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아놀드의 조언과 인생 이야기는 다소 돌직구처럼 거칠고 꾸밈이 없지만, 그것이 바로 가공되지 않은 그만의 매력이다. 이 책은 아놀드의 78년 인생의 빛나는 업적을 나열하기보다, 평범한 인간이 어떻게 비범한 삶을 살았는지에 대한 진솔한 고백록이다. 그가 평생 다듬어온 7가지 인생의 무기를 하나씩 꺼내 들 때마다, 독자들은 은퇴한 월드 스타의 윤색된 자서전이 아닌 이웃 할아버지의 가감 없고 실용적인 지혜가 가득한 선물로 받아들게 될 것이다. 자신의 잠재력을 발견하고 싶은 독자들을 위한 따뜻한 조언과 격려의 메시지를 담고 있다.

“고통은 성장의 기회다”
보디빌딩 세계 챔피언, 월드스타 영화배우, 캘리포니아 주지사…
아놀드 슈워제네거의 평생을 이끈 7가지 인생 무기

아놀드의 조언과 인생 이야기는 다소 돌직구처럼 거칠고 꾸밈이 없지만, 그것이 바로 가공되지 않은 그만의 매력이다. 이 책은 아놀드의 78년 인생의 빛나는 업적을 나열하기보다, 평범한 인간이 어떻게 비범한 삶을 살았는지에 대한 진솔한 고백록이다. 그가 평생 다듬어온 7가지 인생의 무기를 하나씩 꺼내 들 때마다, 독자들은 은퇴한 월드 스타의 윤색된 자서전이 아닌 이웃 할아버지의 가감 없고 실용적인 지혜가 가득한 선물로 받아들게 될 것이다. 자신의 잠재력을 발견하고 싶은 독자들을 위한 따뜻한 조언과 격려의 메시지를 담고 있다.

아마존 2023년 올해의 책 선정
뉴욕타임스 베스트셀러 1위

이것은 내가 60년간 개발하고 인생의 3막에 걸쳐 성공적으로 활용해온 도구들이었다. 10년 전 밑바닥까지 추락했을 때, 암흑에서 기어 나오기로 결심하고 불러냈던 것들이기도 했다. 사실 이 도구들은 혁명적이진 않지만 시간의 구애를 받지 않는다. 언제나 효과가 있었고 앞으로도 그럴 것이다. … 그리고 가장 중요한 것은 자신이 원하는 곳에 이르렀을 때 거기에 오기까지 많은 도움을 받았다는 사실을 인정하고 그만큼 사회에 돌려주는 것이다. _저자 서문에서

“성공이란 남에게 쓸모 있는 삶이다.”

