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| 090 | ▼a 158.1 ▼b 2002zzzy | |
| 100 | 1 | ▼a 金盛浦子, ▼d 1937- |
| 245 | 1 0 | ▼a 참으로 마음이 편안해지는 책 / ▼d 가나모리 우라코 지음 ; ▼e 박혜정 옮김 |
| 246 | 1 9 | ▼a 有りの儘の自分をあいしてあげよう |
| 246 | 3 | ▼a Ari no mama no jibun o aishite ageyō |
| 250 | ▼a 개정판 | |
| 260 | ▼a 고양 : ▼b 주변인의길, ▼c 2002 | |
| 300 | ▼a 203 p. : ▼b 천연색삽화 ; ▼c 20 cm | |
| 700 | 1 | ▼a 박혜정, ▼e 역 |
| 900 | 1 0 | ▼a 가나모리 우라코, ▼e 저 |
| 900 | 1 0 | ▼a Kanamori, Urako, ▼e 저 |
Holdings Information
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Science & Engineering Library/Stacks 5(Eastern Books)/ | Call Number 158.1 2002zzzy | Accession No. 121074952 (11회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 2 | Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ | Call Number 158.1 2002zzzy | Accession No. 151111039 (12회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Science & Engineering Library/Stacks 5(Eastern Books)/ | Call Number 158.1 2002zzzy | Accession No. 121074952 (11회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Sejong Academic Information Center/Humanities 1/ | Call Number 158.1 2002zzzy | Accession No. 151111039 (12회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
Contents information
Book Introduction
일본의 심리치료사 가나모리 우라코가 마음을 다스리는 여러가지 비법들을 쓴 책. 일상에서 만나게되는 초조함과 우울함을 스스로 다스릴 수 있는 길잡이가 되는 마음이 편안해지는 책이다.
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Author Introduction
가나모리 우라코(지은이)
동경에서 태어나 아오야마 대학 문학부 교육학과를 졸업한 후 초등학교 교사로 일하며 임상 심리 경험을 쌓았다. 심리치료사, 회화요법사로 활동하다가 ‘동경심리교육연구소’를 개설하여 사람들에게 자율훈련법, 호흡법, 기공법 등을 통해 닫힌 마음을 열어 주는 방법을 가르쳤다. 주요 저서로는 《어른의 삶엔 틈이 필요하다》, 《엄마 아빠, 나의 외침이 들리나요?》, 《사랑에 불안을 느낀다면》, 《야단치는 엄마 대화하는 엄마》 외 다수가 있다.
박혜정(옮긴이)
이화여대를 졸업하고, 2년간 규슈일본어학교에서 공부하였다. 번역회사에서 일본어 매니저로 일하다가 독립, 현재는 전문 번역가로 활동하고 있다. 지은 책으로 <J-POP으로 배우는 룰루랄라 일본어>가, 옮긴 책으로 <자녀의 기를 살려주는 부모의 지혜>, <최후에 남은 지혜>, <CEO를 꿈꾸는 신입사원이 꼭 알아야 할 일>, <온 몸을 말끔하게 해독하는 4주 마사지>, <마시기만 해도 살이 빠지는 생강홍차 다이어트> 등이 있다.
Table of Contents
목차 프롤로그 - 편안해지는 마음 마음이 조금씩 편안해지는 비결 = 13 참지 않아도 돼요 참는 것보다 더 중요한 것 = 23 하고 싶은 말이 있으면 하자 = 30 지금의 나를 사랑해 주세요 = 39 마음이 괴로운 것은 상처 받을까 봐 두렵기 때문 그저 열심히 하는 것만으로는 즐길 수 없다 = 51 왜 이렇게 마음이 불편할까 = 61 상처 받는 것을 두려워 말고 = 71 즐겁게 하는 것이 제일이다 = 75 거짓말은 무조건 나쁜 걸까요? = 80 당신 그대로의 모습으로 사는 것 과거의 모든 것을 용서하는 일부터 시작하자 = 95 나에게 자신이 생기는 게임 = 104 누구를 위해 노력하는가? = 112 중요한 것은 '혼자임을 견딜 수 있는 것' = 119 언젠가 반드시 웃을 수 있는 날이 온다 = 124 위축되어 있는 마음이 풀어지는 마법 어떻게 하면 초조함과 우울함이 사라질까? = 139 사물을 보는 시각을 조금만 바꿔 보자 = 149 크게 숨을 내쉬어 보자 = 160 행운을 부르는 주문 = 170 마음이 편해지는 연습 = 182 당신 안의 사랑이 당신을 고친다 = 189 에필로그 - 감사한 일