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생각하는 방향대로, 생각의 크기만큼 스스로의 삶을 만들어 갈 수 있다.
당신 삶의 주인은 그 누구도 아닌 바로 당신 자신이다. 당신의 행동은 누군가에 의하여 구속당할 수 있으나, 당신 마음의 주인은 언제나 당신이다.
변화하는 가정과 직장, 다양한 삶의 현장에서 원하는 성과를 얻고, 행복한 삶을 살기 위하여 ‘지금! 여기!’에서부터 당신의 마음을 디자인하라. 그리고 디자인된 마음을 토대로 행동하라. 그렇게 될 때 내면의 갈등 없이 원하는 삶에 매진할 수 있고, 어느 날 원하는 삶이 당신 앞에 펼쳐질 것이다.

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목차
들어가는 말 = 8
Chapter 01 당신의 마음을 디자인하라 = 11
Chapter 02 마음의 구조와 변화의 네 단계 = 19
 마음의 구조 = 19
 변화의 네 단계 = 21
Chapter 03 마음과 몸 그리고 행동은 연결되어 있다 = 24
 마음과 몸, 행동의 연결 프로세스 = 26
 우리는 주관적으로 해석하고 선택한다 = 29
Chapter 04 언어가 바뀌면 운명이 바뀐다 = 32
 말이 씨가 된다 = 32
 내면과의 긍정적인 대화 패턴을 습관화하라 = 36
 언어의 구성과 원하는 변화 = 38
Chapter 05 감정계좌 관리 = 40
Chapter 06 삶의 의미와 몰입 = 45
Chapter 07 변화 영역과 신경ㆍ논리적 차원(Neurological level) = 48
 환경 차원의 변화 = 52
 행동 차원의 변화 = 53
 능력 차원의 변화 = 56
 신념과 가치 차원의 변화 = 57
 정체성 차원의 변화 = 61
 영성 차원의 변화 = 63
 변화를 위한 신경ㆍ논리적 차원의 정렬 = 65
Chapter 08 다시 쓰는 인생각본 = 68
 나의 인생각본 = 71
 새롭게 작성하는 나의 인생각본 = 74
Chapter 09 긍정적인 인생태도를 창조하라! = 81
 네 가지 인생태도 유형 = 86
 나의 인생태도 알아보기 = 86
 원하는 인생태도 = 91
Chapter 10 자아 존중감은 낙관적인 인생태도를 활성화한다 = 93
 긍정적인 자아 상태를 유지하라 = 94
 타인의 인정을 저축하라 = 98
 가능한 나! 불가능한 나! = 101
Chapter 11 능력과 대표강점은 낙관주의를 강화한다 = 105
 원하는 변화에 따른 능력을 계발하라! = 106
 대표강점을 찾아라! = 110
Chapter 12 세 가지 축복으로 몰입하라! = 115
Chapter 13 가치 있는 목표는 의미 있는 삶을 살아가게 한다 = 120
 동기에 따른 목표 = 124
 목표와 시간관리 = 127
 꿈의 목록 = 128
 꿈의 영역별 분류와 핵심적인 꿈 = 132
 핵심 가치 찾기 = 135
Chapter 14 핵심목표 설정 = 139
 현재 상태 점검 = 140
 ISMART한 목표 설정 = 141
 핵심목표 타당성 점검 = 147
 미리 경험하는 핵심목표의 성취 = 150
 핵심목표 나누기 = 155
Chapter 15 구슬이 서말이라도 꿰어야 보배 = 159
Chapter 16 두려움을 극복하고 핵심목표에 몰입하라! = 162
Chapter 17 제한적 신념을 제거하고 핵심목표를 성취하라! = 166
Chapter 18 핵심목표 성취를 위한 보물지도를 만들라! = 170
Chapter 19 탁월성을 활용하라! = 175
Chapter 20 자기성취예언을 통한 핵심목표 성취 = 180
 자기암시로 성취하라! = 183
Chapter 21 웃음 비타민을 복용하라! = 188
Chapter 22 타인은 나의 거울이다 = 192
Chapter 23 '지금 여기'에 집중하여 자기 자신답게 살라! = 196
주석 = 199