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| 035 | ▼a KRIC00925899 | |
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| 082 | 0 4 | ▼a 613.79 ▼2 21 |
| 090 | ▼a 613.79 ▼b 1995 | |
| 100 | 1 | ▼a Jacobson, Edmund ▼0 AUTH(211009)120709 |
| 245 | 2 0 | ▼a (제이콥슨 박사의)긴장이완법 / ▼d 에드몬드 제이콥슨 저 ; ▼e 이현수 역. |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 학지사 , ▼c 1995. | |
| 300 | ▼a 269 p. ; ▼c 23cm. | |
| 500 | ▼a 색인수록 | |
| 500 | ▼a 원저자명: You must relax | |
| 700 | 1 | ▼a You must relax |
| 700 | 1 | ▼a 이현수, ▼e 역 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.79 1995 | 등록번호 111289752 (8회 대출) | 도서상태 대출중 | 반납예정일 2026-06-16 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제3자료실(4층)/ | 청구기호 613.79 1995 | 등록번호 111289753 (7회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
저자소개
에드몬드 제이콥슨(지은이)
<긴장이완법>
목차
목차 저자의 말 = 3 역자의 말 = 9 현대인의 생활 = 15 긴장 = 20 긴장과 심장발작 = 26 노력과 고혈압 = 33 불안 = 41 불안과 궤양 = 52 공포와 성취 = 57 긴장한 사람들 = 62 과잉활동신경 = 74 진정제 = 81 신경을 진정시켜라-휴식, 진정제, 취미 = 85 과학적 긴장이완법 = 94 누운 상태에서의 긴장이완법 = 106 일상생활속에서의 긴장이완법 = 143 의사의 지시 = 158 긴장의 측정 = 165 마음의 긴장이완법 = 175 일반 신경성 장애 = 186 수면 = 194 수면의 신비 = 201 단잠을 이루는 방법 = 209 소화불량과 대장염 = 216 고혈압의 원인 = 227 고혈압의 치료법 = 232 심장의 건강비결 = 246 저자소개 = 257 저자의 주요논저 = 259 색인 = 265