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오늘날 우리는 수많은 관계를 이루며 산다. 부모와 자식, 부부, 형제, 친구, 이웃, 직장동료 등 살아가면서 다양한 관계를 맺는다. 어떤 관계든 상대를 이해하고 막힘없이 잘 통(通)하면 행복하게 살 수 있다. 서로 마음을 나누고 힘을 주니 행복도, 기쁨도 배가 된다. 하지만 어떤 문제가 생겨 관계를 이어주는 통로가 꽉 막히면 이때부터 불행이 시작된다.

통(通)하면 행복하고, 통(通)하지 않으면 통(痛)하다. 따라서 행복하게 살려면 꽉 막힌 통로를 시원하게 뚫어 잘 통하게 만들어야 한다. 그렇다면 어떻게 해야 제대로 잘 통할 수 있을까? 행복 프로듀서 ChEO(Chief happiness Executive Officer) 송길원 목사가 쓴 이 책 속에는 관계, 역설, 일상, 끼, 유머, 나눔 등 6가지 행복으로 통하는 비밀이 들어 있다.

키워드별로 행복을 실천하는 방법들은 조금씩 다르지만, 결국 통(通)의 철학과 기술을 강조하고 있다. 그가 말하는 '통의 행복'은 거창하거나 추상적이지 않다. 누구나 겪을 수 있는 사례를 통해 행복으로 통하는 비밀을 구체적으로 제시하고 있기 때문에 쉽게 공감하고 재미있게 실천할 수 있다.

통(通)하면 행복하고, 통(通)하지 않으면 통(痛)하다.
흥부 배에선 꼬르륵 소리가 합창처럼 들리는데 어디선가 밥 냄새가 솔솔 풍긴다. 배가 고프다 못해 아픈 흥부. 밥 냄새를 따라 코를 킁킁거리며 찾아 나선다. 마침 형수가 허리를 숙여 밥을 퍼 담고 있다. 밥은 온데간데없고 형수의 엉덩이만 보름달처럼 눈에 들어온다. 흥부 눈이 동그랗게 커진다. 인기척이 나는데도 반응이 없자 흥부가 고개를 돌려 형수를 쳐다본다. 이번에는 형수의 잘록한 허리가 S자로 보인다. 여전히 반응이 없자 흥부가 자신의 존재를 알리기 위해 마른기침을 하고 나서 나지막하게 한마디 한다.
“형수님 저, 흥분돼(데)요”
“형수님 저, 흥분돼(데)요”
당황한 형수, 푸던 밥주걱을 가지고 귀싸대기를 올리고 만다.

흥부가 형수한테 귀싸대기를 맞은 진짜 이유는 뭘까? 말이 통하지 않았기 때문이다.
그저 한바탕 웃고 말 유머 같지만 무릇 세상사는 말이 통해야 한다. 미국영화연구소(AFI)에서 선정한 명대사에 “말이 안 통하는 친구야.”라는 대사가 버젓이 올라가 있는 것을 보면, 말이 안 통하는 것처럼 고통스런 일이 없는 모양이다. 그렇다면 이 세상에 가장 멋지고 행복한 말이 무엇일까? 바로 “그 사람, 나하고 통하는 사람이야!” 이 한마디다.
세상사를 살아가면서 발생하는 크고 작은 문제는 모두 통하지 않아서 생기고, 그로 인해 사람들은 고통 받고 불행해한다. 자신과 통하지 않고, 가족과 통하지 않고, 이웃과 통하지 않고, 국가 간에 통하지 않고, 세계와 통하지 않으면서 짜증, 노여움, 갈등, 분쟁이 발생한다. 어떻게 하면 ‘물길이 트이면 인심이 트이듯’ 통하는 행복을 빚어볼 수 있을까?

