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| 100 | 1 | ▼a McGill, Stuart, ▼d 1957- ▼0 AUTH(211009)152928 |
| 245 | 1 0 | ▼a 부상이 가져다준 선물 : ▼b 허리 부상으로부터 회복하고 다시 승리하고 싶은 스트렝스 선수들을 위한 가이드 / ▼d 스튜어트 맥길, ▼e 브라이언 캐롤 지음 ; ▼e 이대길, ▼e 차민기 옮김 |
| 246 | 1 9 | ▼a Gift of injury : ▼b the strength athlete's guide to recovering from back injury and winning again |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 대성의학사, ▼c 2021 | |
| 300 | ▼a 159 p. : ▼b 삽화(일부천연색) ; ▼c 28 cm | |
| 500 | ▼a 감수: 김재걸 | |
| 650 | 0 | ▼a Bodybuilding |
| 650 | 0 | ▼a Weight training |
| 650 | 0 | ▼a Back ▼x Wounds and injuries |
| 650 | 0 | ▼a Resistance Training |
| 700 | 1 | ▼a Carroll, Brian, ▼e 저 |
| 700 | 1 | ▼a 이대길, ▼e 역 |
| 700 | 1 | ▼a 차민기, ▼e 역 |
| 700 | 1 | ▼a 김재걸, ▼e 감수 |
| 900 | 1 0 | ▼a 맥길, 스튜어트, ▼e 저 |
| 900 | 1 0 | ▼a 캐롤, 브라이언, ▼e 저 |
| 945 | ▼a ITMT |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.713 2021z7 | 등록번호 111870084 (2회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
저자소개
스튜어트 맥길(지은이)
캐나다 온타리오주 워털루대학의 교수로 척추 기능, 부상 예방, 재활 분야의 세계적인 전문가이자 교육자이다. 그는 요추 기능, 허리 부상의 메커니즘, 요통 환자의 특정 범주에 맞는 재 활 프로그램의 조사, 작업 관련 부상 회피 전략에 관한 300개 이상의 과학 간행물을 저술했다. 『Back Mechanic: 맥길 박사의 허리 통증을 완화하는 단계별 방법』(www.backfitpro.com)은 그의 최근 저작물로, 요통을 가진 일반 대중을 위한 작업이다. 그는 스웨덴으로부터 요통 연구에 대한 볼보 생명공학상을 받는 등 여러 상을 받았다. 맥길은 많은 대학에서 초청강사로 일했고 전 세계 300곳 이상의 단체에 조언을 전하였다. 컨설턴트로서 정부기관, 기업, 프로선수 및 팀, 법무회사 등에 허리 부상 위험의 평가 및 관리에 관한 전문지식을 제공해왔다. 그는 연구를 수행하는 것 외에도, 정기적으로 의학계로부터 전 세계 도처에 있는 난치성 환자와 상담해달라는 요청을 받는 몇 안 되는 과학자들 중 한 명이다.
브라이언 캐롤(지은이)
차민기(옮긴이)
- 청연101한의원 원장 - 전 광동한방병원 통증재활센터 진료원장 - SFG 2, FMS 2, SFMA 2, TPI medical 2, NASM CES/PES - IPF 파워리프팅 2급 한의과 대학 시절, 척추분리증으로 인한 첫 요통을 경험하고 운동을 통한 재활, 통증 관리에 대한 공부를 시작하게 되었다. ‘움직임’을 화두로 통증 관리, 재활, 피트니스 향상이 같은 선상에 있다는 것을 믿고 이에 대한 내용을 탐구하고 진료에 적용하려 노력하고 있다.
이대길(옮긴이)
목차
감수의 글 3 역자 서문 4 추천사: 세계에서 가장 강한 사나이 빌 카즈마이어 7 서문 8 이 책을 읽는 방법 10 두 저자에 대하여 12 SECTION 1. 한 스트렝스 선수의 이야기 14 Chapter 1. 한계점 - 갈림길에 서다 16 Chapter 2. 어린 시절 이야기 19 Chapter 3. 나의 척추가 파멸에 이르기까지의 이야기 29 Chapter 4. 회복: 한 선수와 한 교수의 만남 35 Chapter 5. 부상에 대한 설명 40 Chapter 6. 협상 44 SECTION 2. 당신을 위한 가이드: 장애에서 궁극적인 스트렝스와 부상 회복으로 가는 길 46 Chapter 7. 더 나은 성과를 위한 결의와 헌신 48 Chapter 8. 회복 계획에 대한 전반적인 접근방법 50 Chapter 9. 평가: 스스로를 테스트하기 재활 훈련 프로그램 설계의 핵심 59 Chapter 10. 프로그래밍: 통증에서 자유롭고 회복탄성을 만드는 훈련의 기초 만들기 80 SECTION 3. 브라이언의 프로그램 및 변화에 대한 기록 90 Chapter 11. 한 스트렝스 선수의 부활(2013~2015) 92 SECTION 4. 테크닉, 코칭, 트레이닝, 프로그래밍 그리고 절대적인 퍼포먼스로 돌아오는 길 112 Chapter 12. 파워리프팅 리마스터 114 Chapter 13. 힘들게 얻은 훈련의 지혜 140 Chapter 14. 은퇴: 물러나야 할 때를 알기 146 Chapter 15. 결론 150 SECTION 5. 기록과 노트 152