수 있는 혜안을 가질 수 있도록 해주는 것. 그것이 바로 책이고 독서이다.” - 저자의 머리말 중에서

‘인생에 대한 자기만의 길을 걸어가기 위한 소중한 길. 나를 알고 나아간다면 지금 보다 훨씬 더 자유롭고 편안한 삶을 만들어 갈 수 있으리라 생각한다.
내 안에서 나를 만드는 것들은 여러 가지가 있을 수 있지만 진정한 나를 아는 것이 무엇보다 중요하다. 바로 이것이 나를 지탱해주는 것임을 잊지 말아야 할 것이다.
오늘보다 다른 내일은 바로 나를 아는 것에서 부터이며, 그것으로 나는 변화하는 것이 아닐까. -본문 중에서

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목차 
작가의 말 
제1장 꿈과 성장 
 01 꿈을 꾸는 사람은 열정이 함께 한다 = 11
 02 성장하는 모든 순간 에고는 최고의 적이다 = 17
 03 용기가 필요한 느림의 미학 = 23
 04 절망 속에서 피어나는 꽃, 희망 = 29
 05 책, 나를 성장시키는 힘이다 = 35
 06 성장을 위한 특별한 인생 레시피 = 41
제2장 변화 
 01 관계는 항상 어려운 숙제다 = 49
 02 내 안의 화를 다스리는 시간이 필요하다 = 55
 03 변화는 자신의 일을 진정으로 즐기는데 부터 시작 된다 = 61
 04 서로 기대고 살아가는 참 좋은 당신입니다 = 67
 05 지금 나, 나의 감정과 행동이 나를 만든다 = 73
 06 말 한마디가 가져다 주는 삶의 변화 = 79
제3장 삶 
 01 ''''나''''와 세상과의 소통, 위로와 용기 = 89
 02 나의 자존감 찾기 = 95
 03 단순함에 묻어나는 평온함과 휴식 = 102
 04 더 늦기 전에 후회 없는 열정을 쏟아 부어라 = 108
 05 삶의 진정한 성공은 내적 성숙이다 = 114
제4장 행복 
 01 그림과 철학 그리고 웃음이 있는 이야기 = 123
 02 사람 안에 행복이 있다 = 129
 03 스스로 만드는 것, 소소한 행복이야기 = 135
 04 행복은 자기 삶에 대한 만족이다 = 141
 05 겉치레를 죽여야 나라가 산다 = 147