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| 100 | 1 | ▼a 강형숙 |
| 245 | 2 0 | ▼a (Powerful)엘리트 영양학 / ▼d 강형숙 저. |
| 260 | ▼a 서울 : ▼b 홍경 , ▼c 2006. | |
| 300 | ▼a 199 p. : ▼b 삽도 ; ▼c 23 cm. | |
| 740 | ▼a 영양학 | |
| 945 | ▼a KINS |
Holdings Information
| No. | Location | Call Number | Accession No. | Availability | Due Date | Make a Reservation | Service |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| No. 1 | Location Main Library/Monographs(4F)/ | Call Number 613.2024796 2006b | Accession No. 111433409 (4회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
| No. 2 | Location Main Library/Monographs(4F)/ | Call Number 613.2024796 2006b | Accession No. 111433410 (4회 대출) | Availability Available | Due Date | Make a Reservation | Service |
Contents information
Author Introduction
강형숙(지은이)
경희대학교 체육학과를 졸업하고, 같은 대학원에서 석사학위를 받았다. 일본 쯔꾸바대학교 운동생리학실 연구생을 거쳐, 경희대학교 대학원 식품영양학과 박사과정을 마쳤다. 한신대학교 강사이기도 하다.
Table of Contents
1 엘리트선수와 영양 2 기초체력을 높이는 식사방법 3 체력유지를 위한 연료 재보충 4 스태미너 대책과 영양 5 지방섭취 타이밍 6 근육섬유 타입과 비만체질 7 체중조절 8 운동 중의 수분 보급방법 9 시합 전과 시합 당일의 섭취방법 10 시합 전과 시합 당일의 섭취 타임 스케줄 11 스포츠 영양의 실제 스포츠 라이프 매니저먼트 12 아침식사로 신체워밍업 13 컨디션과 필드 에너지 14 파워 영양 Q & A