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| 020 | ▼a 9788960550476 ▼g 03320 | |
| 035 | ▼a (KERIS)BIB000011193390 | |
| 040 | ▼a 211062 ▼c 211062 ▼d 211009 | |
| 041 | 1 | ▼a kor ▼h eng |
| 082 | 0 4 | ▼a 158.1 ▼2 22 |
| 090 | ▼a 158.1 ▼b 2008z25 | |
| 100 | 1 | ▼a Fiore, Neil A. ▼0 AUTH(211009)11353 |
| 245 | 1 0 | ▼a 웨이크 업 = ▼x Wake up / ▼d 닐 피오레 지음 ; ▼e 김은주 옮김. |
| 246 | 0 3 | ▼a 당신의 삶을 180도 변화시켜줄 책 |
| 246 | 1 9 | ▼a Awaken your strongest self : break free of stress, inner conflict, and self-sabotage. |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 한국맥그로힐 , ▼c 2008. | |
| 300 | ▼a 260 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 23 cm. | |
| 650 | 0 | ▼a Negativism. |
| 650 | 0 | ▼a Self-actualization (Psychology) |
| 650 | 0 | ▼a Leadership. |
| 650 | 0 | ▼a Self-help techniques. |
| 700 | 1 | ▼a 김은주 , ▼e 역 |
| 945 | ▼a KINS |
Holdings Information
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Main Library/Monographs(3F)/ | Call Number 158.1 2008z25 | Accession No. 111465145 (1회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 2 | Location Main Library/Monographs(3F)/ | Call Number 158.1 2008z25 | Accession No. 111465146 (1회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
Contents information
Author Introduction
닐 피오레(지은이)
건강 심리학과 능률 향상, 스트레스 관리, 최면술 분야의 권위자로 수천 명이 더욱 생산성 있게 일하고 최고의 잠재력을 발휘하도록 도와왔다. 경제학을 전공하고 심리학 박사 학위를 취득한 그는 벡텔(Bechtel), AT&T, 리바이스(Levi Strauss)의 임원코칭 전문가로 일하기도 했으며, 지금은 캘리포니아주 버클리에서 경영 컨설턴트이자 심리학 전문가로 활동하고 있다. UC버클리대학교의 심리학자이자 산업, 건강, 교육 학회의 컨설턴트로 몸담고 있기도 하다. 또한 <뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)>, <사이콜로지 투데이(Psychology Today)>, <과학 다이제스트(Science Digest)>, <보드룸 리포트(Boardroom Reports)> 등 수많은 저널에 글을 기고하고 있으며, 미 전역의 라디오와 텔레비전 프로그램에도 출연하고 있다. <보드룸 리포트>가 선정한 미국 최고의 자기계발 트레이너 10명 중 한 명으로 꼽힌다. www.neilfiore.com
김은주(옮긴이)
Table of Contents
목차 감사의 글 = 4 역자 후기 = 6 서문 잠자고 있는 뇌를 깨우라 = 8 1단계 어제의 비효과적인 행동패턴을 멈추라 01 당신의 가장 성숙한 자아가 아직 잠들어 있음을 보여주는 다섯 가지 신호 = 23 02 에고보다 더 큰 자아를 발견하라 = 44 2단계 인간의 뇌를 깨우고 가장 성숙한 자아가 되라 03 가장 성숙한 자아의 눈으로 보라 = 61 04 가장 성숙한 자아의 목소리로 말하라 = 74 3단계 가장 성숙한 자아가 가진 다섯 가지 능력을 깨워라 05 안전에 대한 믿음이 스트레스를 없앤다 : 보호자로서의 자아 = 95 06 선택과 결단이 내부 갈등을 없앤다 : 중재자로서의 자아 = 109 07 현재에 몰입함으로써 중압감을 없앤다 : 리더로서의자아 = 124 08 해결점에 집중함으로써 자아비판을 없앤다 : 선생님으로서의 자아 = 141 09 전체와의 연결이 외로운 싸움을 없앤다 : 코치로서의자아 = 153 4단계|가장 성숙한 자아를 깨워 목표를 향해 나아가라 10 자아 효능감과 변화의 무대-꿈을 이루는 열쇠 = 169 11 StageⅠ : 마음을 정하기 = 184 12 StageⅡ : 변화를 결심하기 = 198 13 StageⅢ : 행동으로 옮기기 = 214 14 StageⅣ : 꾸준히 유지하기 = 228 15 당신이 바로 자신의 사장 성숙한 자아이다 = 241 별첨 A : 자기 관찰 기록표 = 248 별첨 B : 집중을 위한 훈련 = 249 별첨 C : 스트레스 퀴즈 = 252 별첨 D : 효과적인 자기 대화법 : 포용의 목소리 = 255 별첨 E : 효과적인 습관 변화 = 257 별첨 F : 결과 테스트 = 258