| 000 | 00669camccc200229 k 4500 | |
| 001 | 000045162229 | |
| 005 | 20100806012333 | |
| 007 | ta | |
| 008 | 050221s2005 ulk 000a kor | |
| 020 | ▼a 8995542713 | |
| 035 | ▼a KRIC09696175 | |
| 040 | ▼a 222001 ▼d 211009 | |
| 041 | 1 | ▼a kor ▼h eng |
| 082 | 0 4 | ▼a 158.12 ▼2 22 |
| 090 | ▼a 158.12 ▼b 2005a | |
| 100 | 1 | ▼a Miller, Fred L ▼0 AUTH(211009)27275 |
| 245 | 1 0 | ▼a 마음의 평화: ▼b 집중력을 키워주는 세 번의 호흡 / ▼d 프레드 L. 밀러 지음 ; ▼e 고정아 옮김. |
| 246 | 1 9 | ▼a How to calm down : three deep breaths to peace of mind |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 나무처럼 , ▼c 2005. | |
| 300 | ▼a 143 p. ; ▼c 20 cm. | |
| 700 | 1 | ▼a 고정아 ▼0 AUTH(211009)128691 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/교육보존B/교육보존20 | 청구기호 158.12 2005a | 등록번호 111310143 (5회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 2 | 소장처 중앙도서관/제2자료실(3층)/ | 청구기호 158.12 2005a | 등록번호 111310142 (4회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
| No. 3 | 소장처 중앙도서관/교육보존B/보건 | 청구기호 158.12 2005a | 등록번호 141040655 (2회 대출) | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
21세기 자본주의를 사는 현대인들이 평화로운 마음으로 지낼 수 있도록 도와주는 지침서다. 마음은 인간이 가진 에너지의 기원이며, 아무리 정신과 육체의 기능과 조건이 뛰어나도 마음 없이는 아무 것도 할 수 없다는 것이 저자의 주장. 누구나 즐겁고 쉽게 할 수 있는 긴장 해소와 스트레스 관리법을 소개한다.
정보제공 :
저자소개
프레드 L. 밀러(지은이)
저술가이고 카운슬러이자 교수. 텔레비전 프로그램 제작분야에서 25년 동안 근무한 후, 다큐멘터리와 교육 영화를 감독하고, 뉴욕의 대형 광고회사에서 광고를 제작했다. 그 후 '마음의 평화를 안겨주는 세 번의 호흡법'을 개발, 현재 긴장 해소법을 일상에서 활용할 수 있는 방법을 소개하는데 힘쓰고 있다.
고정아(옮긴이)
<마음의 평화>
목차
목차 추천사 = 4 머리말 = 8 프롤로그 = 11 제1부 마음 다스리기 = 19 자기만의 방법을 찾아라 = 21 지금 이 순간에 집중하라 = 32 거꾸로 숫자 세기 = 45 '상상 여행' 을 떠나라 = 54 제2부 집중(集中)하기 = 65 집중으로 조절한다 = 67 집중점 찾기 = 72 촉각의 집중점 = 72 후각의 집중점 = 75 미각의 집중점 = 78 청각의 집중점 = 80 시각의 집중점 = 83 호흡으로 집중점 찾기 = 88 언어로 집중점 찾기 = 95 언제, 어디서, 어떻게 = 99 얼마나 연습해야 하나 = 99 어디서 연습해야 하나? = 102 어떻게 연습해야 하나? = 103 아무 때나 연습하고 싶으면 어떻게 하나? = 105 제3부 더욱 더 깊은 곳으로 명상(冥想) = 109 또 다른 길 = 111 명상, 영혼의 양식 = 116 세상과 하나 되는 나 = 124 존재의 이유를 찾아서 130 인생이 곧 명상이다 = 133