목차
머리말
프롤로그:스포츠가 아이들의 머리를 좋게 하는 이유 -최신 스포츠 의학의 현장에서- = 11
책상에만 붙어앉아 파는 공부만으로는 대뇌는 반밖에 단련되지 않는다 = 13
어렸을 때에 놀이인 스포츠를 하지 않으면 결함뿐인 어른이 된다 = 15
대뇌는 스포츠에 의해 쓰면 쓸 수록 좋아진다 = 17
스포츠의 반복이 머리의 회전을 좋게한다 = 20
아이의 IQ와 운동능력의 관계 = 22
프로선수는 이렇게 머리회전이 좋다 = 24
제1장 대뇌의 발달기에 스포츠를 시키라! -스포츠의학이 밝힌 분명한 현뇌효과- = 31
대뇌의 발달기에 하는 스포츠야말로 현뇌효과가 있다 = 33
스포츠의 반복연습은 두뇌의 회전을 빠르게 한다 = 37
아이들의 의욕은 스포츠의 무대에서 배로 증가한다 = 38
어렸을 때에 단련하지 않으면 안되는 운동신경 = 40
운동선수의 흉내를 내는 것이 창의성을 낳는다 = 43
컨트롤이 좋은 소년야구 투수는 머리가 좋다 = 45
모든 스포츠에 필요한 반사신경을 훈련하는 방법 = 48
반사신경을 훈련하면 산수에 강해진다 = 51
밸런스 감각이 뛰어난 아이는 IQ도 높다 = 52
터치볼은 아이에게 적극성을 심어 준다 = 55
터치볼은 우뇌를 단련한다 = 57
배드민턴은 좌우뇌의 개발에 효과가 뛰어난다 = 59
배구는 현뇌스포츠 = 조기에 시작하는 것이 좋다 = 62
30분에 5Km의 조깅이 튼튼한 심장을 만든다 = 64
메트운동은 3 세때부터 시작할 수 있는 영재운동 = 65
뜀틀넘기는 도전정신을 기른다 = 67
수영으로 머리를 좋게 하는 요령 = 69
스포츠의 집단생활은 사랑하는 마음을 기른다 = 71
신경계의 속도를 향상시키는 팔올리기 운동 = 73
손재주와 집중력을 붙이는 배팅연습 = 74
제2장 놀이는 아이들의 스포츠다! -즐기면서 집중력·판단력·발상법 몸에 익히는 방법- = 79
놀이속에서 아이들의 창조력은 생겨난다 = 81
술래잡기로 민첩성을 기른다 = 83
사고의 리듬이 빨라지는 고무줄놀이 = 85
협조정신을 익히는 큰 줄넘기 = 87
자전거는 스포츠의 기본능력 - 밸런스를 기른다 = 89
비약적으로 운동신경을 발달시키는 BMX나 외발 자전거 = 92
낚시는 집중력을 붙이고 감각을 예민하게 한다 = 93
판단력과 주의력을 기르는 돌차기놀이 = 96
숨바꼭질은 심신을 단련하는 놀이의 왕자 = 97
죽마놀이는 발상법이 풍부한 아이로 기른다 = 99
제3장 가위 바위 보에 강한 아이는 머리가 좋다 -놀면서 추리·기억·창조력을 배증시키는 방법- = 103
추리력과 가위 바위 보놀이 = 105
기억력을 붙이는 트럼프의 신경쇠약 = 107
손가락씨름은 대뇌의 작용을 좋게 한다 = 109
사고력과 창조력을 붙이는 모형만들기 = 111
색종이 오리기놀이는 손재주와 상상력을 키운다 = 112
종이접기를 하기전에 매듭으로 손재주를 몸에 익힌다 = 115
논리성과 치밀성을 닦는 종이접기 = 116
우뇌를 발달시키는 장기나 바둑 = 119
오목놀이로 산수에 강해진다 = 120
승부게임은 집중력·추리력을 기른다 = 123
두뇌회전을 빠르게 하는 끝말따기놀이 = 125
상상력을 높이고 사회성을 기르는 소꿉놀이 = 127
말패놀이로 국어력을 붙이는 방법 = 129
제4장 수재는 책상앞에서는 생기지 않는다 -억지 공부보다 음악을 들으면서 하는 공부쪽이 학습효과가 더 오른다- = 133
피아노나 바이올린 연습은 뇌의 영재교육 = 135
책상앞에서 보다 움직이고 있는 편이 기억력이 증가한다 = 138
학습의 집중력을 증가시키는 BGM사용법 = 139
산책중에는 사고력과 기억력이 월등하게 향상된다 = 140
센스는 책상앞에서는 생기지 않는다 = 144
고무풍선을 손가락으로 찍어 위로 올리면 대뇌는 활성화된다 = 147
사고력을 증가시켜 대뇌전체를 자극하는 방법 = 149
학습전의 30분 수면으로 대뇌는 활성화 된다 = 150
놀랍도록 효과가 오르는 워크맨 학습법 = 152
자고있는 동안에 계속 기억하는 법 = 154
학습의 효과를 올리는 맨손체조 = 156
아침에 일어나면 곧 머리를 완전회전시키는 법 = 159
제5장 약점을 장점으로 바꾸는 14가지방법 -눈에 보이게 좋아지는 요시마쓰식 약점 교정법- = 163
프론티어 스피리트를 기르는 물구나무서기 = 165
왼손잡이로부터 양손을 다같이 쓸 수 있게되면 머리 좋은 아이가 된다 = 167
바른 자세는 머리의 회전을 좋게 한다 - 좋은 자세를 유지하는 법 = 169
편평족은 두뇌에 마이너스, 맨발로 하여 고치라 = 172
측만증을 예방하고 머리에 좋은 긴장을 주는 법 = 174
아이에게 급증하고 있는 요통을 막는 법 = 178
피로하기 쉬운 아이나 체력이 없는 아이는 나무오르기를 하라 = 180
차멀미나 배멀미는 거꾸로 구르는 운동으로 고쳐진다 = 182
넘어져서 부상하기 쉬운 아이는 양발을 번갈아 가며 바닥을 세게 구르도록한다 = 184
결단력이 약한 아이는 제자리멀리뛰기가 유효하다 = 185
친구들과 어울리지 못하는 아이는 우선 개인경기로 자신을 붙여라 = 188
신경질적인 아이는 축구를 시키면 된다 = 191
겁이 많은 아이는 수영이나 스케이트로 역요법을! = 194
심술쟁이나 개구쟁이에게는 배구나 농구를 = 196
제6장 왜 아이들은 전철이나 버스안에서 세워 두어야 하는가? -일상생활에 숨겨진 운동효과- = 199
전자계산기게임도 하기에 따라서는 지력이 향상된다 = 201
개를 데리고 하는 산책이나 심부름이 두뇌를 명석하게 한다 = 203
전철이나 버스안에서 아이를 세우는 것은 아이의 시야를 넓힌다 = 205
1일 1만보의 보행이 대뇌를 활성화시킨다 = 207
TV광고의 흉내를 내는 것은 센스를 예민하게 한다 = 209
계단을 두단씩 뛰어오르는 결단력과 판단력을 붙는다 = 210
머리의 작용을 좋게하는 호흡법 = 213
냉수마찰은 대뇌를 각성시킨다 = 215
날아가는 새를 보면 대뇌가 개발된다 = 217
지그재그걸음으로 순간적인 대응력이 붙는다 = 219
