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여성들의 고난과 자신감, 가정을 꾸려나갈 수 있는 능력 등에 대한 실화와 명상을 담은 책. 현대 여성들이 능력을 발휘하고 가정과 사회에서 인정받을 수 있도록 도움을 주는 조언들을 묶었다. '나'를 있는 그대로 인정하고 자신이 누구인지 당당하게 표현하는 것이 필요한 이유를 이야기했다. 각 장에 여러 개의 실화를 실어 두려움, 용서, 친절 등의 주제를 다루었다.

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목차
작가의 말 = 5
1장 자신을 위한 안전망
 1. 힘과 위로를 주는 기쁨 = 17
 2. 곤란의 극복 = 20
 3. 몸에서 보이는 징후 = 23
 4. 완벽주의 = 26
 5. 변명과 이해심 = 29
 6. 상대방의 입장 = 32
 7. 끌어 올려줄 손길 = 35
 8. 안전한 집 = 38
2장 두려움을 달래며 살아가는 삶
 1. 모험 = 43
 2. 작은 성공 = 46
 3. 만화경 = 49
 4. 내면에 존재하는 멋진 남성 = 52
 5. 목표에 대한 맹목성 = 55
 6. 마음속의 폭군 = 58
 7. 미명 속에 가려진 삶 = 61
3장 어버이의 애정과 관심
 1. 비난의 목소리 = 67
 2. 부정적인 생각들 = 70
 3. 역할을 강조하는 삶 = 72
 4. 기억 속의 가족앨범 = 75
 5. 작아진 부모님 = 78
 6. 다시 쓰는 가족 신화 = 81
 7. 어린 시절의 꿈 = 84
4장 흠 잡지 않는 삶
 1. 자신에 대한 편견 = 89
 2. 도전이 아닌 협력 = 92
 3. 창 겨루기 = 95
 4. 경멸 = 98
 5. 혼자만의 비행 시간 = 101
 6. 의존심 = 104
 7. 수치심과 죄책감 = 107
 8. 지난날의 자아 = 110
5장 정직한 감성
 1. 존재의 불완전함 = 115
 2. 분노 = 118
 3. 저항감 = 121
 4. 꿈이라는 황금 = 124
 5. 마음을 위한 환경주의 = 127
 6. 그림자 = 130
6장 있는 그대로
 1. 인정을 바라는 습관 = 135
 2. 마음을 털어내는 의식 = 138
 3. 지금 그대로의 나 = 141
 4. 고난을 이겨내는 힘 = 144
7장 변화시킬 수 있는 것
 1. 현실의 틀 = 149
 2. 유머의 이해 = 152
 3. 총천연색의 삶 = 156
 4. 근심의 습관 = 159
 5. 닭장 속의 코요테 = 162
 6. 인간관계 = 165
8장 풍요로움의 초대
 1. 삶의 돛 = 171
 2. 나이 = 174
 3. 내 손에 입맞춤 = 177
 4. 창조력 = 180
 5. 텅 빈 둥지 = 183
9장 실패를 통한 성장
 1. 슬픔의 과정 = 189
 2. 균형과 조화 = 192
 3. 고통의 문 = 195
 4. 얼어붙은 마음 = 198
 5. 치유의 샘 = 201
 6. 다시 심는 삶 = 204
10장 우리 안의 여성성
 1. 여성성의 존중 = 209
 2. 성게 안에 감추어진 놀라운 보물 = 213
 3. 누리는 삶 = 216
 4. 내면의 지혜 = 219
 5. 왕비의 남편 = 222
 6. 진취적인 삶 = 225
 7. 여백의 시간 = 228
 8. 원형적인 두려움 = 231
 9. 부드럽고 온화한 힘 = 234