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| 090 | ▼a 616.89 ▼b 1999 | |
| 100 | 1 | ▼a 고경봉 ▼0 AUTH(211009)71588 |
| 245 | 1 0 | ▼a 세상의 온갖 스트레스로부터 나를 지키는 법 / ▼d 고경봉 지음 |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 한국언론자료간행회, ▼c 1999 ▼g (2010) | |
| 300 | ▼a 300 p. ; ▼c 23 cm | |
| 500 | ▼a 스트레스가 인간이 견딜 수 있는 한계수위를 넘었다! |
Holdings Information
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Main Library/Monographs(4F)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 111151667 (5회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 2 | Location Main Library/Monographs(4F)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 111151669 (17회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 3 | Location Science & Engineering Library/Stacks 5(Eastern Books)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 121044290 (17회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 4 | Location Science & Engineering Library/Stacks 5(Eastern Books)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 121044291 (20회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 5 | Location Science & Engineering Library/Stacks 5(Eastern Books)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 121204970 (2회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 6 | Location Centennial Digital Library/Stacks(Preservation5)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 511010332 | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Main Library/Monographs(4F)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 111151667 (5회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 2 | Location Main Library/Monographs(4F)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 111151669 (17회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
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| No. 2 | Location Science & Engineering Library/Stacks 5(Eastern Books)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 121044291 (20회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 3 | Location Science & Engineering Library/Stacks 5(Eastern Books)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 121204970 (2회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
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|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Centennial Digital Library/Stacks(Preservation5)/ | Call Number 616.89 1999 | Accession No. 511010332 | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
Contents information
Author Introduction
고경봉(지은이)
호는 한물결. 연세대 의대를 졸업하고 연세대 의대 정신건강의학과 교수로 근무하였고, 현재 연세대 의대 명예교수이다. 한국정신신체의학회장 및 세계정신신체의학 학술대회 조직위원장, International College of Psychosomatic Medicine(국제정신신체의학회) 회장을 역임했다. 현재 한국정신신체의학회 및 대한스트레스학회 고문이며 국제학술지 『Psychotherapy and Psychosomatics』의 편집위원이다. 저서로 『스트레스와 정신신체의학』, 『Somatization and Psychosomatic Symptoms』(편저), 『Stress and Somatic Symptoms: Biopsychosociospiritual Perspectives』, 『세상의 온갖 스트레스로부터 나를 지키는 법』, 『분노가 죽인다』(편역 공저), 시집 『비는 사랑이야』, 『나뭇가지의 소망』이 있다. 환인정신의학상(1, 8회), 백합학술상, 한미자랑스런의사상, 서울시의사회의학상 의학저술상을 수상하였다.
Table of Contents
목차 서장 비우고 채워라／스트레스를 STRESS로 = 13 제1장 스트레스의 이해 스트레스의 이해 = 19 제2장 스트레스를 일으키는 것들 스트레스를 일으키는 것들 = 29 제3장 스트레스를 아는 방법 스트레스를 아는 방법 = 59 제4장 정신적 스트레스 관리법 긍정적 사고 키우기 = 79 자신감 키우기 = 98 분노를 다루는 법 = 118 제5장 신체적 스트레스 관리법 근육이완법 = 131 효과적 운동방법 = 143 제6장 스트레스와 생활습관 생활리듬 = 155 일중독 = 168 시간관리 = 176 자연과 가까이 하기 = 191 제7장 물질과 스트레스 물질과 스트레스 = 201 제8장 스트레스와 성(性), 비만, 도박 스트레스와 성(性) = 221 스트레스와 비만 = 232 스트레스와 도박 = 239 제9장 영적 스트레스 다루기 영적 스트레스 다루기 = 247 제10장 중년기 스트레스를 잘 넘기는 지혜 중년기 스트레스를 잘 넘기는 지혜 = 263 제11장 국민성과 스트레스 국민성과 스트레스 = 283