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일본 경제 전문가가 '일본은 어떻게 장기 불황을 극복했나?'라는 주제로 장기 불황의 원인과 극복과정을 분석했다. 저자가 이 책에서 한결같이 강조하는 것은 일본을 보면 우리의 불황을 극복할 수 있는 비법이 보인다는 것이다.

도요타, 캐논, 소프트뱅크 등 유명기업은 물론 잘 알려지지 않은 중소기업, 그리고 일반 샐러리맨에서 '프리터'라 불리는 '아르바이트족'에 이르기까지, 장기 불황기를 거치며 인생의 변화를 받아들이고 결국 불황을 이겨낸 일본인들의 경쟁력을 생생하게 전하고 있다.

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목차
들어가는 말 : 버린 우리와 버리지 않은 그들 = 4
제1장 장기 불황이란 무엇인가?
 척도는 경제 지표보다 체감 경기 = 15
 변화를 사랑하는 사람이 살아남는다 = 19
 '싼 것'보다 '고급스러운 것' = 20
 불황, 살아남은 기업의 6가지 특징 = 23
 중소기업의 돌파구 찾기 = 28
 신용 불량자, 일본은 이렇게 구했다 = 31
 불황기, 제너럴리스트보다 스페셜리스트다 = 33
 장기 불황에 강한 뉴비즈니스 = 36
 웰빙이라면 비싸도 산다 = 37
 일본식 장기 불황은 아니지만 = 40
제2장 한국, 과연 장기 불황인가?
 수출 호황, 내수 불황의 이유 = 45
 '10억 만들기' 그 빛과 그림자 = 47
 부동산이 맥을 못 출 때 = 50
 환경미화원 시험에 응시한 석사 = 52
 IMF구조 개혁은 김우중을 죽였다 = 55
 정책은 타이밍이다 = 59
 산업 공동화를 피하려면 = 60
 주5일제, 조직 관리도 달라져야 한다 = 63
 중국이 삐끗하면 우리는 요동을 친다? = 68
 테러와 석유, 여전히 '뜨거운 감자' = 73
 세계의 돈, 달러화가 불안하다 = 78
 브릭스(BRICs)가 온다 = 82
 동아시아가 하나된다면 = 86
 이제 고성장을 기대하는 것은 착각 = 88
제3장 일본이 장기 불황에 빠진 이유
 추락하는 부동산 시장에는 날개가 있다 = 95
 '불확실성' 앞에서 몸을 사리다 = 99
 연탄이 물에 젖으면 좋은 번개탄도 허사 = 102
 '일본식 경영'을 돌아보다 = 108
 이런 기업이 망했다 = 112
 '천재적인 모방'의 끝이 보이다 = 115
 불황에 한몫한 일본의 주5일제 = 119
제4장 장기 불황을 극복한 개인 파워
 일본 샐러리맨의 연봉 감소 시대 처세법 = 123
 주어진 업무를 무난하게 하면 그만인 시대는 갔다 = 127
 창업에 성공한 작은 영웅들 = 131
 불황으로 달라진 중간 관리직의 역할 = 134
 비정규직, 사투를 벌이다 = 137
 성공한 CEO의 카리스마 경영 = 141
제5장 일본 최고의 기업에서 찾는 불황 극복법
 도요타, 우연한 발견도 조직적으로 음미한다 = 149
 NTT도코모, 고객의 심리를 자극한다 = 154
 미즈호FG, 일본 금융권 구조 조정의 상징 = 160
 캐논, 디지털 시대의 뉴리더가 되기까지 = 164
 소프트뱅크, 시장을 보는 민첩하고 유연한 눈 = 170
 덴소, 그들의 프로 의식에는 특별함이 있다 = 176
제6장 일본을 알면 한국의 장기 불황은 없다
 캐논이 소니보다 강한 이유 = 183
 감성 마케팅 시대 = 187
 세계화를 위한 영리한 전략 = 191
 꿈의 차세대 산업에 역량을 집중하라 = 194
 불황을 이긴 기업에서 배운다 = 200
 일본식 혼(魂)과 미국식 스킬이 만날 때 = 202
 일본인의 '스리아와세'가 빛을 발한다 = 206
 다시 서는 일본 은행 = 212
 장기 불황에도 히트 상품은 있다 = 214
 관건은 CEO = 217
 기계화 할 수 없는 기술을 개발한다 = 222
 경쟁자 없는 Only One을 향해 = 228
 생산성만이 살 길이다 = 230
 불황기 창업은 아이디어가 생명 = 235
 '겨울연가', 이미지의 승리 = 240
 21세기 세일즈는 이렇게 = 244
 불황기 서비스업의 성공 트렌드 = 249
 잘 나가는 중국이 효자다 = 253
맺음말 : 일본식 경영의 부활 = 255
주(註) = 260