안녕하세요, 한국의 독자 여러분, 아놀드 슈워제네거입니다. 저는 78세가 된 지금도 제 이야기를 나누는 걸 즐깁니다. 사실 제가 자기계발 전문가가 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 많은 분이 저를 남성성의 상징으로 보시기도 하고, 또 어떤 분들은 제가 캘리포니아 주지사 시절 보수적인 말을 하면서도 진보적인 정책을 펼쳤던 변화무쌍한 인물로 여기셨습니다. 여러분이 제 새 책을 보시면 깜짝 놀라실 겁니다. 이번엔 자서전이 아닙니다. 2012년에 이미 “토탈 리콜”(Total Recall)이란 책으로 제 인생 이야기를 썼거든요. 이 책으로는 제 경험을 바탕으로 여러분께 조언을 드리고 싶었습니다.
제 성공은 단순히 뭔가를 이뤄냈다는 것에 그치지 않습니다. 실패하고, 다시 일어서고, 새로운 것을 발견하는 과정을 통과하며 얻어낸 결과물입니다. 인생을 살아오며 깨달은 건 성공에는 몇 가지 공통점이 있다는 것입니다. 뚜렷한 목표, 열심히 일하는 자세, 역경을 이겨내는 힘, 끊임없이 배우려는 자세, 그리고 결국엔 그 성공을 다른 사람을 돕는 데 쓰고자 하는 마음이 바로 그것입니다.
물론 그 성공이란 게 사람마다 다르다는 점도 강조하고 싶습니다. 누군가에겐 획기적인 환경법을 만드는 게 큰 성공일 수 있지만, 또 다른 이에겐 가정을 잘 꾸리고 안정된 직장에 다니는 것이 성공일 수 있습니다. 또한, 저는 “고통은 성장의 기회”라고 말하곤 합니다. 저는 평생 이 고통을 사랑해왔습니다. 성장에 도움 되는 고통이라면 지금도 기꺼이 받아들입니다. 심지어 차가운 물에서 수영하는 것도 마다하지 않고, 다른 사람의 실수로 거의 죽을 뻔한 고비를 만났어도 불평 한마디 하지 않았습니다. 이런 생각은 제가 아버지에게서 배운 최고의 가르침이자, 이 책의 원제목이기도 한 “Be Useful”에 다 담겨 있습니다.
제 업적을 말하면 자화자찬처럼 들릴 수 있겠지만, 저는 항상 저를 도와주신 멘토들, 할리우드 동료들, 친구들, 심지어 전 부인에게도 감사하다고 말씀드립니다. 그리고 이 책에서는 제 생각을 전하기 위해 조금은 색다른 표현을 사용했습니다. 이 책이 사회 문제를 해결하기 위한 모든 답을 담고 있진 않겠지만, 시작점으로는 괜찮다고 봅니다. 제 이야기가 여러분께 조금이나마 도움이 되길 바랍니다.
(※이 책을 통해 저자가 전달하고자 하는 메시지를 독자들이 한 번에 파악하도록 한글판 편집자가 각색하여 정리했습니다.)

세상에 보답하는
7가지 성공 원칙

이 책의 부제는 “인생을 바꾸는 7가지 무기”(Seven Tools for Life)로, 저자 아놀드가 평생 자신의 인생을 레버리지로 사용할 수 있게 해준, 평범하지만 유용한 인생의 원칙을 정리했다. 이 원칙들은 새롭거나 혁명적인 것은 아니지만, 그의 성공 경험을 통해 검증된 시간을 초월한 도구이다.

무기 #1: 비전의 힘을 믿어라
아놀드는 모든 큰 변화가 비전에서 시작된다고 믿으며, 목표를 점점 더 명확히 하는 과정의 중요성을 강조한다. 처음에는 비전이 넓고 모호해도 괜찮지만, 시간이 지나면서 이를 구체화하고 명확히 하는 것이 중요하다고 조언한다. 그리고 생각을 깊게 하기 위한 시간과 공간을 확보하라고 권한다.
“나는 오랫동안 헬스장을 사색의 공간으로 활용해왔다. 스키 리프트에서 보내는 10~15분도 자유로운 상상의 나래를 펼치는 신성한 시간으로 삼았다. 자전거 탈 때도 마찬가지다. 그 순간만큼은 누구의 방해도 받지 않고 생각에 몰두할 수 있다.”

무기 #2: 스스로 정한 경계를 과감히 허물어라
아놀드는 항상 크게 생각하라고 조언하며, 이는 자신뿐만 아니라 다른 사람들에게도 영향을 미친다고 말한다. 꿈이 클수록 더 많은 회의론자를 만나게 될 것이라고 경고한다. 하지만 이러한 회의론자들이 당신의 인생에 영향을 미치게 해서는 안 된다고 조언한다.
“나는 목표를 크게 잡는다. 가끔은 호기심이 든다. 목표를 크게 세우지 않았더라면 지금쯤 어떤 삶을 살고 있을까? 만약 내 꿈이 작았다면 어떻게 됐을까? 오스트리아에 남아 아버지처럼 경찰이 되었다면? 보디빌딩을 하지 않았거나 천직이 아닌 그냥 취미로만 즐겼다면? 영화 제작진이 권유한 대로 이름을 바꿨다면, 영화배우의 꿈을 고백했을 때 기자들의 조롱에 마음이 흔들렸다면 내 인생은 어떻게 되었을까? ‘그럭저럭 괜찮은’ 정도로 만족했다면 나는 지금 어떤 모습일까?”