오늘날 우리는 수많은 관계를 이루며 산다. 부모와 자식, 부부, 형제, 친구, 이웃, 직장동료 등 살아가면서 다양한 관계를 맺는다. 어떤 관계든 상대를 이해하고 막힘없이 잘 통(通)하면 행복하게 살 수 있다. 서로 마음을 나누고 힘을 주니 행복도, 기쁨도 배가 된다. 하지만 어떤 문제가 생겨 관계를 이어주는 통로가 꽉 막히면 이때부터 불행이 시작된다.
통(通)하면 행복하고, 통(通)하지 않으면 통(痛)하다. 따라서 행복하게 살려면 꽉 막힌 통로를 시원하게 뚫어 잘 통하게 만들어야 한다. 사실 통하는 방법은 간단하다. 그럼에도 통하지 않아 불행과 고통 속에서 신음하는 사람들이 많은 이유는 알면서도 실행에 옮기지 못하기 때문이다. 이성적으로는 생각을 바꿔야 한다는 것을 알면서도 쉽게 바꾸지 못하고, 상대방을 먼저 배려하고 진심으로 대해야 따뜻한 관계를 만들 수 있다는 것을 알면서도 자기를 먼저 내세우던 습관을 없애지 못한다.
그렇다면 어떻게 해야 제대로 잘 통할 수 있을까? 행복 프로듀서 ChEO(Chief happiness Executive Officer) 송길원 목사의 『행복 통조림』 속에는 관계, 역설, 일상, 끼, 유머, 나눔 등 6가지 행복으로 통하는 비밀이 들어 있다. 키워드별로 행복을 실천하는 방법들은 조금씩 다르지만, 결국 통(通)의 철학과 기술을 강조하고 있다. 그가 말하는 ‘통의 행복’은 거창하거나 추상적이지 않다. 누구나 겪을 수 있는 사례를 통해 행복으로 통하는 비밀을 구체적으로 제시하고 있기 때문에 쉽게 공감하고 재미있게 실천할 수 있다는 것이 이 책의 매력이다.


[1통] 관계로 통(通)하는 행복

행복한 커플에게는 특별한 통이 있다
“당신하고는 정말 말이 안 통해 얘기를 못하겠어.”
“엄마는 왜 그렇게 제 말을 이해하지 못하세요? 너무 답답해요.”
말이 안 통한다는 것만큼 고통스러운 일도 없다. 그런데 서로 사랑하니까 당연히 잘 통할 것 같은 가정에서 말이 통하지 않는다며 서로를 공격하는 일들이 종종 일어난다. 말을 하면 할수록 진심이 전달되기는커녕 오해와 갈등을 낳아 관계가 더욱 악화되는 일도 비일비재하다. 상대방의 장점보다 흠이 먼저 보이고, 하는 말과 행동이 눈에 거슬린다면 자기의 잣대로 상대방을 재단하고 평가하기 때문이다.

‘~때문에’가 아닌 ‘~위해서’ 사랑해야 행복이 통한다. ‘~때문에’라는 조건과 이유는 얼마든지 사라질 수도 있고 변질될 수도 있지만, ‘~위해서’라는 목적은 달라지지 않는다. 사랑하기 위해서, 섬기기 위해서, 봉사하기 위해서라는 말은 인생에 고난과 고통이 찾아오더라도 변하지 않으며 관계를 지켜주는 힘이 된다. - 29p

상대방을 탓하기보다 자기가 먼저 변하고 노력하면 모든 관계는 저절로 통한다. 진심을 담아 미안해요, 고마워요, 사랑해요, 축하해요를 주문처럼 입에 달고 살다보면 자신은 물론 다른 사람까지 행복으로 통할 수 있다. - 60p

[2통] 역설로 만나는 행복

뒤집어야 행복하다
펭귄은 새에 속하지만 하늘을 날지 못한다. 하지만 생각을 바꾸면 펭귄은 단지 하늘을 날지 못할 뿐, 물 속에서는 아주 민첩하게 날 수 있는 새라는 것을 알 수 있다. 이처럼 생각을 바꾸면 똑같은 상황도 달리 보인다. 행복을 찾으려면 이러한 역발상이 필요하다.
습관처럼 굳은 생각의 틀을 깨기란 쉽지 않다. 하지만 잘못된 생각을 버리면 순식간에 상황이 반전되고, 자신을 괴롭혔던 문제들이 해결된다. 행복과 불행은 동전의 양면과도 같다. 불행하다고 느끼는 상황 속에서도 거꾸로 뒤집어 생각하면 얼마든지 행복을 찾을 수 있다. 오히려 편안한 상황에서 찾은 행복보다 역발상으로 발견한 행복이 더 크고 깊다. 부정의 부정은 강한 긍정과 통하기 때문이다. 긍적적인 생각은 죽어가던 생명도 살릴 만큼 힘이 있다.

