상세정보

외로운 경쟁 사회, 많은 젊은이가 어디로 가야 할지 무엇을 해야 할지 방황하고 있다. 각자도생, 각자 스스로 살아남아야 하고, 성공해야 한다는 불안한 강박 관념에 사로잡혀 있다. 하지만 이제는 시대가 바뀌고 있다. 월라밸, 사회적 · 외형적 성공보다는 일과 삶이 균형을 이루는 생활을 통해 자신만의 소박한 행복을 추구하는 이들이 늘어나고 있다. 이 책은 조화로운 삶을 추구하는 이들을 위한 인생 행복 안내서이다.

균형 있는 삶을 이루기 위해 갖추어야 하는 인생의 명제는 무엇일까? 저자는 삶의 목표, 내면의 에너지, 사랑, 직장, 사명감, 자산, 건강 등 일곱 가지 명제를 제시한다. 이 일곱 가지 명제가 균형 있게 발전을 이루면 인생의 바퀴가 동그란 모양이 되어 잘 굴러가게 되며, 이 중 하나라도 부족하면 인생의 바퀴가 일그러져 제대로 구를 수 없게 된다.

이 책에는 저자가 젊은 시절 그토록 갈망하던, 하지만 결국 얻지 못했던 ‘경험자의 노하우’가 담겨 있다. 다년간 인생의 바퀴를 만들기 위해 쏟아부었던 저자 모든 노력과 생각이 정리되어 있다.

균형 있는 인생의 바퀴를 굴리자

스탠퍼드 경영대학원에서 가장 인기 있는 리더십(Leadership Fellows) 수업을 수강하는 모든 학생은 인생의 바퀴를 굴리는 연습을 한다. 각자의 인생에서 가장 중요한 명제에 대한 만족도에 점수를 매긴다. 한 영역의 점수가 높을수록 바퀴의 바깥 둘레와 가까워지고 점수가 낮을수록 원점과 가깝다. 각 영역별 점수를 매긴 다음, 연결하여 바퀴의 모양을 관찰한다.
바퀴 모양을 관찰한 결과, 많은 학생이 일과 돈에 대한 만족도는 비교적 높았지만 감정, 건강과 사명에 대한 만족도는 비교적 낮았다. 대부분 인생의 바퀴 모양이 동그랗지 않아 안정적으로 구를 수 없는 상태였다.

현재의 생활에 만족하고 있는가?

이 책의 저자 역시 서른 살이 되기 전에는 일그러져 굴릴 수 없는 인생의 바퀴를 가지고 있었다. 대부분의 시간을 공부, 일, 승진에 쏟아부었고, 하버드대학 MBA를 졸업하고 실리콘밸리에 입성하는 데 성공했지만, 삶의 질은 결코 높지 않았고 행복하지 않았다. 때로는 산다는 것이 고통스러웠고 나가야 하는 방향을 잃고 끝나지 않는 긴 터널을 걷고 있다고 생각했다.

저자는 마침내 겉은 화려하지만 내면은 초라한 자신과 결별을 선언하고, 자신의 삶을 근본적으로 바꾸기 위한 계획을 세우고 실행했다. 그 결과 저자 스스로도 깜짝 놀랄 만큼 빠른 속도로 발전하였고, 지난 30년간 지니고 있었던 사고방식과 생활방식을 짧은 시간 안에 완전히 바꿀 수 있었다. 마침내 완전히 달라진 자신의 새로운 모습을 보게 되었다.

워라밸 시대, 나의 인생을 디자인한다

외로운 경쟁 사회, 많은 젊은이가 어디로 가야 할지 무엇을 해야 할지 방황하고 있다. 각자도생(各自圖生), 각자 스스로 살아남아야 하고, 성공해야 한다는 불안한 강박 관념에 사로잡혀 있다. 하지만 이제는 시대가 바뀌고 있다. 월라밸(Work and Life Balance), 사회적 · 외형적 성공보다는 일과 삶이 균형을 이루는 생활을 통해 자신만의 소박한 행복을 추구하는 이들이 늘어나고 있다. 이 책은 조화로운 삶을 추구하는 이들을 위한 인생 행복 안내서이다.
균형 있는 삶을 이루기 위해 갖추어야 하는 인생의 명제는 무엇일까? 저자는 삶의 목표, 내면의 에너지, 사랑, 직장, 사명감, 자산, 건강 등 일곱 가지 명제를 제시한다. 이 일곱 가지 명제가 균형 있게 발전을 이루면 인생의 바퀴가 동그란 모양이 되어 잘 굴러가게 되며, 이 중 하나라도 부족하면 인생의 바퀴가 일그러져 제대로 구를 수 없게 된다.
저자는 이 책에서 독자에게 인생의 바퀴가 잘 굴러갈 수 있는 방법을 알려 준다. 1장에서는 삶의 목표를 설명한다. 먼저 현재 자신의 인생 바퀴 모양을 관찰하고, 지금 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 파악하여 이상적인 미래를 설계할 수 있도록 도와준다. 2장에서는 지금 무엇이 자신의 마음을 억누르고 있는지를 분석하고, 부정적 인식을 제거하여 내면의 에너지를 회복하는 방법을 알려 준다. 3장에서는 솔로 탈출과 연애 비법 등 어떻게 사랑을 하는지 상세하게 설명하고, 4장에는 직장에 의해 선택당하지 않고 자신이 직장을 선택할 수 있는, 직장의 신이 되는 길을 알려 준다. 5장에서는 사명감을 찾아서 자신의 무한한 잠재력을 일깨우는 방법을 설명하고, 6장에서는 돈의 스트레스에서 벗어날 수 있는 다양한 재테크 방법을 실증적인 예시를 들어 알기 쉽게 설명한다. 7장에서는 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 관리 방법을 체계적으로 알려 준다.

