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우리가 진실을 앞세우며 살아야하는 지의 의미에 대해 지은이가 고민하고 깨달은 바를 전하고 있는 책. 지은이는 진실되게 살기 위해서는 나 자신을 가다듬는 자기 정체성의 확보가 이루어져야하고, 이를 위해 공존의 법칙을 배워야 한다고 주장한다.

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목차
작가의 말 = 5
제1부 仁 : 사람을 바르게 하는 마음공부
 세상과 소통하라 = 14
 중심 = 17
 생각하고 말을 했으면 행동하라 = 20
 긍정적인 자기 믿음을 가져야한다 = 22
 황새의 무리속에 들어가야 황새가 된다 = 25
 말은 강한 생명력이 있는 씨앗이다 = 28
 구질구질한 법칙보다 자연의 순리를 따라라 = 31
 애완동물은 사람이 아니다 = 34
 진정한 착한 일은 되돌려 받지 않는 것이다 = 37
 진정한 자비와 보시는 자기 과시가 아니다 = 40
 세상에 사람다운 사람이 없다 = 43
 나를 살리고 타인을 살리는 길 = 46
 군자(君子)와 소인(小人)의 차이 = 49
제2부 義 : 옮음을 가르치는 가정교육
 교육은 완성보다 과정이 아름다워야 한다 = 54
 자식에게 물려줄 재산은 자신감이 최고다 = 57
 세살 버릇 이전의 태아 버릇이 평생 간다 = 60
 가장의 권위가 가정을 지킨다 = 66
 결혼이란 두 사람의 영혼이 결합하는 것이다 = 69
제3부 禮 : 예로 다스리는 마음과 몸 가꾸기
 한국인에 맞는 신토불이(身土不二) 예절교육 = 72
 몸을 다스려 나의 종으로 삼아야 한다 = 76
 마음도 다스려라 = 80
 지(智)와 덕(德)에 이어 몸에 대한 생각 = 83
 훌륭한 의사는 미래를 치료한다 = 86
 술은 반드시 약으로 먹어야 한다 = 89
 인공 화장품은 바르지 않는 것이 좋다 = 94
 수술은 절대 하지마라 = 97
 모든 약이 보약이고 모든 약이 독약이다 = 100
 앉았다가 일어설 수만 있다면 섹스가 가능하다 = 105
 살을 빼려면 기초대사량을 늘려라 = 110
 사람은 절대 병으로 죽지 않는다 = 114
 귀에 개미가 들어갔다고 뱀을 넣을 수는 없다 = 117
 건강에 대한 의심과 불신이 진짜 병을 부른다 = 121
 세상에서 가장 무서운 병은 건강염려증이다 = 125
 건강을 걱정하니 이 사람은 평생 환자다 = 129
제4부 智 : 앎을 넘어서는 깨달음의 길
 진리는 자기가 가진 지식으로 알지 못한다 = 134
 한국인다운 성품을 잘 살려야 성공한다 = 137
 유위법을 버려야 한다 = 140
 신토불이 산업의 유비무환 = 143
 주체의식을 갖고 강하게 살아야 한다 = 146
 나쁜 일이 내 탓이고, 좋은 일은 다른 사람 덕이다 = 151
 물러나서 조용하게 구하면 배울 수 있는 스승은 많다 = 155
 처음과 중간과 끝이 모두 좋아야 한다 = 158
제5부 信 : 내 안에서 사람의 길을 찾기
 보이지 않는 나를 보는 눈 = 164
 예언과 기복신앙, 운명의 세계 = 166
 깨달음에 이르는 길 = 170
 충고를 고집하지 말자 = 174
 달은 스스로 빛나지 않는다 = 177
 썩은 물에서 연꽃이 핀다 = 180
 마음속의 명당과 화장법 = 184
 보시(布施)의 참뜻 = 187