분노는 총알과도 같다. 아무리 허접한 권총이라도 총알이 있으면 발사할 수 있으므로 항상 평온한 상태를 유지하려면 마음속에 있는 분노라는 총알을 제거해야 한다. 시간이 오래 걸리기는 하지만 명상이나 자기수련을 통해서 어느 정도 분노를 조절할 수 있다. 화를 돋운 상대방을 앞에 두고는 분노의 화살을 자기에게 돌리기가 어려우므로 분노가 치밀어 오르면 잠시 자리를 피하는 것도 좋다. - 86p

[3통] 일상에서 누리는 행복

행복은 일상에서 느끼고 알아채는 것이다
우리들 가까이에 흔하게 피어 있는 세잎 클로버는 행복을 뜻하고, 어쩌다 하나 눈에 띄는 네잎 클로버는 행운을 상징한다. 뒤집어 생각하면 잘못 피어난 것이 네잎 클로버이다. 제대로 피어난 행복을 알아차리지 못하고, 기형인 네잎 클로버를 찾아 헤매며 탐스럽게 피어 있는 세잎 클로버들을 무수히 짓밟아서야 되겠는가.
세잎 클로버처럼 행복은 멀리 있지 않다. 행복은 발견하는 것이 아니라 알아채는 것이며, 작은 일에도 진심으로 감사하는 마음에서 시작된다. 수많은 걱정거리에 내 삶을 내 주지 말라. 걱정은 내일의 슬픔을 덜어주는 대신 오늘 살아갈 힘마저 앗아간다. 그것을 깨닫지 못하는 한, 행복으로 통하는 문은 영영 열기 어렵다.

미국 클린턴 행정부의 노동부장관이 사임하면서 이유를 “가족과 함께 지내기 위해서입니다.”라고 하여 화제가 된 적이 있다. 젊은 시절 일중독이라고 불릴 만큼 일에만 집중하다 보니 가족과 함께 지낼 시간이 없었고, 그 사실을 후회하며 가족과 함께 지내기로 결심한 것이다. 많은 사람들이 힘든 결정을 한 장관에게 박수를 보내며 감동스러워했다. 그런데 그 사임한 장관은 진짜 문제는 사임한 이후였다고 고백한다.
“사임을 하고 가족과 함께 지내려고 하는데, 가족에게는 내가 필요하지 않았어요.” - 153p

[4통] 끼로 똘똘 뭉친 행복

미치면 즐겁고 행복하다
하고 싶은 일을 즐겁게 하면서 사는 사람. 경제적 안정과 사회적 지위를 얻기 위해 자기의 재능과는 전혀 다른 분야의 일을 하는 사람. 둘 중 어떤 사람이 더 행복할까?
자기의 끼를 마음껏 발휘하는 사람들은 누구보다 행복하고 열정적으로 보인다. 그 무엇과도 바꿀 수 없는 충만한 기쁨이 보는 이들에게도 그대로 전달된다. 끼는 사랑과 같다. 때론 고통스럽지만 사람을 미치게 만들고 행복하게 만드는 힘이 있다. 끼의 힘이 강력함에도 마음껏 자신의 끼를 살리기를 주저한다. 사회적, 경제적 안정을 보장해 주는 일을 하는 것이 더 성공하는 것이라고 배워왔기 때문이다.
끼는 다른 사람에게 평가받는 것이 아니라 스스로 좋아하고 만족하는 것이다. 아무 조건 없이 무조건 좋고, 열정을 다해 몰입할 수 있는 것이 있다면 바로 그것이 끼이다.