무기 #3: 완벽을 추구하라
저자는 미국에 도착해 하루에 다섯 시간씩 훈련에 매진했다. 그는 ‘이중 분할 훈련법’을 창안해 아침과 저녁 각각 두 시간 반씩 훈련을 진행했다. 그 결과 그는 세계 최고의 보디빌더로 우뚝 서게 되었다. 성공에는 다양한 요소가 필요하지만, 완벽을 추구하는 것을 대체할 수 있는 것은 없다고 주장한다.
“노력은 결코 배신하지 않는다. 당신이 어떤 이든, 어떤 목표를 좇든 이것은 절대불변의 법칙이다. 내 인생 전체가 이 법칙으로 만들어졌다.”

무기 #4: 당신의 꿈을 세상에 보여줘라
사람들은 항상 아놀드에게 조언을 구하러 온다. 그들은 보디빌더나 운동선수일 수도 있고, 예술가나 기업가일 수도 있다. 아놀드는 그들에게 자신의 비전을 효과적으로 홍보하고 판매하는 능력의 중요성을 강조한다. 그는 환상적인 계획이나 훌륭한 아이디어가 있더라도, 아무도 그것의 존재를 모른다면 의미가 없다고 강조한다. 그것은 존재하지 않는 것과 같다. 당신의 비전이 무엇이든, 그것을 판매하는 방법과 누구에게 판매할지를 알아야 한다.
“당신의 비전이 높은 곳에 도달하려면 타인의 신뢰가 반드시 필요한데, 이미 거기에 도달한 것처럼 말하는 것이야말로 최고의 마케팅이다. 당신이 세운 회사나 일으킨 운동에 참여하고 싶어 하는 이들에게 꿈이 이미 이뤄진 듯한 인상을 준다면 심지어 군대 동원조차 어려운 일이 아니다.”

무기 #5: 인생의 기어를 과감히 바꿔라
실패를 재구성하고 문제에 불평하기보다 적극적으로 맞서는 자세에 대해 이야기한다. 어떤 비전을 가지고 있든지 간에 힘든 시기와 어려움이 찾아온다. 당신을 괴롭히는 것들과 사람들도 있을 수 있다. 이러한 순간들을 효과적으로 관리하는 법을 배워야 한다. 아놀드는 부정적인 것에 집중하는 것은 시간 낭비라고 강조한다. 우리가 해야 할 일은 기어를 바꾸고 모든 상황에서 긍정적인 면을 찾는 것이다. 여기에는 실패 속에서도 긍정적인 요소를 발견하는 것이 포함된다.
“나쁜 상황에 처해 불평하고 한탄하고 싶은 충동이 일면 나는 잠시 멈추고 숨을 고르며 스스로에게 말한다. 기어를 바꿀 때라고. 실제로 소리 내어 말한다. 이 상황에서 긍정적인 면을 봐야 한다고 말이다.”

무기 #6: 영원한 학생이 되어라
아놀드는 어릴 때 멘토에게 단순히 명예와 돈, 근육에만 굶주려서는 안 된다는 교훈을 받았다. 지식에 대한 갈망도 중요하다. 근육을 갖는 것은 많은 것을 얻는 데 도움이 되지만, 모든 일에서 성공하고 자신의 잠재력과 기회를 최대한 활용하려면 좋은 머리가 필요하다. 세상과 인생은 최고의 교실이며, 가능한 한 많은 것을 흡수하는 스펀지가 되어야 한다. 지식을 흡수하는 ‘스펀지’가 되는 가장 좋은 방법 중 하나는 항상 호기심을 유지하는 것이다. 즉, 말하기보다 듣고 보는 것이 더 많아야 한다. 그리고 일단 무언가를 배웠다면 그 지식을 잘 활용해야 한다.
“하지만 나이에 상관없이 어떤 분야에서든 성공하고 싶다면, 잠재력과 기회를 극대화하고 싶다면, 건강한 정신과 열린 마음가짐이 반드시 필요하다.”

