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| 082 | 0 4 | ▼a 158.1/2 ▼2 21 |
| 090 | ▼a 158.12 ▼b 2004k | |
| 100 | 1 | ▼a Schnack, Gerd. ▼0 AUTH(211009)17639 |
| 245 | 1 0 | ▼a 건강을 지키는 생활속의 반복명상 / ▼d 게르트 슈낙 ; ▼e 헤르만 라우에 지음 ; ▼e 김시형 옮김. |
| 246 | 0 3 | ▼a 몸과 마음을 이완하는 명상 수련법 |
| 246 | 1 9 | ▼a Topfit durch Nichtstun |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 지혜의나무 , ▼c 2004. | |
| 300 | ▼a 214 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 21 cm. + ▼e 음반 1매. | |
| 534 | ▼p 원본출판사항: ▼c Munchen: Kosel, 2001 . ▼z 3466344468 | |
| 650 | 4 | ▼a Meditation |
| 700 | 1 | ▼a Rauhe, Hermann. |
| 700 | 1 | ▼a 김시형. |
| 900 | 1 1 | ▼a 슈낙, 게르트 |
| 900 | 1 1 | ▼a 라우에, 헤르만 |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/교육보존B/보건 | 청구기호 158.12 2004k | 등록번호 141039611 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
꾸준한 반복을 통해 호흡과 생각, 감정이 하나가 되고 짧은 시간 안에 몸과 마음을 이완하는 명상법을 의미하는 '반복명상'의 수련법을 소개하는 책이다. 집이나 일터에서, 이동 중이거나 여행할 때 등 언제 어디서나 실천할 수 있는 수련법이 일목요연하게 정리되어 있다. 또한 아름답고 평화로운 선율로 반복명상의 효과를 높여주는 음악이 담겨 있는 CD가 부록으로 제공된다.
정보제공 :
저자소개
게르트 슈낙(지은이)
예방 및 스포츠 의학, 사고 재해 외과 전문의로서 함부르크 음악.연극 대학에서 음악치료학 강사로 재직 중이다. 독일 예방의학 및 방역관리협회를 이끄는 한편 함부르크 건강증진 연구소와 알렌스바하 예방센터 등에서도 연구진으로 활동하고 있다. 그밖에 예방 관련 책을 쓰며 세미나를 주최하고 있다.
헤르만 라우에(지은이)
음악학자이자 음악치료 및 예방의 기능에 대한 연구를 계속하고 있다. 함부르크 대학의 교수직을 정년퇴임한 후 함부르크 음악.연극대학 학장을 맡고 있다. 그밖에 독일 예방의학 및 방역관리협회 부회장이기도 하며 독일 음성학회 관리처장, 국제 멘델스존 연구회 부회장, 독일 슐레스비히 홀슈타인 주 음악페스티벌 재단 협의회 의장, 독일 제2국영 방송의 심의위원으로 활동하며 음악학, 음악교육학, 음악치료에 관한 많은 책을 집필했다. 또 '별들의 노래'라는 뮤지컬을 작곡했으며 각종 음악관련 상품 제작과 해설을 맡았다. 1995년에는 슈투트가르트 소재 독일 의료진단학 진흥회로부터 음악치료 연구와 교습 개선에 기여한 공로로 의료공헌감사패를 받기도 했다.
김시형(옮긴이)
숭실대 독어독문학과를 졸업하고 독일어 번역자, 출판 기획자, 저자권 수출입 전문가로 일한다. 현재 그린북 에이전시 대표이다.《당신은 생각보다 믿을만하다》, 《서른세 개의 희망을 만나다》, 《심리학을 아는 사람이 먼저 성공한다》, 《왜 나는 행복하지 못한가?》 등을 우리말로 옮겼다. 저서로는 《기록되지 않는 노동: 숨겨진 여성의 일 이야기》(공저)가 있다.
목차
목차 시작하는 말 = 5 01. 생명이 시작될 때 명상도 시작된다 = 15 02. 명상과 스트레스. 동과 서가 어떻게 다를까? = 39 03. 명상의 원천 = 55 04. 자연에서 배우는 반복명상 = 67 05. 명상으로 의식을 바꾸고 거듭나기 = 81 06. 생각과 행동을 묶어주는 이로운 기의 흐름 = 103 07. 반복명상을 하면 이런 것이 좋다! = 117 08. 음악, 음악, 음악 : 호흡, 박자, 소리와 함께 하는 반복명상 = 179 09. 명상으로 만나는 행복 = 197 10. 한마디로 반복명상은… = 205 부록 CD 해설 = 211