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뉴욕의 마블 컬리지트 교회의 수석 목사이자 여러 대중매체를 통해 수백만의 사람들에게 종교적 조언을 해 주는 지은이가 인생의 교훈을 담았다. 자신과 다른 이들의 경험을 제시하며 삶의 여러 복잡한 문제를 풀어 나가는 교훈을 경쾌한 어조로 알려준다.

그는 인생의 모든 변화와 우여곡절은 모두 마음가짐으로부터 비롯된다고 믿고 있다. 진정한 변화는 마음 깊은 곳에서 우러나와 스스로 준비가 될 때 이루어진다는 것이다. 또 매일 간단하지만 의미심장한 일을 한두 가지씩 하는 것만으로도 당신을 비롯한 타인의 삶을 변화시킬 수 있다고 말한다.

더 높은 곳을 열망하라, 때로는 과감하게 단념하라, 상처받을 준비를 하라 등의 소제목 하에 간결한 충고를 담았다.

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목차
머리말 = 4
추천의 글 = 5
글머리에 = 11
Ⅰ. 미래는 마음가짐에 달려 있다 = 14
 행복한 삶은 내 안에 있다 = 17
 사소한 것에 집착하지 말라 = 20
 긍정적인 사고방식을 가져라 = 23
 더 나은 길을 선택하라 = 26
 모든 것의 시작은 바로 '나'다 = 28
 생각을 바꾸면 삶이 풍요로워진다 = 32
 작은 선택이 인생을 바꾼다 = 34
Ⅱ. 마음속에서 의지를 끌어내라 = 36
 쉬지 말고 나아가라 = 39
 좌절로 인해 쓰러지지 말라 = 42
 변화를 기꺼이 받아들여라 = 44
 난관을 도전으로 받아들여라 = 47
 무엇이든 시도하라 = 49
 다른 사람을 도와 주라 = 52
 지금 해야 할 일만 생각하라 = 55
 희망은 곧 생명이다 = 57
 더 높은 곳을 열망하라 = 59
 진정한 친구를 찾아라 = 61
 때로는 과감하게 단념하라 = 64
Ⅲ. 친절이 인생을 바꾼다 = 66
 타인을 배려하는 마음을 가져라 = 69
 기운을 북돋워 주는 말 한마디 = 72
 용서의 마음밭을 경작하라 = 75
 공감대를 형성하라 = 78
 다른 사람의 가치를 인정하라 = 80
 작은 것부터 생각하고 실천하라 = 83
 친절은 기적을 일으킨다 = 85
 따뜻한 마음을 잃지 말라 = 88
 다른 사람을 화나게 하지 말라 = 90
 사랑과 선행을 실천하라 = 92
Ⅳ. 마음속의 고요함을 끌어내라 = 94
 홀로 조용한 곳을 찾아 나서라 = 97
 명상의 시간을 가져라 = 99
 다른 사람의 말에 귀 기울여라 = 105
 조용히 친절을 베풀라 = 107
 침묵의 영감을 받으라 = 111
 잠자는 창의력을 깨우라 = 115
Ⅴ. 지난 일은 잊고 앞으로 나아가라 = 118
 지난 일에 집착하지 말라 = 121
 새로운 아침을 맞이하라 = 125
 누구에게나 불굴의 의지는 있다 = 127
 인생을 꽃피우라 = 131
 마음을 열고 용서하라 = 134
 용서해야 할 사람을 위해 기도하라 = 138
 비극도 삶의 한 부분이다 = 145
Ⅵ. 편견을 멀리하라 = 150
 편견은 또 다른 편견을 낳는다 = 153
 사랑 가득한 인생을 살라 = 158
 더 높은 곳에 전념하라 = 161
 편견에 예외를 두지 말라 = 165
 싫어하는 사람에게 손을 내밀어 보라 = 168
 흑백의 장벽은 뛰어넘을 수 없는 것인가 = 176
 여성에게도 기회를 주라 = 178
 모든 사람의 인생은 동등하다 = 180
Ⅶ. 더 밝은 미래를 위해 위험과 맞서라 = 182
 상처받을 준비를 하라 = 185
 위험에 맞서는 것은 용기다 = 190
 두려워하지 않는 법을 배우라 = 192
 위험 속으로 과감히 뛰어들라 = 197
 감당하지 못할 때는 도움을 청하라 = 200
Ⅷ. 놀라운 힘과 당신을 연결하라 = 204
 신은 내 안 깊숙이 자리하고 있다 = 207
 당신은 절대 잘못할 리 없다 = 211
 함께 시간을 보내라 = 214
 다른 사람을 위해 기도하라 = 216
 마음을 열라 = 218
Ⅸ. 자신을 단련하라 = 224
 현재를 살라 = 227
 당신이 가진 모든 것을 걸라 = 230
 사랑이 충만한 곳을 찾으라 = 234
 천사가 되라 = 237
 다른 사람의 믿음에 기대라 = 240
 삶의 중독을 경계하라 = 243
 조건 없이 베풀라 = 247
 삶을 단순하게 정리하라 = 251
 당신이 선택한 일에 열정을 쏟으라 = 254
 인생의 도전을 환영하라 = 256
 매일매일 평화를 찾으라 = 259
 평화로운 분위기를 이끌라 = 264
 가능성을 잊지 말라 = 267
 때로는 신에게 맡기라 = 269
Ⅹ. 자신의 삶은 자신이 이끌어야 한다 = 272
 자신이 이끌어 갈 수 있다 = 275
 오늘부터 시작하라 = 277
 중심을 찾으라 = 280
 사람들을 도우라 = 285
 작은 승리로 큰 승리를 이루라 = 289
 진심을 다해 살라 = 292
 실현 가능한 목표를 세우라 = 296
 자신만의 존재가 되라 = 299
 항상 감사하라 = 304
 다른 사람을 먼저 생각하라 = 309
 나누라 = 314