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| 100 | 1 | ▼a 石井直明, ▼d 1951- ▼0 AUTH(211009)157610 |
| 245 | 1 0 | ▼a アンチエイジングの教科書 / ▼d 石井直明 |
| 246 | 3 | ▼a Anchieijingu no kyōkasho |
| 260 | ▼a 東京 : ▼b 東海教育研究所, ▼c 2021 | |
| 300 | ▼a 253 p. : ▼b 揷畵, 圖表 ; ▼c 19 cm | |
| 490 | 1 0 | ▼a かもめの本棚 |
| 500 | ▼a WEBマガジン『かもめの本棚』連載を加筆まとめたもの | |
| 830 | 0 | ▼a かもめの本棚 |
| 900 | 1 0 | ▼a Ishii, Naoaki, ▼e 著 |
| 945 | ▼a ITMT | |
| 949 | ▼a Kamome no hondana |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613 2021z8 | 등록번호 111868113 (1회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
목차
理論編 アンチエイジングの基礎知識（食と栄養；美と健康の黄金バランス；寿命を決める生活習慣病；睡眠と休養；知っておきたい感染症と免疫力） 実践編 美と若さのライフスタイル（おいしく健康になる食生活；身近な食をきちんと理解する；生活リズムを整える；中年期のアンチエイジング；更年期のアンチエイジング；続けられる運動習慣；見直したい生活習慣） 特別講義 どうなる？未来のアンチエイジング