목차
제1장 NLP의 기초
1. 성공과 행복을 위한 새로운 심리학 = 15
2. 파워 디지털 마인드 프로그램 = 17
3. 마음과 몸의 연관성 = 21
4. 신경 - 언어 프로그래밍 = 24
5. 마인드 프로그램의 변화 - 업그레이드 = 28
6. 마인드 프로그램의 활용 = 31
제2장 NLP와 마인드 프로그램 = 33
1. 마음의 공식 = 33
2. 마음의 생리학 = 37
3. 지각과 기억의 한계 = 46
제3장 NLP의 개념과 기본 원리 = 51
1. NLP의 정의 = 51
2. NLP의 역사 = 54
3. NLP 의사소통의 모형 = 65
4. 의식과 무의식 = 70
5. 성공의 원리 = 81
6. 논리적 수준 = 88
7. 경험의 두 차원 = 91
제4장 NLP의 전제조건들 = 95
1. 지도는 영토가 아니다 = 97
2. 인간의 행동은 목적 지향적이다 = 102
3. 모든 행동은 긍정적인 의도에서 나오며 무의식은 선의적이다 = 105
4. 선택할 수 있다는 것은 그렇지 못한 것보다 바람직하다 = 107
5. 사람들은 그 당시에 할 수 있는 최선의 선택을 한다 = 110
6. 사람들은 완벽하게 일한다 = 113
7. 실패란 없다. 다만 피드백이 있을 뿐이다 = 115
8. 의사소통에서 전달하고자 하는 의미는 곧 우리가 상대방으로부터 얻는 반응에 의해 결정된다 = 117
9. 우리에게는 이미 필요한 모든 자원이 있다 = 121
10. 정신과 육체는 하나의 체계이다 = 124
11. 우리는 감각을 통해 모든 정보를 처리한다 = 127
12. 경험은 일정한 구조로 구성된다 = 128
13. 성공적인 성취를 모방함으로써 탁월성을 달성할 수 있다 = 130
14. 당신이 이해하기를 원한다면 실행하고 타인의 세계관을 존중하라 = 131
제5장 목표의 설정과 성취 = 133
1. 목표 설정은 SMART하게 = 134
2. 목표 설정의 지침 = 139
3. 목표 설정의 예와 연습 = 144
4. 자원의 확인과 극대화 = 154
5. 목표성취를 위한 연습 = 165
제6장 래포 = 169
1. 래포 형성의 요소들 = 170
2. 맞추기와 이끌기 = 173
3. 일치와 거울반응 = 175
4. 언어적 일치 = 177
5. 상태에 들어가기 = 178
6. 마음의 닻과 닻내리기 = 181
제7장 표상체계 - 현실 인식의 양식 = 189
1. 표상체계와 선호표상체계 = 190
2. 선호표상체계 검사 = 193
3. 선호표상체계 해설 = 198
4. 사고의 생리학 = 215
5. 하위양식 = 217
제8장 눈동자 접근단서 = 223
1. 눈동자 움직임 유형 = 226
2. 마음과의 대화 = 231
3. 자신을 알고 상대와 맞추어가기 = 235
제9장 인지 - 행동적 전략 = 237
1. 모방 = 237
2. 전략 = 240
3. 관점바꾸기 = 246
제10장 언어를 통한 트랜스와 은유법 = 251
1. 언어와 주관적 경험 = 251
2. 밀턴모형 = 258
3. 은유법 = 263
제11장 NLP의 적용분야 = 267
1. 상담과 심리치료 = 268
2. 교육 = 276
3. 경영과 산업 = 285
4. 건강 = 295
5. 스포츠와 예술 = 299
6. 최면과 최면치료 = 304
7. 종교와 영성 = 306
8. 성공학 = 308
9. 행복학 = 311
부록 1. 마음의 힘을 경험할 수 있는 몇 가지 실험들 = 315
1. 오 - 링 테스트 = 315
2. 팔 - 근육 테스트 = 316
3. 손가락 길이 늘이기 = 317
4. 허리 굽히기 = 318
5. 팔 돌리기 = 319
부록 2. NLP 기법의 예 = 320
1. 영화 음악 = 320
2. 사진 액자 = 322
3. 습관 교정 = 323
4. 닻내리기 = 325
부록 3. NLP 용어목록 = 327
부록 4. 주요 NLP 기관 및 단체 = 347
참고문헌 = 363
찾아보기 = 373
