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인간의 행복과 불행을 여러 각도에서 살펴보면서, 어떻게 하면 자신의 노력과 의지로 바람직한 세상을 살아갈 수 있는가를 탐구한 책이다. 자신의 뜻과 무관한 이 세상에서 어떻게 하면 인생을 보람 있게 살 수 있는가를 천착하고 있다. 그런 의미에서 이 책은 노력하는 삶을 추구하는 '행복론'이기도 하다.

그러나 저자는 인생을 위한 모든 교훈적이고 틀에 박힌 '행복론'을 거부한다. 즉 '노력'없는 행복은 있을 수 없으며, 행복은 오직 '노력'의 결과라고 본다. 인간의 행불행은 이미 운명처럼 정해져 있다는 소위 운명결정론의 멍에에서 벗어나 '인생은 노력이고, 노력은 곧 행복'이라는 인생철학을 얻을 수 있을 것이다.

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목차
옮긴이의 말 = 4
노력론
 노력과 운명
  노력과 의지가 운명을 지배한다 = 15
  누구나 정해진 운명은 없다 = 18
  노력하는 사람, 운명을 탓하는 사람 = 21
  지성과 이성의 힘 = 24
  노력은 삶의 본질이다 = 26
  성공은 운명의 결과가 아니다 = 28
  노력만이 운명을 지배하는 삶이다 = 30
 자기혁신
  노력한 만큼 달관한 인생은 없다 = 33
  자기혁신을 위해서는 노력과 실천뿐이다 = 36
  자기혁신을 위한 두 가지 방법 1 = 38
  자기혁신을 위한 두 가지 방법 2 = 42
  자기혁신은 이상을 실현하려는 노력이다 = 45
  낡은 습관 : 어제의 나를 죽여라 = 47
  건강은 자기혁신의 첫걸음이다 = 50
  '의지' 없는 자기혁신은 위선이다 = 53
 노력과 인내
  인간의 진정한 가치는 노력에 있다 = 59
  일의 즐거움은 노력 속에 있다 = 62
  노력은 인생의 특효약이다 = 64
  천재는 노력의 결과이다 = 67
인격론
 교육의 목적
  목표를 상실한 오늘의 교육 = 73
  교육의 네 가지 목표_정(正), 대(大), 정(精), 심(深) = 75
  올바른 교육 : 정(正) = 78
  크고 넓은 교육 : 대(大) = 81
  세련된 교육 1 : 정(精) = 85
  세련된 교육 2 : 정(精) = 88
  세련된 교육 3 : 정(精) = 91
  깊이 있는 교육 : 심(深) = 95
 성격과 개성
  자신의 성격과 개성에 맞는 뜻을 세워라 = 99
  어떻게 선택할 것인가 = 102
  큰 뜻을 품고 살아가는 이유 = 105
  작은 것이 큰 것을 이룬다 = 108
 인간의 천성
  인간의 천성에는 두 가지가 있다 = 111
  조장과 극살 1 = 113
  조장과 극살 2 = 117
  조장과 극살 3 = 120
삼복론
 석복에 대하여
  인간의 지혜가 복을 부른다 = 125
  복은 겸손과 노력의 열매다 = 128
  석복은 절제의 미덕이다 = 130
  석복은 기다리는 마음이다 = 132
  아끼고 노력할수록 인생의 복그릇은 커진다 = 134
  복이 복을 부르고, 복이 사람을 부른다 = 138
 분복에 대하여
  아름다운 나눔의 정신 = 143
  행복을 얻는 지름길 = 147
  남을 배려하는 마음 = 150
  더불어 사는 지혜 = 154
 식복에 대하여
  모두가 누릴 수 있는 큰 행복 = 159
  내일을 위한 한 그루의 사과나무 = 161
  인류를 위한 노력 = 164
  작은 씨앗, 큰 생명의 공동체정신 = 167