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| 035 | ▼a KRIC08861053 | |
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| 082 | 0 4 | ▼a 158.1 ▼2 21 |
| 090 | ▼a 158.1 ▼b 2003zg | |
| 100 | 1 | ▼a Munchhausen, Marco Freiherr von ▼0 AUTH(211009)128794 |
| 245 | 1 0 | ▼a 네 안의 적을 길들여라 : / ▼d 마르코 폰 뮌히하우젠 지음 ; ▼e 나누리 옮김. |
| 246 | 0 3 | ▼a 마음속 훼방꾼을 최상의 친구로 만들기 |
| 246 | 1 9 | ▼a So zahmen sie ihren inneren schweinehund |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 이레 , ▼c 2003. | |
| 300 | ▼a 238 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 22 cm. | |
| 700 | 1 | ▼a 나누리, ▼e 옮김 ▼0 AUTH(211009)112115 |
| 900 | 1 1 | ▼a 뮌히하우젠, 마르코 폰 |
Holdings Information
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Main Library/Monographs(3F)/ | Call Number 158.1 2003zg | Accession No. 111255455 (9회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 2 | Location Main Library/Monographs(3F)/ | Call Number 158.1 2003zg | Accession No. 111255456 (5회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
Contents information
Book Introduction
힘든 결정을 내릴 때, 계획만 세우고 실천은 하지 않았던 것을 시작하려할 때, 나쁜 습관을 고치려고 할 때마다 마음 속 어디에선가 들려오는 부정적 목소리를 파악하고, 내 편으로 길들이는 법을 다룬 책.
저자는 이 존재를 내면의 해방꾼인 '돼지개'라고 부르고 있다. '돼지개'란 목장에서 돼지를 지키는 사냥개를 일컫는 독일어이다. 돼지개들은 돼지들이 어디를 가든 찰거머리처럼 붙어다니며 일거수일투족을 감시한다.
매번 우리의 결심을 주저앉히고 마는 끈질김 때문에 내면의 부정적 목소리를 저자는 '돼지개'라 칭한 것이다. '돼지개'로 불려지는 우리들 내면의 장애물, 나태함, 주저하는 마음을 어떻게 통제해야 할지를 보여준다.
Information Provided By: :
Author Introduction
마르코 폰 뮌히하우젠(지은이)
법학박사이며 유럽 최고의 인성 트레이너, 베스트셀러 작가. 2002년 독일 ‘올해의 베스트 트레이너’로 선정되었다. 2005년에는 탁월한 강연 활동으로 엑셀런스 어워드(Excellence Award) 상을, 2007년과 2010년에는 강연 분야의 오스카 상인 콩가 어워드(Conga Award) 상을 받았다. 또한 그의 책들은 12개 언어로 번역되어 5000만 부 이상 판매되었다. 저서로는 《결국, 감정이 문제야》 《힘들 때 돌아보면 힘이 되는 것들》 《감정을 지배하면 생각을 깨운다》 《네 영혼의 에너지를 충전하라》 등이 있다.
나누리(옮긴이)
독일어로 된 책들을 우리말로 옮기는 전문 번역 작가 모임이다. 숙명여대 대학원에서 독어독문학 박사학위를 취득하고 강사로 재직 중인 강명구, 김해생, 엄양선, 윤명숙, 이선희로 구성되어 있다. 옮긴 책으로 <아이들이 묻고 노벨상 수상자들이 답한다>, <너는 내 친구야>, <네 안의 적을 길들여라>, <미래의 권력>, <아름다움의 제국>, <카사노바, 스탕달, 톨스토이>, <노벨상 수상자들과 함께한 아주 특별한 수업> 등이 있다.
Table of Contents
목차 프롤로그 : 작심삼일, 이유가 있었다 - 당신의 결심을 갉아먹고 사는 악마 이야기 = 11 1부 악마의 주요 활동 분야 베스트 5 = 15 2부 악마의 속임수 바로 알기 = 31 01. 결심에 초 치기 = 36 절대 불가능한 일이야 = 37 그러면 못써 = 42 …해야 할 것 같아… = 48 아직은 못 해. 왜냐하면 우선… = 50 아직은 괜찮아 = 52 그게 나랑 무슨 상관이야 = 54 여태 아무 문제 없었어 = 55 잘못되면 어쩌려고? = 56 편한 것이 편한 것이다 = 58 02. 결심 갉아먹기 = 61 시도는 해봤어 = 61 그게 아니었는데 = 63 마음 내키면 할 거야 = 65 내 그럴 줄 알았지 = 66 03. 늑장 실행 = 70 아직은 일할 기분이 아냐 = 71 오늘은 예외야 = 82 남들도 다 그래 = 85 04. 악마의 승리, 그 이후 = 90 핑계 없는 무덤은 없지 = 90 거봐, 난 못 한다 그랬잖아 = 97 3부 훼방꾼 악마, 이렇게 길들여라 = 105 01. 악마를 받아들여라 = 111 02. 말의 힘을 이해하라 = 120 그게 그런 말이었어? = 120 말을 바꾸면 행동이 바뀐다 = 122 03. 일 자체에 재미를 느껴라 = 129 K.I.T.A.와 당근 = 131 끊임없는 새로운 도전을 찾아라 = 138 04. 악마 길들이기 5단계 전략 = 144 1단계 : 분명한 결단을 내려라 = 146 2단계 : 명확한 목표를 세워라 = 152 3단계 : 구체적인 행동에 착수하라 = 171 4단계 : 중간 결과를 점검하라 = 175 5단계 : 보상과 축하를 잊지 마라 = 178 05. 세 살 버릇, 이대로 놔둘 수는 없다 = 180 시작이 반이다. 정말 그럴까? = 180 '악마의 등' 넘어가기 = 187 06. 보조 수단을 활용하라 : 동지-공약-투자 = 195 동지를 찾아라 = 195 공약을 통해 계획을 확인하라 = 201 '투자 수익'을 올려라 = 201 07. 당신 안의 적과 계약서를 작성하라 = 203 08. 눈높이에 맞게 도전하라 = 207 초보자를 위한 악마 길들이기 = 213 숙련자를 위한 악마 길들이기 = 220 총정리 : 당신 안의 적을 길들이는 50가지 비법 = 224 에필로그 : 내 안의 적 내 안의 동지 = 237