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| 090 | ▼a 612.82 ▼b 2024z9 | |
| 100 | 1 | ▼a 加藤俊德, ▼d 1961- ▼0 AUTH(211009)146959 |
| 245 | 1 0 | ▼a 捨てる脳 : ▼b 気持ちも頭もスッキリする! / ▼d 加藤俊徳 |
| 246 | 3 | ▼a Suteru no : ▼b Kimochi mo atama mo sukkiri suru |
| 260 | ▼a 東京 : ▼b 自由国民社, ▼c 2024 | |
| 300 | ▼a 238 p. : ▼b 揷畵 ; ▼c 19 cm | |
| 504 | ▼a 参考文献: p. 238 | |
| 900 | 1 0 | ▼a Kato, Toshinori, ▼e 著 |
| 945 | ▼a ITMT |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 612.82 2024z9 | 등록번호 111902680 (2회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
목차
第１章 捨てられないのは脳のせいだった！（人の脳はもともと「集める脳」になっている！；「うまく集める脳」にならないと脳は劣化する！ ほか） 第２章 「捨てる脳（＝大事なものを残せる脳）」に変わる秘訣（「捨てたいモノ」には記憶別に３つのランクがある；「捨てる脳」の「３つの心得」；脳番地を動かして「捨てる脳」になる「８つの習慣」） 第３章 「捨てられない脳」を記憶別に改善する脳番地トレーニング（直近記憶「運動系を動かして今すぐ捨てる」；ワーキングメモリ「期限を決めて考えてから判断する」；長期記憶「過去を回想しながらじっくり考える」） 第４章 家族が捨ててくれない場合の診断と対策（子どもがいらないモノを、隣の部屋や親の部屋に勝手に置く；「こうして捨てて」と言っても、言われたとおりに捨ててくれない ほか）