저자는 왜 이 책을 썼는가

이 책은 일과 삶의 균형을 통해 인생의 성공과 소박한 행복을 추구하려는 이들을 위해 발간되었다. 저자도 한때는 불만이 가득한 현실을 벗어나기 위해 발버둥쳤으며, 더 나은 삶을 꿈꾸었지만 어떻게 해야 할지 몰랐다. 이런 방황 끝에 자신의 삶을 바꾸고 새로운 인생을 디자인하기로 계획을 세우고 세계적인 멘토와 스승을 찾아 배움을 청했다. 5년간 100만 위안(원화 1억 7천만 원)을 들여 50여 차례 배움의 여행을 떠났다. 심리상담사, 요가 전문가, 뷰티 전문가, 재테크 전문가, 헬스 트레이너 등 각 분야 전문가를 찾아가 강의를 듣고 배웠다. 그리고 마침내 자신의 새로운 인생의 길을 찾았다.
현재 저자는 자신이 하고 싶은 일이 무엇인지 알고 실천하고 있다. 진정한 사랑이 무엇인지 깨닫고 매일 행복에 가득찬 결혼생활을 즐기고 있으며, 주 3회 이상 운동하여 균형 잡힌 몸매를 유지하고 있다. 한 번 잠이 들면 해가 뜰 때까지 숙면을 취하고 매주 80시간 일을 해도 여전히 쌩쌩하다. 또한, 재테크와 투자의 비결을 깨우쳐서 하루살이 신세를 벗어났고, 드디어 자신에게 어울리는 여성적인 매력을 찾았다. 그리고 가장 본질적인 모습으로 이 세계를 마주하게 되어 매일매일 여성으로서 사랑과 존경을 받고 있다.
이 책에는 저자가 젊은 시절 그토록 갈망하던, 하지만 결국 얻지 못했던 ‘경험자의 노하우’가 담겨 있다. 다년간 인생의 바퀴를 만들기 위해 쏟아부었던 저자 모든 노력과 생각이 정리되어 있다. 이 책을 통해 젊은 독자들이 자신의 행복한 인생을 새롭게 디자인하기 바란다.

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목차 
들어가며 = 5
PART 1 삶의 목표 관리 = 21
 인생은 아슬아슬한 외나무다리가 아니다 = 23
 목표가 명확하면 온 세상이 도와준다 = 27
 작은 실천으로 인생 목표 세운다 = 29
PART 2 내면의 에너지 = 35
 단단한 내면을 가지고 있으면 = 37
 함정을 인식하자! 내면의 에너지는 어떻게 억제되어 있는가? = 39
 부정적 인식을 개선하여 내면의 에너지 회복한다 = 44
PART 3 사랑에 대하여 = 65
 연애 백치에서 모범 커플이 되기까지 = 67
 완벽한 솔로 탈출 비결 = 71
 행복도 전략이 필요하다 = 111
PART 4 직장의 신이 되려면 = 147
 내게 맞는 직업을 만나면 매일 아침이 행복하다 = 149
 직장에서 ''''물 만난 고기''''가 되는 법 = 155
 우수한 능력은 습관이다! 직업 선택권을 내 손 안에 = 164
PART 5 사명감을 찾아서 = 187
 인생의 조연에서 주연으로, 사명감의 큰 울림 = 189
 자신만의 사명감을 찾는 법 = 201
 사명감을 찾은 후에는 = 210
PART 6 재테크 관리 = 213
 돈, 가까이하기엔 너무 먼 당신 = 215
 재테크에 대한 두 가지 오해 = 218
 이렇게 돈 쓰면 ''''ㅋ텅장''''ㅋ만 남는다 = 221
 꿈꾸는 삶을 위한 자금 = 223
 지름신도 배울 수 있는 게으른 저축법 = 239
 그들이 말하지 않는 재테크 비밀 = 242
 재테크는 거물처럼 = 246
 폰지 사기, 한 번은 겪게 될 상처 = 274
PART 7 건강 관리 = 281
 건강해지는 법 = 283
 당신을 잠 못 이루게 만드는 네 가지 = 287
 영양 : 건강한 식단 짜기 = 297
 운동 : 손쉽게 할 수 있는 효율 up 운동 지침서 = 320
 건강의 첫째 요건 = 339
아름다운 인생 일정표(평일 일과) = 342
아름다운 인생 일정표(주말 일과) = 353
감사의 말 = 363
역자 후기 = 364