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| 090 | ▼a 158.12 ▼b 2004g | |
| 100 | 1 | ▼a LeShan, Lawrence L. , ▼d 1920-. |
| 245 | 2 0 | ▼a (웰빙을 실천하는)명상 나를 바꾼다 / ▼d 로렌스 레샨 지음 ; ▼e 유진구 옮김. |
| 246 | 0 3 | ▼a 하루에 15분이면 충분하다 |
| 246 | 1 9 | ▼a How to meditate : a guide to self-discovery |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 지상사 , ▼c 2004. | |
| 300 | ▼a 191 p. : ▼b 삽도. ; ▼c 22 cm. | |
| 534 | ▼p 원본출판사항: ▼c Boston : Little, Brown, 1999 . ▼z 0316880620 | |
| 650 | 0 | ▼a Meditation. |
| 700 | 1 | ▼a 유진구 ▼0 AUTH(211009)66414 |
| 900 | 1 1 | ▼a 레샨, 로렌스 , ▼d 1920- |
소장정보
| No. | 소장처 | 청구기호 | 등록번호 | 도서상태 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | 소장처 중앙도서관/교육보존B/보건 | 청구기호 158.12 2004g | 등록번호 141037128 | 도서상태 대출가능 | 반납예정일 | 예약 | 서비스 |
컨텐츠정보
책소개
30년 이상 명상을 활용한 심리치료에 관심을 기울여온 임상 심리학자가 쓴 명상 입문서. 미국에서는 1999년 초판 출간 후 100만 부 이상이 판매되며 주목을 받았던 책이다.
지은이는 명상에 있어 특정 방법론을 맹신하는 것을 비판하며, '특정한 명상이 좋은 것이 아니라, 사람마다 맞는 명상이 따로 있다'고 말한다. 이 책에서는 초심자도 쉽게 실천 할 수 있는 명상법 11가지를 소개한다.
정보제공 :
저자소개
로렌스 레샨(지은이)
네브라스카 대학에서 석사학위, 시카고 대학에서 박사학위를 받은 임상심리학자. 30년 이상 명상을 질병의 치료 수단으로 활용하는 심리치료에 관심을 기울이고 있다. 지은책으로 <심리학의 딜레마>, <전쟁의 심리학>등이 있다.
유진구(옮긴이)
중앙대학교 영문과 및 동대학원을 졸업했다. 동아일보와 중앙일보 기자로 일했다. 2004년 현재 세계 여행 중이다. 옮긴책으로 <오픈 유어 마인드 오픈 유어 라이프>등이 있다.
목차
목차 명상, 어떻게 할 것인가? = 9 유능한 사회인으로 변화한다 = 17 세상을 새롭게 바라본다 = 19 명상의 길 = 23 잃어버린 자아 - 제2의 관점 = 31 몸이 느끼는 긍정적 신호들 = 41 지성·감성·육체·행동의 길 = 47 지성을 통한 길 = 49 감정을 통한 길 = 51 육체을 통한 길 = 52 행동을 통한 길 = 54 명상의 핵심 요소 = 59 초자연현상에 대하여 = 67 내 몸에 맞는 명상법 = 73 관상 명상 = 75 수식관 명상 = 81 물거품 명상 = 83 상좌부식 명상 = 84 연꽃 명상 = 86 만트라 명상 = 89 '나는 누구인가?' 명상 = 92 수피 명상 = 95 감각 인식 명상 = 97 '안전한 항구' 명상 = 99 비구조적 명상 = 101 신비주의의 유혹 = 107 '진동', '에너지' 그리고 유치한 설명들 = 109 가상과 실재의 혼동 = 114 은둔의 게임 = 115 나의 스승이 당신의 스승보다 뛰어나다 = 122 누구를 안내자로 삼을 것인가? = 127 치유의 명상 = 139 타인, 고향, 우주 그리고 조화로운 삶 = 153 후기 = 172 후주 = 183