외로운 나와 아내의 마음을 유쾌하게 달래 준 유머. 이처럼 사람 사이의 관계를 훈훈하게 만들고, 하하 호호 웃으면서 핵심을 전달하게 도와주는 유머를 어찌 사랑하지 않을 수 있겠는가! 그래서 난 호도 소헌(笑獻)이라 지었다. 명함에도 ‘소헌’이라는 호가 찍혀 있는데, 언젠가 내 명함을 유심히 들여다보던 유학생 한 분이 소헌의 뜻을 묻더니 말했다.
“타락한 목사시네요.”
타락한 목사? 혹시 스타(스스로 타락한 목사)라는 뜻으로 하는 말인가 하고 다음 말을 기다렸는데, 전혀 뜻밖의 말이 이어졌다.
“소헌의 또 다른 표현이 타락(他樂) 아닙니까?”
순간 난 박장대소하지 않을 수 없었다. 웃음을 바친다는 것(笑獻)과 다른 사람을 즐겁게 한다는 것(他樂)은 결국 같은 의미였으니 타락한 목사가 맞았다. 물론 어순을 제대로 쓰면 동사형을 먼저 써야 하니까 락타(낙타)라 해야 맞지만 유학생의 재기발랄한 유머에 마음껏 웃을 수 있었다. 그런 의미에서 타락한 목사라면 몇천 번 몇만 번이라도 더 타락하겠다고 마음먹었다. -188p

[5통] 유머에 빠진 행복

유머는 행복을 싣고
공부에는 영 관심이 없는 아들과 이를 늘 못마땅하게 생각하는 아버지가 있었다. 잔소리도 하고, 비싼 과외를 붙여도 성적이 바닥인 아들에게 어느 날 아버지는 으름장을 놓았다.
“너 이 자식아! 이번에도 성적이 오르지 않으면 부자간의 인연을 끊자. 알았어?”
그런 후 시험 성적표가 나오는 날 아버지는 아들이 학교에서 돌아오자마자 성적 잘 나왔냐고 물었다. 그러자 아들은 생뚱맞은 표정으로 아버지를 쳐다보며 말했다.
“아저씨, 누구세요?”
아들의 재치 있는 유머 한 마디에 아버지는 웃음을 터트렸고, 자칫 험악해질 수 있었던 분위기를 피할 수 있었다.
유머란 이런 것이다. 유머는 삶의 긴장과 스트레스를 풀어 주는 데서 끝나는 것이 아니라 사람과 사람과의 관계를 부드럽게 통할 수 있게 만드는 힘이 있다. 그래서 유머는 소통(笑通)이다. 신나게 웃다 보면 어느새 근심 걱정이 사라지고, 서로에 대한 경계가 풀어진다. 그 어떤 강력한 말보다도 사람을 설득하고 포용하는 힘을 지닌 것이 바로 유머이다. 마음의 여유를 되찾아 주고, 관계를 잘 통하게 만들어 주는 유머야말로 행복을 전달하는 중요한 메신저가 아닐 수 없다.

[6통] 나눔으로 돌려받는 행복

나를 바꾸고 너를 바꾸는 나눔
자선은 베품이 아니라 나눔이다. 어려운 살림살이에도 밥을 지을 때마다 쌀 한 줌씩 따로 모아두었다가 더 어려운 이웃에게 나누어 주고, 힘든 일이 있으면 자기 일처럼 나서서 함께 해결해 나가는 넉넉한 인심이 나눔이며 너와 나, 우리 모두를 행복하게 만든다. 나눔은 이웃을 사랑하는 마음과 사회의 일원으로서 동질감과 책임감을 갖고 내가 가진 것을 나누는 것이다. 나눔은 희생이 아니다. 결국 더 큰 감사와 행복을 되돌려 주기 때문이다.
고난을 받고 있는 이웃을 돕는 봉사는 자기의 삶을 되돌아보는 계기를 마련해 준다. 무기력하게 살아온 삶에 활기를 주고, 자기 삶을 반성하게 한다. 새로운 세상에 눈을 뜨고 새로운 시각으로 세상을 바라보게 됨으로써 삶의 진정한 가치를 깨닫는 소중한 경험이 된다.
삶이 힘들다고 느껴지면 어려운 이웃에게 달려가 그들을 위해 봉사하라. 땀흘린 만큼 보람있고 행복은 덤이다.

