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| 041 | 1 | ▼a kor ▼h fre |
| 082 | 0 4 | ▼a 615.851 ▼2 22 |
| 090 | ▼a 615.851 ▼b 2008z1 | |
| 100 | 1 | ▼a Coue, Emile , ▼d 1857-1926. ▼0 AUTH(211009)84188 |
| 245 | 1 0 | ▼a 자기암시 = ▼x Autosuggestion : ▼b 인생을 변화시키는 긍정적 상상 : ▼b 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다 / ▼d 에밀 쿠에 지음 ; ▼e 최준서 , ▼e 김수빈 옮김. |
| 246 | 1 9 | ▼a (La)maitrise de soi-meme par Pautosuggestien consciente |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 하늘아래 , ▼c 2008. | |
| 300 | ▼a 176 p. ; ▼c 20 cm. | |
| 700 | 1 | ▼a 최준서 , ▼d 1968- , ▼e 역 ▼0 AUTH(211009)66249 |
| 700 | 1 | ▼a 김수빈 , ▼e 역 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 615.851 2008z1 | 등록번호 111491668 (9회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 615.851 2008z1 | 등록번호 111491669 (11회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
몸과 마음의 치유를 위한 자기암시의 방법과 함께 일상생활 속에서, 절실한 자기계발의 과정에서의 구체적인 수행의 방법을 제시하고 있다. 절망의 순간에 자신감을 회복시키고, 실패를 성공의 기회로 전환하고, 단점을 장점으로 변화시키는 자기암시는 우리의 인생을 근본적으로 변화시킨다. 책은 자기암시를 통한 마음의 치유와 자기계발의 새로운 패러다임을 제시한다.
내 안에서 찾는 나를 움직이는 힘
불면증으로 고생하는 사람은 잠을 자려고 노력하면 할수록 잠들 수 없다. 하지만 자려고 노력하지 않으면 의외로 잠들 수 있게 된다. 어떤 사람의 이름을 기억해 내려고 애를 쓰면 쓸수록 입안에서만 맴돌 뿐 기억나지 않는다. 그런데 에이 좀 지나면 생각나겠지 하고 마음 먹으면 어느새 기억이 난다. 자전거를 처음 배울 때 장애물이 나타나면 아무리 피하려고 애써도 장애물을 향해 돌진하고 만다. 갑자기 터져 나온 웃음은 참으려 할수록 더 참을 수 없게 된다.
에밀 쿠에는 애를 쓰면 쓸수록, 의지를 더하면 더할수록 원하는 대로 되지 않으며, 오히려 원하는 바와는 정확히 반대의 결과가 이루어진다고 말한다. 우리 속에서 미묘하게 움직이는 무의식의 힘, 즉 상상이 의지와의 결투에서 백전백승을 하고 있기 때문이다.
‘자기암시’를 보통은 최면술 같은 것으로 생각했지만, 쿠에는 자기암시를 ‘인간의 정신과 육체에 미치는 상상력의 영향’이라고 정의한다. 그래서 만일 당신이 당신 자신에게 어떤 일이 가능한 것이고 그렇기에 할 수 있다고 스스로를 설득했다면 그 일이 아무리 어려운 일이더라도 해낼 수 있다. 반대로 세상에서 제일 쉽고, 하찮은 일도 할 수 없다고 상상하면 절대로 할 수 없다.
자기암시의 방법은 간단하다.
“나는 말마다, 모든 면에서, 점점 더 좋아지고 있다.”
이 말을 하루에 스무 번씩 반복하는 것이다.
이 책은 몸과 마음의 치유를 위한 자기암시의 방법과 함께, 일상생활 속에서, 절실한 자기계발의 과정에서의 구체적인 수행의 방법을 제시하고 있다. 절망의 순간에 자신감을 회복시키고, 실패를 성공의 기회로 전환하고, 단점을 장점으로 변화시키는 자기암시는 우리의 인생을 근본적으로 변화시킨다. 『인생을 변화시키는 긍정적 상상, 자기암시』는 자기암시를 통한 마음의 치유와 자기계발의 새로운 패러다임을 제시한다.
