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이 책에는 모두 늦었다고 생각하는 나이에 자신이 진정으로 원하는 것을 찾아 밝고 활기찬 후반생을 살고 있는 사람들의 이야기로 가득하다.

문화예술을 통해 생의 감동을 차곡차곡 쌓으면서 항상 젊은 감성을 유지하는 사람들, 자신의 꿈과 낭만에 도전하는 사람들, 자신이 하고 싶은 것을 하면서 늘 건강하게 사는 사람들의 이야기가 흥미진진하게 펼쳐진다.

생에 대한 아무런 열정이 없는 샐러리맨 생활이나 단순히 돈을 위해 일하는 것은 사람을 더욱 늙고 처지게 한다. 어차피 인생이란 자신이 하고 싶은 일을 하도록 주어진 시간이 아닌가. 이 책에서는 나이와 상관없이 자신이 진정 원하는 것을 찾아 열정적으로 몰두하는 것이 언제까지나 젊음을 유지하는 중요한 비결이라고 말한다. 그리고 실제로 그렇게 살고 있는 사람들의 생생한 예를 들면서 현실에 얽매이는 것이 아니라 자신의 이상과 꿈을 좇는 노력이 얼마나 소중한 것인가를 말하고 있다.

정보제공 :

목차
머리말 
역자서문
제1장 도전의 길에 나이는 없다
 감성은 나이를 먹지 않는다 = 16
 하고 싶은 일은 몸과 마음을 건강하게 한다 = 20
 미지의 장소에서 마음에 물을 주어라 = 23
 재미있는 발상과 유연한 사고 = 26
 사람이 힘의 원천이다 = 29
 오가는 정으로 친구를 사귀자 = 32
 최악의 상태에서 새로운 방향을 모색하라 = 34
 신뢰할 만한 스승을 찾아라 = 35
 TIP 마흔 혁명을 위한 7가지 좋은 습관
제2장 인생을 빛내는 감동을 저축하자
 좋아하는 취미를 갖자 = 40
 다음 세대에 감동을 물려주자 = 44
 예술을 사랑하면 삶이 풍성해진다 = 45
 문화에 투자하는 영국인들 = 47
 전세계에 감동을 주는 판타지 = 50
 자신을 살찌우는 투자 = 52
 꿈을 이룬 사람에게 감동하라 = 54
 나이와 상관없이 이상을 추구하라 = 58
 TIP 마흔 혁명을 위한 7가지 좋은 습관
제3장 자신의 꿈과 낭만에 도전하자
 궤도에서 벗어나다 = 64
 고독 끝에 위업을 완수하다 = 66
 처음이자 마지막인 '가진급' 제도 = 68
 정학당한 후에 발견한 나의 길 = 71
 새로운 삶에는 새로운 발상이 있다 = 74
 열정적인 사람은 늘 자신의 한계에 도전한다 = 77 
 자전거로 세계를 일주하다 = 80
 꿈을 실현하는 열쇠는 발상에 있다 = 83
 나를 받아들이게 하라 = 85
 철저하게 준비한 다음 도전하라 = 88
 TIP 마흔 혁명을 위한 7가지 좋은 습관
제4장 상식이라는 틀에서 벗어나자
 상식에서 벗어난 대발견 = 94
 전문가가 아니기 때문에 할 수 있다 = 97
 남들이 관심을 갖지 않는 분야에 도전하라 = 98
 해외로 나가 새로운 나를 찾자 = 102
 연금으로 유학을 떠나라 = 104
 여유를 가지고 꿈을 숙성시켜라 = 107
 TIP 마흔 혁명을 위한 7가지 좋은 습관
제5장 나만의 무기를 만들자
 인간의 무기는 마음과 시간과 언어 = 114
 현실에 안주하지 말고 도전하라 = 116
 응원해주는 사람이 최대의 무기 = 117
 도전하는 자만이 실패할 수 있다 = 119
 나만의 무기를 만들기 위한 계획을 세워라 = 121
 목표를 이루기 위한 전략, 라이프 어세스먼트 = 123
 시간을 응축시켜 강력한 무기로 만들라 = 126
 마감시간을 정해 능력을 극대화하라 = 129
 자신있는 분야에 도전하라 = 130
 전공과 관련있는 분야를 선택하라 = 132
 연구회를 나만의 무기로 삼아라 = 135
 영어라는 또 다른 무기 = 138
 꼭 필요하지 않으면 하지 마라 = 140
 TIP 마흔 혁명을 위한 7가지 좋은 습관
제6장 벽이 있다고 생각하지 마라
 한 가지 일에만 몰두하라 = 146
 마음의 벽을 허물라 = 148
 망설이지 말고 시작하라 = 152
 낡은 사고와 작별하라 = 154
 점수는 중요하지 않다 = 157
 나를 찾아내는 기술을 연마하라 = 158
 개인신문으로 사회참가를 실현한다 = 161
 TIP 마흔 혁명을 위한 7가지 좋은 습관
제7장 행복한 마음을 만들어라
 반짝반짝 빛나는 자신을 만들라 = 168
 언제라도 하고 싶은 일을 할 수 있는 사람 = 171
 다국적 자유인 = 172
 '리프레밍'으로 발상하라 = 175
 언제나 밝은 마음을 가져라 = 177
 노화는 마음에서 시작된다 = 180
 자신과 싸울 수 있는 능력을 끌어내라 = 183
 중년일수록 자극이 필요하다 = 185
 한평생 현역으로 일한 달인에게 배운다 = 186
 좋아하니까 할 수 있다 = 189
 나의 길은 내가 결정한다 = 191
 알을 부화시키는 기쁨을 맛보라 = 193
 TIP 마흔 혁명을 위한 7가지 좋은 습관