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우리가 밀려오는 파도를 피한다고 해도 바다가 없어지는 것이 아니기 때문에 살아가는 일이 아무리 힘들고 고통스럽다 해도 두려워하지 않는 자세를 가질 수 있으면 좋겠다.
이런 삶의 현장에서 조금이라도 지혜롭게 살기 위한 매개체로서 도움이 될까 하는 기대감서 이 책을 준비했다.

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목차
제A장 인성개발 = 1
 1. 인성과 인성개발 = 1
 2. 웃는 습관이 운명을 바꾼다. = 2
 3. 자기변신으로 부가가치 높은 인재가 되자. = 6
 4. 리더와 리더십 = 8
 5. 지혜로운 삶의 자세 = 12
 6. 행복한 가정을 위한 지능과 감성(IQ와EQ) = 26
 7. 자기관리와 자기계발 = 39
 8. 자기계발과 대인관계 = 42
 9. 업그레이드 코리아 = 58
제B장 성취준비 = 75
 1. 성공적인 직장생활 자세 = 75
 2. 성공적인 세일즈를 위한 자세 = 77
 3. 직장인 '몸값인상' 전략 = 79
 4. 30대여, 인생에 승부를 걸어라 = 82
 5. 성공할 수 있는 습관(평범을 비범으로) = 84
 6. 신지식인의 자세 = 86
 7. 실직위기의 가장(家長)에게 용기를! = 92
제C장 남여의 관계 증진 = 95
 1. 부부사랑과 가정 = 95
 2. 남편과 아내의 역할 = 98
 3. 남여(부부)의 다른점과 차이점 = 100
 4. 부부간의 눈높이 대화법 = 102
 5. 돕는 배필과 바라는 배필 = 108
 6. 행복한 가정 만들기 = 109
 7. 부부 적응도 체크하기 = 111
 8. 부부행복 만들기 프로그램 = 113
 9. 주부의 시간관리 = 114
제D장 자원봉사 = 121
 1. 21세기 자원봉사활동의 방향 = 121
 2. 노블레스 오블리주(Noblesse Oblige) = 132
 3. 自願奉仕와 世界化 = 143
제E장 양성평등 = 147
 1. 양성평등과 호주제 = 147
제F장 자녀교육 = 159
 1. 학모교육과 가정교육 = 159
 2. 21세기의 국가 경쟁력은 유아교육이다 = 165
 3. 초등학교때 공부습관 : 스스로 공부하기 = 180
 4. 중학교 학생의 학습증진 방안 = 182
 5. 고등학교 학생의 학습증진 방안 = 186
 6. 자기주도적인 대학생활과 취업준비 = 187
 7. 장애가 또 다른 달란트로 될 수도 있다 = 208
 8. 장애, 비 장애 통합교육 = 210
 9. 행복한 중년과 노년의 자세 = 213
 10. 청소년의 생명윤리 = 215
제G장 좋은 부모 되기 = 225
 1. 좋은 부모 되기 지침 = 225
 2. 부모십계명 = 225
 3. 아버지 학교 = 226
 4. 자녀를 망가뜨리는 방법 = 228
제H장 성격과 적성 = 231
 1. 성격과 적성(MBTI와 자기 계발) = 231
 2. 성격유형과 업무성과 향상 = 272
찾아보기 = 306