| 000 | 00000cam c2200205 c 4500 | |
| 001 | 000046126473 | |
| 005 | 20220905085123 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 220901s2022 ulka b 001c kor | |
| 020 | ▼a 9788999726828 ▼g 93180 | |
| 035 | ▼a (KERIS)BIB000016278186 | |
| 040 | ▼a 211048 ▼c 211048 ▼d 211009 | |
| 082 | 0 4 | ▼a 158.3 ▼2 23 |
| 085 | ▼a 158.3 ▼2 DDCK | |
| 090 | ▼a 158.3 ▼b 2022z7 | |
| 100 | 1 | ▼a 탁진국, ▼g 卓鎭國, ▼d 1959- ▼0 AUTH(211009)18611 |
| 245 | 1 0 | ▼a 라이프코칭 = ▼x Life coaching / ▼d 탁진국 저 |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 학지사, ▼c 2022 | |
| 300 | ▼a 302 p. : ▼b 삽화 ; ▼c 24 cm | |
| 500 | ▼a "의미 있고 균형 있는 삶을 살아가며 웰빙 수준을 증진시킬 수 있는 방법" | |
| 504 | ▼a 참고문헌(p. 289-300)과 색인수록 | |
| 536 | ▼a 이 저서는 2021년도 광운대학교 연구년에 의하여 발간되었음 | |
| 900 | 1 0 | ▼a Tak, Jinkook, ▼e 저 |
| 945 | ▼a ITMT |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 158.3 2022z7 | 등록번호 111868720 (1회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
저자소개
탁진국(지은이)
Kansas State University 심리학박사 코칭심리사 1급 한국산업 및 조직심리학회장 한국코칭심리학회장 한국심리학회장 한국직무스트레스학회장 미국 Ohio State University 심리학과 방문교수 미국 Michigan State University 심리학과 방문교수 일본 나고야대학교 심리학과 방문교수 광운대학교 교육대학원장 광운대학교 인문사회과학대학장 현 광운대학교 산업심리학과 코칭심리전공 교수 및 교육대학원 코칭심리전공 주임교수 [대표 저서] 워커코드: 누구나 한 번쯤 생각한 일에 대한 고민(에프케이아이미디어, 2015) 코칭심리학(학지사, 2019) 라이프코칭(학지사, 2022)
목차
머리말 제1부 라이프코칭의 개념 및 방법 제1장 라이프코칭이란 1. 개념 및 정의 2. 좋은 삶이란 제2장 삶의 의미 1. 삶의 의미의 중요성 2. 삶의 의미의 정의 3. 삶의 의미 측정 4. 라이프코칭에서의 시사점 제3장 일과 삶의 균형 1. 일과 삶의 균형의 의미 2. 다양한 삶의 영역 3. 일과 삶의 관계: 갈등 또는 조화 4. 라이프코칭에서의 시사점 제4장 웰니스코칭 개념 및 방법 1. 웰니스코칭의 의미 2. 웰니스 3. 웰니스 모형 4. 웰니스 척도 5. 웰니스코칭 진행방법 제5장 라이프코칭 방법 1. 관련 연구 및 현황 2. 라이프코칭 진행방법 제2부 라이프코칭의 적용: 웰빙 증진 제6장 자기결정이론 1. 기본심리욕구 2. 동기 유형 3. 기본심리욕구와 웰빙 4. 동기 유형과 목표 및 웰빙 5. 라이프코칭에서의 시사점 제7장 행복증진을 위한 라이프코칭 1. 강점인식과 활용 2. 감사하기 3. 목표수립 4. 친절하기 5. 긍정적 사고 제8장 자기자비를 활용한 자아존중감 증진 1. 자기자비 개념 및 측정 2. 자기자비의 긍정적 효과 3. 라이프코칭에서의 활용 4. 자기자비증진 모형 제9장 생활습관변화를 통한 삶의 질 개선 1. 행동변화에 대한 이해 2. 습관형성 3. 한국인의 생활습관행동 4. 생활습관변화 5. 라이프코칭에서의 시사점 제3부 라이프코칭의 적용: 스트레스 해소 제10장 성장마인드셋 증진을 통한 스트레스 해소 1. 성장마인드셋의 개념 2. 성장마인드셋의 효과 3. 성장마인드셋의 측정 4. 성장마인드셋의 변화 5. 라이프코칭에서의 시사점 제11장 ACT를 활용한 스트레스 해소 1. 수용전념치료의 기본개념 2. ACT 코칭 진행과정 3. ACT를 활용한 스트레스 관리 4. ACT 사례 제12장 DBT를 활용한 스트레스 해소 1. 스트레스 감내 스킬 2. 마음챙김 스킬 3. 정서조절기법 4. 대인관계 스킬 참고문헌 찾아보기