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| 090 | ▼a 155.232 ▼b S465L | |
| 100 | 1 | ▼a Seligman, Martin E. P., ▼d 1942- ▼0 AUTH(211009)15373. |
| 245 | 1 0 | ▼a Learned optimism : ▼b how to change your mind and your life / ▼c Martin E.P. Seligman. |
| 250 | ▼a 1st Vintage Books ed. | |
| 260 | ▼a New York : ▼b Vintage Books, ▼c 2006. | |
| 300 | ▼a x, 319 p. ; ▼c 21 cm. | |
| 500 | ▼a Originally published: Pocket Books, 1998. | |
| 504 | ▼a Includes bibliographical references (p. [293]-303) and index. | |
| 505 | 0 | ▼a Two ways of looking at life -- Learning to be helpless -- Explaining misfortune -- Ultimate pessimism -- How you think, how you feel -- Success at work -- Children and parents -- School -- Sports -- Health -- Politics, religion, and culture -- The optimistic life -- Helping your child escape pessimism -- The optimistic organization -- Flexible optimism. |
| 650 | 0 | ▼a Optimism. |
| 650 | 0 | ▼a Self-realization. |
| 945 | ▼a KINS |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/서고6층/ | 청구기호 155.232 S465L | 등록번호 111550519 (18회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
An authority on cognitive psychology and motivation documents the positive effects of optimism on the quality of life and provides a program of specific exercises designed to break the pessimism habit while developing an optimistic outlook. Reprint. 25,000 first printing.
National Bestseller
The father of the new science of positive psychology and author of Authentic Happiness draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an “I—give-up” habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier..
With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical–and valuable for every phase of life.
"Vaulted me out of my funk.... So, fellow moderate pessimists, go buy this book." —Marian Sandmaier, The New York Times Book Review
정보제공 :
저자소개
마틴 셀리그먼(지은이)
미국 펜실베이니아대학교 심리학과 교수이자, 현대 긍정심리학(Positive Psychology)의 창시자로 널리 알려진 심리학자다. 그는 인간이 왜 무기력에 빠지는지를 설명한 ‘무기력 학습(Learned Helplessness)’ 이론을 제시해 심리학 연구에 중요한 전환점을 마련했다. 이후 연구를 통해 ‘낙관성 학습(Learned Optimism)’ 이론을 발전시켰고, 1998년 미국심리학회(APA) 회장으로 재임하면서 긍정심리학 운동을 제안하며 인간의 강점, 행복, 의미, 회복력 연구를 확산했다. 또한 펜실베이니아대학교 긍정심리학센터를 설립해 긍정심리학 연구와 교육을 이끌었으며, 우울증, 회복력, 성격강점, 낙관성 연구 분야에서 세계적인 권위를 인정받고 있다. 주요 저서로 《학습된 낙관성》, 《진정한 행복》, 《플로리시》, 《긍정심리치료 치료자: 매뉴얼》 등이 있다.