무기 #7: 당신의 쓸모가 세상을 빛나게 하라
아놀드는 자신이 자수성가한 사람으로 불리기를 원치 않는다고 말한다. 그 이유는 우리가 여기 있는 것이 다른 사람들의 기여 덕분이기 때문이다. 아놀드는 자신이 많은 사람의 도움을 받았다는 사실을 깨닫고 나면, 다른 사람들에게 되돌려주는 것이 자신의 책임이라는 것을 인식하게 된다고 설명한다.
“이 정도로 인생을 오래 살아 보니, 그 누구 못지않게 열심히 노력하면서 다들 무모하다고 말한 꿈을 현실로 이뤄보니, 세상 사람이 모두 이어져 있다는 것을 느낀다. 우리는 모두 인생이라는 한배를 탄 동반자다. 인생은 제로섬 게임이 아니며 승자가 여럿 나올 수 있다. 나눔이라는 인생의 법칙을 잘 지키면, 승자의 수는 무한할 수 있다. 나눔이 삶의 일부가 되고, 우리가 거울을 깨고 주위를 둘러보며 도움이 필요한 이를 알아챈다면, 모두에게 이롭다.”

세계적인 성공의 아이콘이 말하다,
내 삶을 의미 있게 바꿀 강력하고 실용적인 지혜

저자는 이 책에서 자신이 의료사고로 실제로 죽을 뻔했던 경험을 담담히 고백한다. 그리고 의사들에 대한 원망이나 원한 때문에 소송을 걸 생각은 없었느냐는 주위의 궁금증에 이렇게 답한다. “속으로 이런 감정들을 다 느꼈지만, 의사가 병실을 나간 뒤 곧바로 생각을 바꿨다. ‘아놀드, 이상적인 상황은 아니지만 어쨌든 살아 있잖아. 이제 마음가짐을 바꿔보자. 목표는 병원에서 나가는 거야. 퇴원 목표 달성을 위해 필요한 걸 모두 실행해야 해. 이제 움직일 때다.’”
이러한 그의 초긍정적인 마인드는 어릴 적부터 자신이 직면해야 했던 여러 불행한 경험과 좋지 않은 환경 속에서도 자신의 운명을 그저 견디는 것이 아니라 사랑하기로 선택하면서 축적된 결과였다. 대부분은 부정적인 생각과 습관이 자리 잡기 쉬운 상황이었지만, 그는 이렇게 말하며 털고 일어선다. “그래, 이제 기어를 바꿀 때가 되었어!”
아놀드의 조언과 인생 이야기는 다소 돌직구처럼 거칠고 꾸밈이 없지만, 그것이 바로 가공되지 않은 그만의 매력이다. 이 책은 아놀드의 78년 인생의 빛나는 업적을 나열하기보다, 평범한 인간이 어떻게 비범한 삶을 살았는지에 대한 진솔한 고백록이다. 그가 평생 다듬어온 7가지 인생의 무기를 하나씩 꺼내 들 때마다, 독자들은 은퇴한 월드 스타의 윤색된 자서전이 아닌 이웃 할아버지의 가감 없고 실용적인 지혜가 가득한 선물로 받아들게 될 것이다. 자신의 잠재력을 발견하고 싶은 독자들을 위한 따뜻한 조언과 격려의 메시지를 담고 있다.

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들어가며 포기하지 않는 한 결코 끝이 아니다

제1장 꿈을 현실로 만드는 힘, 비전
제2장 한계를 정하지 마라
제3장 완벽을 향한 집착
제4장 당신의 비전을 세상에 팔아라
제5장 삶이 달라지면 기어를 바꿔라
제6장 배움에는 끝이 없다
제7장 세상을 위한 쓸모 있는 삶

감사의 말 나를 있게 한 사람들