정보제공 :
저자소개
에밀 쿠에(지은이)
1857년 2월 26일 프랑스 트로와에서 태어났다. 어렸을 때부터 과학에 대한 열정으로 가득했던 에밀 쿠에는 순수 화학자가 되고 싶었으나, 가정형편 때문에 약사가 된다. 28세에 리에보를 만나 최면술을 본격적으로 연구하다가 ‘플라세보 효과’를 확인하게 되고, 이를 더욱 발전시켜 ‘자기암시법’이라는 자신만의 요법을 창시했다. 그 후 진료소에서 자기암시법으로 정신과 몸에 병이 있는 수많은 사람들을 치료하였고, 명성이 널리 알려진 후에는 세계 곳곳을 돌아다니며 환자를 치료하고 자기암시법을 전파하는 데 평생을 바쳤다. 일반 환자들은 물론 의사들과 정치가에게까지 영향을 끼친 그의 치료법은 질병과 고통에서 벗어나고자 하는 사람들에게 위로와 희망이 되었다.
최준서(옮긴이)
1968년 서울에서 태어났으며, 고려대학교 공과대학을 졸업한 뒤 삼성항공에서 엔지니어로 헬리콥터 꼬리를 만들다 현대 우주항공으로 옮겨 잠깐 비행기 엔진을 파는 일을 했다. 그 뒤 회사를 그만 두고 서강대학교 경영대학원을 수료한 뒤 뜻한 바가 있어 다시 한국방송통신대학교 경제학과를 졸업했다. 옮긴 책으로는 『내 생애 가장 행복했던 30분』,『 자기암시』, 『회사가 당신에게 원하는 10가지 키워드』 등 다수가 있다.
김수빈(옮긴이)
대학 졸업 후 줄곧 출판사에서 편집일을 하다가 현재는 프리랜서로 활동하고 있다. 출판 기획, 편집, 디자인 일을 하면서 번역과 글쓰기 작업도 병행하고 있다.
목차
목차 이 책을 읽는 분에게 = 9 제1부 자기암시란 무엇인가 인류의 출현만큼 오래된 ‘자기암시’ = 23 우리 안에 있는 두 개의 자아, 의식과 무의식 = 24 의지와 상상이 싸우면 누가 이길까? = 27 암시와 자기암시는 어떻게 다른가? = 33 무의식의 힘을 사용하는 자기암시 = 35 의식적 자기암시의 법칙 = 39 자기암시는 어떤 힘을 가졌는가 정신적 · 육체적 질병의 치료 = 43 도덕적 문제의 교정 = 46 교육의 효과를 높이는 자기암시 = 49 제2부 의식적 자기암시의 수행법 1 / 에밀 쿠에 = 60 의식적 자기암시의 수행법 2 / 마르크 오렐 = 62 몇 가지 실험을 통해 본 자기암시의 효과 / 에밀 쿠에 = 65 치료를 위한 자기암시 수행법 / 에밀 쿠에 = 77 의식적 자기암시의 수행에 관한 몇 가지 물음 1 / 에밀 쿠에 = 94 의식적 자기암시의 수행에 관한 몇 가지 물음 2 / 에밀 레옹 = 97 에밀 쿠에에게 온 편지 = 102 제3부 생활 속 자기암시 수행법 자신에게 신뢰받는 사람이 되라 = 120 신나게 일하고 즐겁게 쉬어라 = 122 진정으로 강한 것은 조용한 믿음이다 = 125 새로운 나를 위한 열한 가지 습관 = 127 새로운 나를 위한 열세 가지 행동 규칙 = 129 긍정적인 생각을 가져라 = 132 살아갈 이유를 만들어라 = 134 마음 먹었을 때 바로 시작하라 = 136 긍정적인 질문을 던져라 = 138 스트레스를 지배하라 = 140 현실을 있는 그대로 받아들여라 = 142 자기 자신을 파악하라 = 144 자부심을 가져라 = 147 적극적으로 변화하라 = 150 동기를 부여하라 = 152 낙관론자가 되라 = 154 목표를 설정하라 = 157 에밀 쿠에의 격언 = 160 에밀 쿠에 연보 = 173