나눔을 경험한 사람들이 공통적으로 하는 말이 있다. ‘나누면 나눌수록 행복해진다.’ 슬픔을 나누면 반이고, 기쁨을 나누면 배가 된다고 했던가? 나눔도 실천하면 두 배, 아니 그 이상의 행복으로 돌아온다. 우선 나누는 내가 행복하고, 나눔을 받는 사람이 행복하다. 이런 작은 나눔이 모이고 모여 세상을 따뜻하게 만들고 세상을 바꾸는 거대한 힘이 된다. -284p

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목차
통조림을 따기 전에 : 통(通), 유통기한 없는 행복의 영양소 = 11
1통 관계로 통(通)하는 행복
 1통1반 행복한 커플에게는 특별한 통이 있다
  달라야 더 재미있게 통한다 = 23
  '∼때문에'가 아니라 '∼위해서'라야 만사형통 = 27
  속세의 걱정은 집 앞 쓰레기통에 쏘옥∼ = 30
  호칭만 바꿔도 행복이 쑥쑥 큰다 = 34
  부부를 통하게 만드는 직효약 = 37
  부부 행복을 위한 미니 통조림 = 40
 1통2반 행복한 아이에겐 통하는 부모가 있다
  칭찬 한마디가 아이의 인생을 바꾼다 = 43
  '안 돼!'는 안 통하고 '그래!'가 통한다 = 47
  자녀와의 통로를 차단하는 방해꾼 = 49
  기다리는 것도 소통의 기술이다 = 52
  자식을 위한 기도문 = 54
  아이들에게 알려 주고 싶은 소통의 법칙 = 56
  자녀 행복을 위한 미니 통조림 = 58
 1통3반 행복으로 통하는 주문을 외우자, '미고사축'
  관계를 완성하고 마음을 치유하는 말, 미안해요 = 61
  인생을 풍요롭게 하는 말, 고마워요 = 66
  에너지를 불어 넣는 말, 사랑해요 = 70
  기적을 일으키는 말, 축하해요 = 73
  행복한 대화를 위한 미니 통조림 = 76
2통 역설로 만나는 행복
 2통1반 뒤집어야 행복하다
  내 안에 싹트는 불평ㆍ불만, 그것은 은사 = 81
  분노는 총알과 같다 = 84
  고통은 행복의 문지기 = 87
  실패 그것 별거 아냐, 까짓것 즐겨! = 90
  역설의 힘을 보여 준 행복한 환자 = 92
  생각을 거꾸로 하기 위한 미니 통조림 = 96
 2통2반 역설, 긍정의 힘을 만나다
  행복한 수녀와 장수(長壽) = 98
  운명은 생각하기 나름 = 102
  '긍정'은 젊음을 지켜 주는 묘약 = 106
  긍정 앞에서 타고난 장애란 없다 = 110
  얼굴은 생각의 거울이다 = 113
  긍정적인 생각을 위한 미니 통조림 = 117
 2통3반 고정관념과의 전쟁
  자식을 버려야 행복하다 = 119
  '건강한 이기주의자'와 '이기주의자' = 122
  걱정의 96%는 쓸데없는 걱정이다 = 125
  적게 일하고 많이 놀아라 = 129
  소유가 때로는 짐이 된다 = 133
  졸업장은 행복의 보증수표가 아니다 = 136
  고정관념을 깨기 위한 미니 통조림 = 139
3통 일상에서 누리는 행복
 3통1반 행복한 사람들의 시크릿
  행복 노트에 쌓이는 보물 = 143
  행복과 사귀면 행복만 보인다 = 147
  다섯 가지 감사의 힘 = 149
  카르페 디엠! 오늘, 지금이 가장 소중하다 = 152
  행복을 알아채게 해 주는 미니 통조림 = 155
 3통2반 행복은 스스로 선택하는 자를 돕는다
  행복은 스스로 선택하는 것 = 158
  준비된 자에게는 쉽기만한 행복 = 161
