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팟캐스트에서 심리상담에 대해 친근하게 설명해 수만 명의 고정청취자를 확보한 ‘공공상담소’의 운영자 이승욱의 마음 들여다보기. 그는 포기하지 못해 안달할수록 삶을 채우는 것은 만족이 아닌 고통임을 알게 하고, 경쟁으로 미쳐 날뛰는 이 세상에서 자신을 어떻게 지켜야 하는지에 대해 말한다.

포기야말로 지혜와 용기가 없으면 가능하지 않은 일이다. 포기할 수 있다는 것은 무엇이 나에게 중요한 것인지 분별하는 지혜와, 그것을 포기했을 때 뒤따를 수 있는 불이익을 감수하고 자신의 선택을 책임지겠다는 각오가 있어야만 가능하다. 포기하는 용기가 있으면, 우리 인생은 지금보다 훨씬 편하고 자연스러워질 수 있을 것이다.

나는 왜 불안한가
나는 왜 항상 타인에게 괜찮은 사람이어야 하는가
왜 나는 스스로를 못났다고 생각하나…
내 존재의 뿌리를 찾아 고통 속으로 들어가는 심리 여행

사람들은 결코 포기하지 않으려 합니다. 그 어떤 책도 사회 명사도, 우리에게 포기를 권하거나 칭송하는 경우는 보기 어렵습니다. 오히려 끝까지 포기하지 말라고 독려하죠. 심하게 말해 포기는 죄악처럼 여겨집니다.
인생에 고통이 닥치면 사람들은 흔히 자신에게 없는 무언가를 탓합니다. 더 많은 돈을 벌면, 더 좋은 직장과 직책을 얻으면, 더 나은 외모로 고치면, 누군가로부터 더 사랑받으면, 지금보다 더 행복해질 수 있다고 생각합니다. 우리는 더 행복해지기 위해 내게 없는 무언가를 끊임없이 갈망하며, 포기하지 않도록 자신을 더욱 채찍질하죠.
우리 삶이 고통스러운 순간은 바로 이런 때입니다. 현실에서 가진 것보다 욕망의 무게가 더 무거울 때, 우리는 불행을 느낍니다. 그럼에도 포기하기 어려운 이유는 포기에 뒤따를 손해나 불이익이 두렵기 때문입니다. 이 사람이 아닌 줄 알면서도 홀로 남는 게 두려워 헤어지지 못하고, 이 길이 아니라는 생각이 들어도 이제껏 쌓은 커리어가 아까워 그만두지 못하지 않는지요? 남들에게 보란 듯이 살고 싶다는 욕망 때문에, 결국 우리는 자기 자신으로 살지 못하고 인생을 낭비합니다.

화제의 팟캐스트 ‘공공상담소’ 이승욱의 마음 들여다보기
“세상이 원하고 강요하는 그것, 안 하면 안 되나요?
세상이 내게 준 욕망을 포기하고, 나는 나를 찾고 싶습니다.”

이 책은 쓸데없는 ‘남의 욕망’을 포기하는 지혜만이 우리를 홀가분하게 하고, 진짜 자신을 만나게 한다고 말합니다. 저자는 팟캐스트에서 심리상담에 대해 친근하게 설명해 수만 명의 고정청취자를 확보한 ‘공공상담소’의 운영자 이승욱 원장. 그는 포기하지 못해 안달할수록 삶을 채우는 것은 만족이 아닌 고통임을 알게 하고, 경쟁으로 미쳐 날뛰는 이 세상에서 자신을 어떻게 지켜야 하는지에 대해 말합니다.
포기야말로 지혜와 용기가 없으면 가능하지 않은 일입니다. 포기할 수 있다는 것은 무엇이 나에게 중요한 것인지 분별하는 지혜와, 그것을 포기했을 때 뒤따를 수 있는 불이익을 감수하고 자신의 선택을 책임지겠다는 각오가 있어야만 가능합니다. 포기하는 용기가 있으면, 우리 인생은 지금보다 훨씬 편하고 자연스러워질 수 있습니다.
당신이 지금 포기하지 못하는 것은 무엇인가요? 껍데기 뒤에 숨겨진 당신의 진짜 모습은 무엇입니까? 이제 당신의 역사를 추적해볼 시간입니다. ‘내가 아닌 나’를 포기하고, 진짜 나와 새롭게 만날 작업을 시작할 시간입니다.

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목차
프롤로그 : 최초의 당신에 대하여 = 7
1 나는 괜찮은 사람인가? 
 우리는 태어날 때부터 인정에 목숨 건 존재다 = 15 
 존재는 응시에 의해 조각된다 = 23 
 말 한마디에 바뀌는 삶이란 얼마나 터무니없는가 = 31 
 자신을 아는 사람만이 할 수 있는 결정 = 34 
 갖지 못해 괴로운가? 놓지 못해 괴로운가? = 40 
 지금 당신이 희생하고 있는 것들 = 49 
 당신의 무엇이 인정받을 만한가 = 54
2 나는 누구로 사는가?  
 누군가에게는 치명적 존재가 되고 싶다 = 69 
 나르시시스트, 불안에 중독된 사람들 = 82 
 그를 통해 무엇을 얻고자 하는가 = 97 
 지금 당신을 가장 힘들게 하는 그것 = 103 
 자기 이야기를 하며 우는 사람들 = 116
3 나는 왜 불안한가?  
 누군가가 나를 끊임없이 평가하고 있다 = 131
 존재를 힘들게 하는 존재방식 = 139 
 사실은 선택이 아니라 책임이 두려운 것이다 = 156 
 당신이 아직 성공하지 못한 이유는 하나다 = 172 
4 나는 타인에게 무엇을 원하는가? 
 공생관계 중독 : 내가 없어서 나를 찾는 것 = 187 
 의존관계 : 내게 없는 것을 주는 사람은 나 자신이다 = 204 
 자기파괴 : 우울은 자기를 향한 분노 = 226 
 회피애착 : 관계에서 일방적 피해자는 없다 = 242
에필로그 : 그런 사람이 되려는 욕망을 포기합시다 = 259