  불행 바이러스 물리치는 행복처방전 = 163
  행복을 선택하게 하는 미니 통조림 = 166
 3통3반 행복도 연습이 필요하다
  자전거 타기와 행복 연습은 닮았다 = 168
  행복 감탄사의 마술 = 171
  나를 사랑하라, 행복이 보인다 = 174
  행복한 사람들의 3가지 습관, 책읽기ㆍ산책ㆍ명상 = 177
  행복한 습관을 위한 미니 통조림 = 181
4통 끼로 똘똘 뭉친 행복
 4통1반 끼 살리다
  예끼 년(藝 끼 女)과 타락(他樂)한 목사 = 185
  피아노를 칠 때 가장 행복한 의사 = 190
  오페라 가수가 된 핸드폰 세일즈맨 = 193
  할머니ㆍ할아버지의 뮤지컬 오디션 = 197
  숨겨진 끼는 누구에게나 있다 = 201
  일상으로부터의 탈출, 끼가 깨어난다 = 205
  행복한 끼를 살리는 미니 통조림 = 209
 4통2반 끼 즐기다
  어느 게임잡지 기자의 비명 = 211
  일을 즐겨라, 재미는 덤이다 = 214
  프로보다 아마추어가 행복하다 = 217
  끼를 즐기기 위해 필요한 건 뭐? '휴식' = 220
  끼를 즐기게 하는 미니 통조림 = 224
 4통3반 끼 뭉치다'
  끼를 완성하는 힘은 노력이다 = 226
  미치면 끼가 절로 큰다 = 229
  최선을 다했다면 미완성도 성공이다 = 232
  끼를 실천하게 만드는 미니 통조림 = 235
5통 유머에 빠진 행복
 5통1반 유머는 행복을 싣고
  행복해서 웃는 것이 아니라 웃으니까 행복해진다 = 239
  감성적 우뇌를 자극하는 유머 = 242
  웃음 치료는 효과만점의 참의학 = 244
  이 시대 성공 키워드, 유머 = 247
  웃기는 리더가 진짜 리더 = 250
  유머 있는 부모가 행복한 아이를 만든다 = 252
  유머를 익히기 위한 미니 통조림 = 256
 5통2반 행복이 유머에 빠진 날
  유머! 자식과 통하는 지름길 = 258
  그녀의 유머는 뭔가 다르다 = 261
  세상을 내 편으로 만드는 힘 = 264
  유머로 소통하기 위한 미니 통조림 = 268
 5통3반 행복이 너희를 유머하게 하리라
  유머가 솟아나는 깨뜨림의 미학 = 270
  어떻게 하면 유머가 술술 나올까? = 273
  웃기려 들면 유머가 숨는다 = 276
  죽자 사자 매달리면 유머감각도 생긴다 = 278
  유머감각을 위한 미니 통조림 = 281
6통 나눔으로 돌려받는 행복
 6통1반 세상을 바꾸는 나눔
  베품이 아니라 나눔이다 = 285
  나눔은 내 상처도 치유한다 = 290
  지구촌 행복과 희망 메신저, 나눔 = 292
  나눔 생각을 위한 미니 통조림 = 296
 6통2반 나눌수록 커지는 나눔
  물꼬를 트는 1%의 기부 = 298
  성미! 쌀이 아니라 정성의 나눔 = 302
  세계를 뒤덮는 새로운 물결 '자원봉사 활동' = 304
  멀고도 가까운 이웃, 그들과 함께 하는 나눔 = 307
  더불어 사는 공동체를 위하여! 기업의 나눔 경영 = 311
  나눔 실천을 위한 미니 통조림 = 314
 6통3반 나눔을 빛내는 4가지 원칙
  사랑이 있으면 나눔은 쉽다 = 316
  사랑의 마음을 꾹꾹 눌러 담는다 = 320
  지속적으로 주욱∼ 실천한다 = 322
  나눈 다음에는 깨끗이 잊는다 = 323
  나눔을 위한 미니 통조림 = 327
통 속에 남은 이야기 : 내 인생의 해피소드(happy＋episode) = 328